問鋅什么時候吃最好吸收

為你推薦

• 魚油軟膠囊什么時候吃吸收最好

  魚油軟膠囊每次1粒，每日1次，餐后服用吸收最好；可與卵磷脂搭配服用，效果更佳；魚油軟膠囊是現(xiàn)代比較流行的保健品。主要是提取深海的魚體，如三文魚、沙丁魚等比較好。提煉出EPA、DHA來進行制作完成。對人體健康有很大的改善作用，能有效的調節(jié)血脂、降低血液粘稠度、防止血栓形成、預防心腦血管疾病；并能夠通過血腦屏障活化腦細胞、促進大腦發(fā)育、預防老年癡呆、改善視力、延緩視力的衰退。如果你每天服用阿司匹林或波立維等抗血小板藥品，在服用深海魚油軟膠囊時，請向醫(yī)生咨詢，以免攝取過量導致出血或造成出血性中風。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-08-28 89897次

• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 39308次

• 鋅什么時候吃最好吸收
  如果給小孩子補鋅的話，一般推薦的就是在早晨喝比較好一些，早晨補了鋅之后，出去曬曬太陽，這樣更利于鋅的吸收，一般來說早補鋅晚補鈣說法是對的，但是鋅是飯后吃比較好，因為它對寶寶的胃腸會有刺激，空腹吃會刺激寶寶的胃腸。給寶寶補鋅辦法主要有兩種：一是服用鋅劑，二是飲食調理，富含鋅的食物主要有牡蠣，肝臟，花生，紫菜，蛋類，粗糧，芝麻等，但如果寶寶也在補鈣，最好將鈣和鋅分開，間隔時間不要少于三個小時，建議白天補鋅晚上補鈣吸收效果會更好。因為補鋅后再補鈣，會有利于鈣的吸收，沉積和利用，而且鈣的吸收一般與維生素a，維生素d有關，而鋅直接影響維生素a的代謝。
  語音時長 1:36”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-03 35712次

• 鈣片什么時候吃最好吸收
  ?補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣。當體內通過鈣調節(jié)機制，從尿液排出鈣時血液可以隨時從食物中得到補充，來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，人體的鈣，補劑骨骼中的鈣，臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節(jié)提供鈣源，阻斷體內動用化鈣補鈣。況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前，兩餐之間，要距離睡覺有一段的時間最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。
  語音時長 1:27”
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-12-07 54072次

• 寶寶鋅什么時候吃最好
  不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。很多家長圖方便把鈣鋅放在一起補，但其實這兩種微量元素最好分開補，順序最好是先鋅后鈣，白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果更好。需要注意的是，補充鋅劑大約2-3個月，不可過量補充，不然易引起貧血。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-15 3704次

• 鈣片什么時候吃最好吸收
  晚上吃最好?？诜}片建議是在吃飯的時候或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-30 4403次

• 鈣片什么時候吃最好吸收
  ?補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣。當體內通過鈣調節(jié)機制，從尿液排出鈣時血液可以隨時從食物中得到補充，來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，人體的鈣，補劑
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-27 823次

• 鈣片什么時候吃吸收最好
  并不存在鈣片什么時候吃吸收最好的說法，鈣片一般可以在早上吃，也可以在晚上吃，都不會影響吸收效果。具體如下：鈣片的種類比較多，臨床比較常用的一般有葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等。鈣片一般可用于預防和治療鈣缺乏癥，比如骨質疏松、手足抽搐癥、佝僂病等，也可以作為妊娠、兒童以及哺乳期婦女或絕經期婦女
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-11-23 0次