問踝關(guān)節(jié)骨折后如何鍛煉

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• 踝關(guān)節(jié)損傷后如何進(jìn)行功能鍛煉

  踝關(guān)節(jié)損傷治療后，一定要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的，康復(fù)訓(xùn)練會(huì)貫穿整個(gè)治療的過程，直到損傷結(jié)構(gòu)的愈合，患肢功能達(dá)到受傷前的水平。踝關(guān)節(jié)損傷治療的早期，一般指一個(gè)月內(nèi)，需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，是下列幾種：未固定關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)損傷治療中的中期，一般是指一個(gè)月到三個(gè)月，康復(fù)訓(xùn)練主要有患肢部分負(fù)重的功能鍛煉，以及踝關(guān)節(jié)的伸屈，以及內(nèi)外翻的功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)治療的后期，一般是指三個(gè)月后，階段的康復(fù)訓(xùn)練，主要是患肢完全的負(fù)重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓(xùn)練，逐步由行走轉(zhuǎn)變?yōu)榕懿健⑻S、上臺(tái)階等中高強(qiáng)度的鍛煉。

  

  01:23
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 4556次

• 踝關(guān)節(jié)骨折后遺癥

  踝關(guān)節(jié)骨折，也是我們?nèi)恚容^常見的骨折之一。踝關(guān)節(jié)骨折以后，經(jīng)過積極的手術(shù)治療，如果移位不明顯的骨折，我們經(jīng)過打石膏來治療，它最常見的后遺癥，就是關(guān)節(jié)的僵硬，也就是說，踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度的丟失，或者是減少，這時(shí)候我們是需要通過積極的康復(fù)治療來盡可能的恢復(fù)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度和功能。另外的一些后遺癥，比如說周圍的一些交感神經(jīng)的損傷，會(huì)覺得踝關(guān)節(jié)的周圍，疼痛不舒服等等，也需要康復(fù)科及早的介入，然后很好地進(jìn)行術(shù)后的康復(fù)鍛煉，盡可能來減少這些后遺癥的發(fā)生。

  

  01:00
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 20836次

• 踝關(guān)節(jié)骨折后如何鍛煉
  患者踝關(guān)節(jié)骨折恢復(fù)后一般要加強(qiáng)功能鍛煉，比如患者進(jìn)行了石膏固定，一般拆石膏之后要加強(qiáng)踝部的伸屈活動(dòng)，同時(shí)患者在鍛煉的時(shí)候可以使用溫水或者是活絡(luò)油在局部進(jìn)行涂抹，緩解局部的肌肉緊張，使周圍的軟組織拉松，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，這樣進(jìn)行功能鍛煉的時(shí)候就不會(huì)拉傷周圍的韌帶。一般患者在行走的時(shí)候先帶拐杖，同時(shí)患者可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸，稍微的負(fù)重，這樣可以讓患者的踝關(guān)節(jié)進(jìn)行鍛煉，一般患者要兩個(gè)月之后可以丟拐杖進(jìn)行行走。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-12 4762次

• 踝關(guān)節(jié)骨折后怎樣鍛煉
  對(duì)于踝關(guān)節(jié)骨折以后的病人，早期可以在床上進(jìn)行收縮股四頭肌，目的是為了鍛煉肌肉的力量，防止肌肉的萎縮。另外可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)那煜リP(guān)節(jié)，防止膝關(guān)節(jié)的僵硬。對(duì)于踝關(guān)節(jié)的鍛煉，一般需要等到后期有骨痂生長(zhǎng)了，去掉外固定了才可以進(jìn)行活動(dòng)的。鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-15 3314次

• 踝關(guān)節(jié)骨折后如何急救
  病情分析：保護(hù)關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)活動(dòng)，可以就地取材，使用樹枝或者是木條進(jìn)行捆綁，減少進(jìn)一步損傷。如果是出現(xiàn)了開放性的外傷，可以使用相對(duì)干凈的毛巾或者是衣服包扎，及時(shí)的送到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步處理。意見建議：對(duì)于開放性的骨折，一般要及時(shí)的進(jìn)行清創(chuàng)縫合，避免出現(xiàn)感染的情況，使用抗生素控制炎癥，局部沒有明顯腫痛的時(shí)候行內(nèi)固定治療?；颊叩闹w要抬高，有利于消腫，減輕疼痛。還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣片，補(bǔ)充維生素d。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-31 1501次

• 踝關(guān)節(jié)骨折后如何護(hù)理
  病情分析：需要密切觀察遠(yuǎn)端的血運(yùn)和感覺，積極的進(jìn)行抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流，利于消腫，戒煙戒酒，禁忌辛辣刺激性食物，需要高蛋白，高維生素，高鈣飲食，多曬太陽。意見建議：如果是骨折處對(duì)位對(duì)線非常好的，需要嚴(yán)格的進(jìn)行石膏托外固定，而對(duì)于骨折處存的有明顯移位的，就有必要積極的進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療，通常選用鋼板螺釘進(jìn)行內(nèi)固定。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-05 1602次

• 關(guān)節(jié)骨折如何鍛煉
  一般情況下，對(duì)于關(guān)節(jié)骨折鍛煉的方法，建議等到有骨痂生長(zhǎng)，需要燙洗以后，再進(jìn)行功能鍛煉。燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，鍛煉要有力度，到達(dá)痛的出汗程度，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 107次

• 踝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)鍛煉方法有哪些
  踝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)鍛煉方法有踝關(guān)節(jié)背伸跖屈旋轉(zhuǎn)、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)、活動(dòng)小腿、拄拐或借助助行器等。踝關(guān)節(jié)骨折治療后的康復(fù)鍛煉是非常重要的，有利于進(jìn)行關(guān)節(jié)的磨合，減少下肢肌肉萎縮、增強(qiáng)肌肉力量、減少關(guān)節(jié)粘連等等，主要鍛煉方法有：1、患者盡量主動(dòng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的背伸和跖屈，就是用力勾腳尖以及繃直腳背，也可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-30 1200次