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    做什么運動對痔瘡有好處

    女, 67歲

    2020-08-31 2219次

    病情描述:

    做什么運動對痔瘡有好處

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    一般來說可以通過練習提肛運動來預(yù)防痔瘡發(fā)作,提肛運動對痔瘡還是有很大好處的。有規(guī)律的往上提收肛門,然后放松,一提一松就是提肛運動。站、坐、行均可進行,每次做提肛運動50次左右,持續(xù)5-10分鐘就行。

    意見建議:

    當然除了做提肛運動還要保持良好的生活習慣,盡量避免久坐久站,避免抽煙飲酒,避免熬夜勞累,避免進食辛辣刺激性食物,平時要多吃新鮮蔬菜水果,保持大便通暢,排便時要盡量避免久蹲。

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