問入睡困難的原因有哪些

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• 入睡困難怎么辦

  入睡很困難考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素?？梢鹗?，工作和學(xué)習(xí)壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當(dāng)然失眠嚴(yán)重的話，還是建議去醫(yī)院診治。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 9415次

• 高血壓患者入睡困難怎么辦

  高血壓的患者如果臨床上出現(xiàn)入睡困難，首先先看一下你的血壓是否正常。如果血壓偏高或者偏低的話，建議到醫(yī)院，請臨床大夫給您調(diào)一下，讓血壓維持在一個(gè)正常的水平。如果您的血壓正常，還存在入睡困難的話，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┧X的藥物。正常的睡覺的藥物有兩種，一種是口服的西藥，西藥最常見的有舒樂安定，佐匹克隆，思諾思這些，都可以幫助您入睡。另外如果您不想吃西藥，而是想吃一些中藥的話，可以到醫(yī)院找中醫(yī)大夫來辨證論治，中醫(yī)治療睡眠效果也很理想，只有您的睡覺正常以后，您的血壓也會(huì)控制的比較理想。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 4472次

• 入睡困難的原因？
  入睡困難會(huì)影響睡眠質(zhì)量，造成睡眠不足，白天精神較差的問題。在大多數(shù)情況下，入睡困難的問題都和精神情緒狀態(tài)，及腦力活動(dòng)有關(guān)。通常情況下，在精神壓力比較大，生活負(fù)擔(dān)較重，情緒幅度大，思慮過度，經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律等現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，是非常容易出現(xiàn)，而且還有可能造成早醒多夢的問題。改善這種入睡困難的原因，一定要注意盡量在睡前減少思維的過度活動(dòng)，多想愉快開心的事情，可以用一些牛奶，蜂蜜等安神助眠。
  語音時(shí)長 01:11”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-09-17 1360次

• 入睡困難的原因
  入睡困難與失眠的病因相似，中醫(yī)認(rèn)為失眠與內(nèi)熱、肝郁氣滯有關(guān)，表現(xiàn)為不易入睡、早醒兩類癥狀，尤其是入睡困難與心火、肝火旺盛有關(guān)。適當(dāng)?shù)姆们甯位?、清心火類藥物，治療效果較好。根據(jù)自身體質(zhì)適量使用蓮子心、黃連，虛性體質(zhì)建議使用蓮子心3-5克、黃連10克，聯(lián)合清肝火、清心火類的藥物進(jìn)行治療。入睡困難與心理問題壓力大、精神衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等原因也有關(guān)系，還容易引起多夢、乏力、沒精神等癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素片進(jìn)行治療調(diào)理；適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)鍛煉，注意作息規(guī)律，不要熬夜喝酒，保持心情舒暢。
  語音時(shí)長 1:49”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 57694次

• 小孩入睡困難的原因有哪些
  1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增加導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)。2、太熱、太冷3、太干燥。4、有鼻屎。5、肛門外有蟯蟲。6、晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。7、積食、消化不良，上火或者晚上吃得太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-30 3001次

• 入睡困難是什么原因
  病情分析：入睡困難是典型的失眠癥狀，很多原因都可以導(dǎo)致失眠，比如平時(shí)生活不規(guī)律，熬夜以及精神壓力大，緊張焦慮等，也有一些找不到具體的病因，與日常的生活習(xí)慣也有關(guān)系。意見建議：平時(shí)要規(guī)律的生活，適量戶外鍛煉，放松心情，在晚飯以后可以出去散散步和聽聽音樂，睡覺之前不要長時(shí)間看手機(jī)和電腦，另外要避免熬夜，同時(shí)可以口服一些安神的中成藥，比如復(fù)方棗仁膠囊和百樂眠等。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-03-09 10504次

• 入睡困難的原因
  入睡困難的原因包括植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂發(fā)病可能與遺傳因素、社會(huì)心理因素等有關(guān)，如果患者平時(shí)精神壓力過大，可能會(huì)誘發(fā)植物神經(jīng)紊亂，本病的臨床表現(xiàn)可涉及全身多個(gè)系統(tǒng)，可能會(huì)導(dǎo)致入睡困難。2、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，其發(fā)生可能跟長
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 入睡困難的中成藥有哪些？
  前幾日，我遇到了一位患者，他抱怨長期入睡困難，經(jīng)過詳細(xì)的詢問后，我發(fā)現(xiàn)他的工作壓力大，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致心火旺盛，心神不寧。針對他的情況，我向他推薦了一些中成藥，并告訴他一些自我調(diào)節(jié)的方法。對于入睡困難的中成藥，常見的有以下幾種：1、天王補(bǔ)心丹：適用于陰虛血少、神志不安證，癥見心悸失眠、虛煩神疲、夢遺健
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-03-26 0次