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• 牛油果的營養(yǎng)價值

  牛油果是低糖的一種水果，對于糖尿病人比較適合吃這種牛油果，它有降血糖的作用，第二個，它有改善動脈硬化的作用，牛油果里邊有一些物質(zhì)可以稀釋血液粘稠的這種狀況，所以對動脈硬化有一定的好處，第三個，牛油果尤其對一些女性朋友效果比較好，主要是有研究認為，這個牛油果它可以平衡女性的這種荷爾蒙，所以對女性的這種美容養(yǎng)顏有很好的作用，由于它能夠維持一個比較好的荷爾蒙平衡，所以有研究認為它對豐胸有一定的作用，第三個由于它能夠刺激這種荷爾蒙的平衡，所以對卵巢的功能有好處，因此對于卵巢早衰的人或者是這個卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的這個保健作用。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 104898次

• 蛋黃的營養(yǎng)價值有哪些

  第一、蛋黃中有大量卵磷脂以及膽固醇，經(jīng)常食用可以有效補充體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)，增強機體免疫力。第二、蛋黃中有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可以補充體內(nèi)的微量元素。第三、蛋黃中有較高的蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)是高生物價的，很容易被腸道吸收，可以促進腸道消化，有效的為代謝提供能量，而且還可以抑制脂肪的合成，具有降低血壓和降低血脂的作用。第四、蛋黃中含有豐富的維生素A、維生素B和維生素E，維生素K的含量也非常豐富，不但可以改善視疲勞、增強身體內(nèi)骨骼的強度，還可以延緩皮膚衰老、改善失眠多夢癥狀，對口腔潰瘍、唇炎等癥狀也有調(diào)節(jié)作用。第五、蛋黃還可以預(yù)防夜盲癥和腳氣發(fā)生。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 15613次

• 李子的營養(yǎng)價值
  李子的營養(yǎng)價值略低于桃子，含有豐富的糖，微量蛋白質(zhì)，脂肪，胡蘿卜素，維生素b1，b2，維生素c，煙酸，還有鈣，磷，鐵，天門冬素，谷酰胺，色氨酸，甘氨酸，脯氨酸，蘇氨酸以及丙氨酸等成分。除此之外，還含有鈣，磷，鐵，鉀以及維生素。食用李子是能夠去骨節(jié)的勞熱，對于肝病的人來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┦欠浅Ｓ幸嫣幍?，再有就是跌打損傷引起的骨折還有骨痛瘀血，可以吃一些李子，吃李子還能使人面色有光澤，祛除黑斑。
  語音時長 01:17”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-26 17105次

• 枇杷的營養(yǎng)價值
  琵琶主要含有糖類，包括葡萄糖，果糖，蔗糖等，另外還含有蛋白質(zhì)，脂肪，纖維素，果膠，胡蘿卜素，或者是蘋果酸，檸檬酸以及各種鈣鐵維生素a，維生素b，維生素c等。枇杷當(dāng)中的蘋果酸，還有檸檬酸成分，能夠刺激消化腺分泌，對增進食欲，幫助消化吸收止咳解暑，有相當(dāng)?shù)淖饔?。枇杷?dāng)中的胡蘿卜素，以及b族維生素對于保護視力也具有很好的作用。另外它含有的維生素纖維素，能夠有效的促進腸道蠕動，改善便秘，促進減肥，還含有豐富的維生素c，能夠起到很好的美白潤膚效果。另外它含有苦杏仁苷，具有潤肺，止咳祛痰的一個功效，適用于各種咳嗽。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-11 11223次

• 驢肉的營養(yǎng)價值高嗎
  病情分析：驢肉具有脂肪含量低，高蛋白的特點，所以說可以多吃些驢肉，對于冠心病或者是高血壓都有很好的保健作用，驢肉還有動物膠骨膠原。意見建議：所以多吃牛肉可以起到很好的美容的功效。它不含脂肪酸含量，尤其是生物價值特高的亞油酸，亞麻酸的含量都是遠遠高于豬肉牛肉。所以建議可以在平時的飲食中多攝入驢肉。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-04-24 2904次

• 黃豆的營養(yǎng)價值有多高
  病情分析：黃豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種氨基酸以及鈣、磷、鐵、鋅等人體所需的微量元素。黃豆不但各種營養(yǎng)物質(zhì)含量高，而且非常有利于人體的吸收和利用，具有迅速補充多種營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力等多種功效。意見建議：建議使用黃豆時應(yīng)當(dāng)煮熟、煮透，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。黃豆含有大量的蛋白質(zhì)，消化不良、有慢性消化道疾病、肝腎功能障礙者不宜一次性過多食用。服用補鐵制劑、四環(huán)素類藥物期間，不宜同時食用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-20 2704次

• 雞蛋的營養(yǎng)價值
  雞蛋的營養(yǎng)價值主要包括補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)、健腦益智。雞蛋是一種常見的食物，雞蛋中含多種營養(yǎng)成分比如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)以及多種微量元素。適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋可以補充身體所需的營養(yǎng)，增強身體抵抗力，能夠起到增強體質(zhì)的作用。蛋黃里含有豐富的卵磷脂，卵磷脂被分解后，可以產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-06 6274次

• 薺菜的營養(yǎng)價值
  薺菜的營養(yǎng)價值是含有豐富的胡蘿卜素、薺菜酸、乙酰膽堿、纖維素等，食用后可以為機體提供能量。薺菜為十字花科薺屬一年生或二年生草本植物，薺菜可以用來炒菜，也可以用來涼拌，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值比較高。薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在身體中起到著重要的作用，并且薺菜中的薺菜酸和乙酰膽堿比較容易被人
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 3843次