問(wèn)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物有哪些

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• 患有慢性胃炎能喝蛋白質(zhì)粉嗎

  患有慢性胃炎是能喝蛋白質(zhì)粉的，適量的喝蛋白質(zhì)粉，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，對(duì)病人出現(xiàn)的腹部疼痛的癥狀，也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因?qū)е碌奈葛つぢ匝装Y，飲食不佳或生活不規(guī)律、暴飲暴食、長(zhǎng)期飲酒等，都可能誘發(fā)慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)慢性胃炎，是需要長(zhǎng)時(shí)間管理的疾病，因此要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律。在飲食方面應(yīng)該注意多元化，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以吃松軟易消化的食物，避免長(zhǎng)期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復(fù)，除飲食方面還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，提高體質(zhì)以及增強(qiáng)免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悅的心情。

  

  01:57
  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 14632次

• 腫瘤患者每天需要補(bǔ)充多少蛋白質(zhì)

  腫瘤患者對(duì)蛋白質(zhì)的需求量還是很高的，我們都知道正常人每天膳食中，補(bǔ)充的蛋白質(zhì)要到50到60克，那么腫瘤患者蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，要滿足機(jī)體百分之百的需要，也就是說(shuō)腫瘤患者每天，至少要補(bǔ)充每公斤體重1克的蛋白質(zhì)。它的目標(biāo)需要量是，每天每公斤體重1.2到2.0克的蛋白質(zhì)，也就是說(shuō)如果我們要是能補(bǔ)到1.2克以上是最好的，但是如果要是我們機(jī)體，消耗的比較多的話，我們最好能補(bǔ)充到，每天每公斤體重2.0克的蛋白質(zhì)，如果這個(gè)患者要是60公斤以下的話，我們建議每天補(bǔ)充60到90克的蛋白質(zhì)。

  

  01:12
  閆新欣 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-06-24 11521次

• 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物有哪些
  食物蛋白質(zhì)的氨基酸模式越接近人體內(nèi)蛋白質(zhì)的氨基酸模式，則這種蛋白質(zhì)越容易被人體吸收利用，稱為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。動(dòng)物蛋白質(zhì)中的蛋、奶、肉、魚(yú)以及植物蛋白中的大豆都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。常見(jiàn)的食物有魚(yú)類，瘦肉，牛奶，蛋類，豆類以及豆制品；動(dòng)物蛋白質(zhì)中魚(yú)類蛋白質(zhì)最好，植物蛋白質(zhì)中大豆蛋白質(zhì)最好，白蛋白多屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)動(dòng)物性食品中，如瘦肉、牛奶、羊奶、雞蛋，魚(yú)中的蛋白質(zhì)都含有八種必需的氨基酸，數(shù)量也較多，各種氨基酸的比例恰當(dāng)，生物特性與人體接近，其與人體蛋白質(zhì)的構(gòu)造相似，容易被人體消化吸收，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食品中，只有大豆，芝麻，葵瓜子中的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其余的如大米所含的蛋白質(zhì)就差一些，多為不完全蛋白質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:00”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-23 143631次

• 何為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
  蛋白質(zhì)的優(yōu)劣，是根據(jù)蛋白質(zhì)的組成成分中氨基酸的種類和含量而決定，人體所需要的二十多氨基酸中，有八種氨基酸是人體自身不能合成，必須從食物或蛋白質(zhì)的特殊制品中去攝取。滿足以下三個(gè)條件的蛋白質(zhì)，就屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：一、容易被人體消化吸收。二、被人體吸收以后，利用度高。三、所含必需氨基酸豐富，種類齊全，比例適中。很多的動(dòng)物蛋白質(zhì)，如魚(yú)肉，肌肉，牛奶，雞蛋等都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。植物蛋白不屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。但是大豆蛋白，卻屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  李六生 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-30 13509次

• 蛋白質(zhì)的食物有哪些
  病情分析：還有蛋白質(zhì)的食物是非常多的，首先是含有動(dòng)物蛋白的食物，有肉類、魚(yú)類、蝦類，蛋白質(zhì)含量都是比較高的。意見(jiàn)建議：還有一些食物富含豐富的植物蛋白，尤其是豆類的食物，比如豆腐、豆?jié){、豌豆、毛豆、蛋白質(zhì)含量都是非常豐富的。如果平時(shí)有一些血脂比較高的情況，盡量吃一些植物蛋白質(zhì)。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-14 6303次

• 含蛋白質(zhì)的食物有哪些
  含蛋白質(zhì)高的食物有海參，螺旋藻，豆腐皮，黃豆，蠶豆，豬皮，花生，雞肉，豬肝，兔肉等等。每100克海參當(dāng)中含有76克的蛋白質(zhì)。每100克螺旋藻當(dāng)中含有65克的蛋白質(zhì)，每100克豆腐皮中含有50克蛋白質(zhì)，每100克黃豆中含有36克蛋白質(zhì)。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 6903次

• 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物有哪些
  在追求健康生活的道路上，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)無(wú)疑是不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素。它不僅是身體細(xì)胞的基本構(gòu)建塊，更是維持日常生理功能、促進(jìn)肌肉修復(fù)與增長(zhǎng)的關(guān)鍵。今天，就讓我們一起揭開(kāi)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的神秘面紗。1、雞胸肉雞胸肉不僅蛋白質(zhì)含量高，而且脂肪含量極低，雞胸肉中的蛋白質(zhì)易于被人體吸收利用，有助于增強(qiáng)肌肉力量、提
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-18 0次

• 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物有哪些
  優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物有雞蛋、瘦肉、牛奶等。1、雞蛋：屬于比較常見(jiàn)的食品，里面含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且礦物質(zhì)、維生素的含量也比較豐富，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。2、瘦肉：比較適用于營(yíng)養(yǎng)不良的患者和體質(zhì)比較差的患者，瘦肉里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，平時(shí)適量的吃瘦肉，不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-12 8253次