問高血脂吃什么可以預(yù)防

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• 吃什么可以降高血脂

  高血脂指的是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加，那么高血脂這個確實是現(xiàn)在也非常的多見。高血脂也受飲食的影響非常的大無論是甘油三酯還是膽固醇，都受飲食的影響，尤其是甘油三酯受飲食的影響更大。比如說頭一天到飯館吃飯去了吃火鍋涮肉了、吃烤肉了，第二天一抽血，甘油三酯就可以重度的升高，可以升到十幾個或者二十幾都是有可能的。那么通過控制飲食，甘油三酯可能很快就能降到3點幾。所以甘油三酯的波動非常大，受飲食的影響也是非常的大。那么吃什么可以導(dǎo)致高血脂呢，主要是過度油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉或各種肉類吃得過多，油炸的食物吃得過多或者動物內(nèi)臟吃得過多或者炒菜放油過多等等，這些都可以導(dǎo)致血脂的升高。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 3377次

• 高血脂患者可以吃什么

  高血脂，主要是由于血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高，所以叫做高血脂。長期高血脂會造成動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，會導(dǎo)致心腦血管的堵塞，也就是造成心梗、腦梗等等。所以高血脂是應(yīng)該，越早控制越好。那么現(xiàn)在有很多年輕人就會血脂升高，和年輕人的生活方式的不健康有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺乏運動量，體重過高，過度肥胖，再有就是飲食是過度地油膩等等。那么高血脂，應(yīng)該吃什么樣的飲食呢，高血脂的人的飲食，應(yīng)該說是應(yīng)該比較清淡的飲食，雖然清淡并不是說一口肉都不能吃，指的是盡量少吃肉，而且要多吃蔬菜和水果，肉和菜的比例盡量能夠做到1比5，就是菜一定要多于肉，不要光吃肉不吃菜，而且不能吃油炸的食物，動物內(nèi)臟是盡量不吃，雞蛋一天最多一個。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 2466次

• 高血脂吃什么可以預(yù)防
  高血脂的預(yù)防，飲食方面只能作為輔助，我們要多吃蔬菜水果、豆制品和五谷雜糧類的食物，這一類食物含有很多的膳食纖維和復(fù)合型的碳水化合物，對血脂可以起到調(diào)節(jié)的作用。但是還要注意，必須限制每天進食的總熱量，在同等熱量的前提下，盡量攝入低熱量、低脂肪的飲食。飲食控制只是其中之一。預(yù)防高脂血癥，還必須增加運動鍛煉。只有飲食控制和運動鍛煉相結(jié)合，才能夠達(dá)到體重減輕的目的。同時，還要戒煙戒酒，限制食鹽的攝入，限制醬油、味精等調(diào)料品的攝入。
  語音時長 01:11”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-04 2377次

• 高血脂可以吃什么
  對于高血脂這類疾病的患者，宜食的食物是低油，低脂，低糖的食物，例如油脂類的食物，建議進食玉米油，因為玉米油相比于動物油來說，更利于高脂血癥的患者使用，而蔬菜方面建議使用油麥菜，白菜，藕等，含有膳食纖維比較豐富的食物。在其他的食物，比如干果，還有奶制品，蛋類，豆制品，肉類等食物方面，就應(yīng)該控制進食的數(shù)量，因為這些食物還是會含有一定量的脂肪，進食之后會加重高脂血癥患者的病情。
  語音時長 01:09”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-04 2281次

• 吃什么食物可以預(yù)防高血脂
  病情分析：預(yù)防高血脂宜清淡飲食，控制油脂、膽固醇的總攝入量，吃新鮮蔬菜和水果、五谷雜糧等富含膳食纖維的食物，有助于預(yù)防高血脂，如山楂、冬瓜、胡蘿卜等。另外經(jīng)常食用黑木耳、金針菇等菌類，紫菜、海帶等海產(chǎn)品也可起到一定預(yù)防高血脂的作用。意見建議：預(yù)防高血脂除了合理搭配食物的種類外，也應(yīng)當(dāng)注意控制食物的總攝入量，同時注意增加運動量，促進脂肪的消耗。有糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病的人，建議采取積極的治療措施，預(yù)防出現(xiàn)高血脂。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-12-06 1801次

• 高血脂可以吃什么
  病情分析：高血脂的患者可以吃芹菜、油菜、菠菜、油麥菜等新鮮蔬菜。如果血脂水平異常升高，可以口服阿托伐他汀片，或者非諾貝特膠囊來降血脂治療。意見建議：建議高血脂的患者一定要合理飲食，不能吃一些油炸食物。平時炒菜盡量選用植物油。平時要加強戶外運動。如果通過飲食、運動，血脂水平仍較高，則可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下用藥降血脂治療。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-15 1402次

• 高血脂吃什么可以預(yù)防
  預(yù)防高血脂主要通過飲食進行預(yù)防，患者必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅持運動，減少肥胖的發(fā)生，可以有效的預(yù)防高血脂癥?；颊咭硕喑砸恍└缓S生素的蔬菜和水果，如黃瓜，西紅柿，白菜，西瓜等。如果血壓異?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用辛伐他汀，阿托伐他汀鈣片等藥物。建議患者在日常生活中，不要進食高熱量、高脂肪、高膽固醇的
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 洗血脂可以預(yù)防高血脂嗎
  洗血脂不能預(yù)防高血脂，洗血脂的方式來清除血脂它只是一過性的，并不能解決長期的問題，所以建議大家服用藥物正規(guī)治療，洗血脂方法都是不切合實際，而且不能夠?qū)崿F(xiàn)的，這種不專業(yè)的治療，可能會給大家?guī)砀缓玫囊恍┣闆r?；颊咭皶r到醫(yī)院檢查，確定病情，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次