問健身車傷膝蓋嗎

為你推薦

• 健身會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎

  科學(xué)健身是不會(huì)引起脫發(fā)的，但是如果不科學(xué)的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會(huì)引起我們頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的一些微量元素、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蛋白的缺乏，可能會(huì)引起休止期脫發(fā)、或營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺得雄激素性脫發(fā)，是不是因?yàn)槔先ソ∩?，使得雄激素增高了引起的呢？其?shí)并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關(guān)，而這個(gè)雄激素水平，并不是體內(nèi)的雄激素水平高或者低了。因?yàn)橛醒芯匡@示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內(nèi)的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對(duì)雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮，這個(gè)雙氫睪酮才是導(dǎo)致我們，雄激素性脫發(fā)的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)?。它使得毛囊逐漸出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)就變細(xì)變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強(qiáng)。我們通過血液學(xué)的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關(guān)，而與健身本身沒有關(guān)系，所以科學(xué)的健身沒有問題，如果出現(xiàn)了這種營(yíng)養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過度的節(jié)食減肥所導(dǎo)致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔(dān)心，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進(jìn)行一個(gè)對(duì)癥治療，當(dāng)然對(duì)于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎(chǔ)上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關(guān)，但是女性相對(duì)病因更加復(fù)雜，女性她相對(duì)更為敏感。癥狀也相對(duì)比較輕。所以女性我們推薦的是達(dá)霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

  02:32
  魏愛華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-07-01 35569次

• 健身能治痛風(fēng)嗎

  首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風(fēng)，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長(zhǎng)期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發(fā)癥，尤其是導(dǎo)致腎功能不全。最嚴(yán)重的就是老百姓常說的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風(fēng)的治療，因?yàn)槲覀儽３至己玫纳眢w，規(guī)律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫(yī)生和藥物治療。

  

  01:05
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 8397次

• 健身車傷膝蓋嗎
  對(duì)于所有的健身器材來講，如果不正確的進(jìn)行科學(xué)鍛煉或者鍛煉方式不正確，都有可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋的損傷，對(duì)于健身車也是沒有例外的。在健身的時(shí)候一定要進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練方法，循序漸進(jìn)，避免過度，否則就容易導(dǎo)致膝蓋關(guān)節(jié)軟骨的過度磨損，容易導(dǎo)致半月板的損傷，還容易形成里面關(guān)節(jié)韌帶的損傷，損傷之后就會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛以及活動(dòng)受限。在進(jìn)行鍛煉之前一定要進(jìn)行積極充分的熱身，鍛煉之后可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，鍛煉的環(huán)境避免過于潮濕寒冷，一定要循序漸進(jìn)，逐漸的增加鍛煉的時(shí)間和鍛煉的一些強(qiáng)度。如果已經(jīng)出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的不舒服，包括酸脹這些一定積極的注意休息，否則有可能會(huì)導(dǎo)致局部損傷更加嚴(yán)重。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-04 3344次

• 經(jīng)常騎健身車膝關(guān)節(jié)會(huì)損傷嗎
  在日常生活中，除了急性外傷的原因，一些慢性損傷因素也會(huì)引起膝關(guān)節(jié)損傷的疾病癥狀，包括由于年齡增大因素引起的膝關(guān)節(jié)退變以及運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是高強(qiáng)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)造成膝關(guān)節(jié)慢性損傷的疾病情況，包括如果長(zhǎng)時(shí)間騎健身車，會(huì)造成膝關(guān)節(jié)交叉韌帶、半月板損傷的疾病情況，往往會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸脹、疼痛、活動(dòng)時(shí)彈響感，甚至活動(dòng)受限等癥狀。建議在日常生活中，應(yīng)當(dāng)注意膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，避免深蹲、過度負(fù)重、爬樓梯、高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)等加重膝關(guān)節(jié)損傷的動(dòng)作。平時(shí)要多做熱敷以及股四頭肌伸縮動(dòng)作訓(xùn)練，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶力量的作用，可以對(duì)膝關(guān)節(jié)起到保護(hù)的作用。如果癥狀持續(xù)加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科就診檢查，完善膝關(guān)節(jié)x片、核磁共振等檢查。明確具體的病情診斷和病情程度，采取針對(duì)性的專業(yè)治療，必要的話，需要通過膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:56”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-09-27 2605次

• 健身房騎單車傷膝蓋嗎
  在健身房騎單車，如果運(yùn)動(dòng)量不是很大的情況下，不會(huì)損傷到膝蓋，這種情況對(duì)膝關(guān)節(jié)還有很好的作用，能夠及時(shí)的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的活性，加強(qiáng)關(guān)節(jié)滑液的分泌。運(yùn)動(dòng)過度，就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷，形成創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎，也有可能會(huì)導(dǎo)致半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 8004次

• 跳繩傷膝蓋嗎
  跳繩，是一個(gè)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，但是過度跳繩，是會(huì)損傷到膝蓋的。平時(shí)要注意做好保護(hù)膝蓋的措施，比如綁個(gè)膝蓋的墊子。平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不要太長(zhǎng)，要注意循序漸進(jìn)，跳繩時(shí)避免挑戰(zhàn)姿勢(shì)難度大的項(xiàng)目。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷的情況，首先要進(jìn)行冷敷處理，避免浮腫，24小時(shí)以后可以進(jìn)行熱敷緩解，同時(shí)配合三七傷藥片進(jìn)行活血化瘀的治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-20 16002次

• 經(jīng)常騎健身車膝關(guān)節(jié)會(huì)損傷嗎
  在日常生活中，除了急性外傷的原因，一些慢性損傷因素也會(huì)引起膝關(guān)節(jié)損傷的疾病癥狀，包括由于年齡增大因素引起的膝關(guān)節(jié)退變以及運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是高強(qiáng)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)造成膝關(guān)節(jié)慢性損傷的疾病情況，包括如果長(zhǎng)時(shí)間騎健身車，會(huì)造成膝關(guān)節(jié)交叉韌帶、半月板損傷的疾病情況，往往會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸脹、疼痛、活動(dòng)時(shí)彈響感，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 206次

• 上山傷膝蓋還是下山傷膝蓋
  嚴(yán)格來講，上山下山都對(duì)膝蓋有很大的損傷，相對(duì)來講下山要傷膝蓋更加嚴(yán)重一些。不管是上山還是下山膝關(guān)節(jié)都要進(jìn)行屈伸，反復(fù)的屈伸就容易導(dǎo)致髕骨的軟骨和股骨的軟骨反復(fù)的受到摩擦，并且在股四頭肌的作用力量下摩擦還會(huì)有加壓的作用，從而引起關(guān)節(jié)軟骨損害更加嚴(yán)重。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的剝脫、軟骨脫落，軟骨下骨相
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 408次