問防高血壓的食物有哪些

為你推薦

• 高血壓不能吃哪些食物

  其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內(nèi)水分潴留，那么體內(nèi)水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風(fēng)的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關(guān)系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 127799次

• 妊娠高血壓降壓的食物

  沒有任何一個食物，我吃了以后可能會起到一個很好的降壓的效果的，但是含有豐富的維生素，維生素C和維生素E的食物，它會對于血管的一個內(nèi)皮有一個重要的保護作用，這個是相對。另外一個就是，有一些食物可能會加重血壓的發(fā)生，會導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷的增重，電解質(zhì)的紊亂，水鈉平衡的一個紊亂，就是我們的高鈉的飲食，說白了太咸的，高鹽的食物，就是這些。所以我們一般建議營養(yǎng)均衡，沒有過分的強調(diào)哪一個食物就一定好，哪一個食物不好。但是你要注意的兩個最重要的因素，第一、維生素含量豐富的；第二、鈉含量低的，就是低鹽的食物就夠了。

  

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  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2992次

• 高血壓的食物有哪些
  ?一，高血壓患者要適量選擇牛奶和牛奶制品比如鮮牛奶、像母乳、乳酪等。二，盡量選擇植物油，不吃動物脂肪油、少吃奶油、沙拉醬。三，蔬菜類可多吃菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、南瓜、茄子、黃瓜等。四，肉食要選擇脂肪少的食物比如嫩牛肉、豬瘦肉、魚肉等。五，水果可多吃蘋果、柚子、西瓜、獼猴桃等。六，主食類可以多吃粗糧，選擇米飯、粥、面食類、豆類。要少吃精細主糧。
  語音時長 1:32”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 3350次

• 防肝癌的食物有哪些
  目前有很多食物宣傳具有這種保健作用，防癌作用，但是往往都是缺乏科學(xué)的證據(jù)來進行證實的，所以要防肝癌最關(guān)鍵不是進行飲食的調(diào)整，最關(guān)鍵是積極的治療本身基礎(chǔ)性的肝病，包括慢性乙型肝炎，慢性丙型肝炎，長期酗酒，非酒精性脂肪性肝病，各種原因引起的肝硬化，如果有這些疾病，一定要積極的進行檢查和評估，決定是否需要接受治療，如果病情控制理想，可以減少出現(xiàn)肝癌的風(fēng)險，同時要注意定期的復(fù)查，隨訪，警惕出現(xiàn)肝癌的可能。一般需要進行甲胎蛋白和肝臟彩超的篩查，建議最少半年一次，如果存在這些基礎(chǔ)性的肝病，他的飲食原則主要還是注意多吃新鮮的蔬菜和水果，要注意營養(yǎng)的合理，避免出現(xiàn)消瘦，也要避免出現(xiàn)肥胖，要避免吃過于辛辣刺激油膩的食物，要避免吸煙，避免飲酒，同時避免熬夜，避免過度的勞累。
  語音時長 01:26”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-14 1799次

• 降高血壓的食物有哪些
  目前降低高血壓的食物很少。主要是通過一些飲食方式的干預(yù)。第一做的建議是少吃含鹽比較高的食物，例如腌制品，腌的咸菜、榨菜、鴨蛋等。建議低脂飲食，少吃油膩食物。例如肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉、以及火腿腸等。第三多吃一些含有維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-02-07 4303次

• 高血壓忌口食物有哪些
  病情分析：高血壓忌口食物包括腌制食品，含鈉高零食，含鈉高的調(diào)味品等，比如腌魚，腌肉，熏魚，熏肉，咸菜，泡菜，醬菜，鹵菜，燒烤食物，腐乳，黃豆醬，豆瓣醬，含醬油、味精、雞精多的食物。意見建議：建議高血壓患者多進食新鮮的蔬菜，水果，豆類。多進食含鉀量高的食物，比如土豆，香蕉，紅薯等。適當(dāng)進食谷類食物，比如玉米，小麥，燕麥，蕎麥等。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-15 2103次

• 增高血壓的食物有哪些
  有低血壓癥狀時，一般可以在飲食上要注意，多吃一些升高血壓的食物有助于提高血壓。第一，是生姜，吃生姜能夠幫助促進消化，進而也可以提升血壓。大家在吃生姜的時候，可以通過吧生姜沫撒在菜湯里，也可以泡姜茶喝，這樣都是有很大的幫助的。經(jīng)常吃生姜能夠健胃消食，可以幫助低血壓患者升高血壓。第二，是辣椒，吃辣椒能夠
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 155次

• 防中暑的食物有哪些
  防中暑的輔助食物一般有西瓜汁、綠豆粥、冬瓜湯等，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢暂o助減少中暑的情況發(fā)生。由于夏天的天氣比較炎熱，通常會導(dǎo)致患者身體出現(xiàn)大量出汗的情況，使身體內(nèi)的水分流失比較嚴重，從而會加重中暑的發(fā)生率。在炎熱的夏天適當(dāng)?shù)暮纫恍┪鞴现约熬G豆粥、冬瓜湯等食物，能夠很好的補充機體所需的水分，同時還能夠起
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-31 37次