問晚上失眠有什么辦法

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• 孩子晚上睡覺咳嗽有痰有什么辦法改善

  孩子晚上睡覺咳嗽有痰，考慮可能與感冒、支氣管炎、肺炎等有關(guān)，對于有上述情況的患者可以通過藥物治療的方式來改善。在藥物治療方面，如果是感冒導(dǎo)致的，患者可以遵醫(yī)囑服用保嬰丹治療，此藥物是古法配方，由二十二味中藥組成，如麝香、牛黃、天然冰片、珍珠、金礞石、硼砂（煅）等，具有疏風(fēng)清熱，化痰定驚的功效，既能外解郁于肌表之風(fēng)熱，又能內(nèi)息上動之肝風(fēng)，并可清化內(nèi)蘊之痰熱，可以用于治療發(fā)熱惡寒、噴嚏流涕、咳痰少食以及夜啼等癥狀。此外如果患者是支氣管炎、肺炎導(dǎo)致的，可以遵醫(yī)囑服用乙酰半胱氨酸片、鹽酸氨溴索片等藥物治療，也可在一定程度上使咳嗽有痰的癥狀得到緩解。建議家長在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亟o孩子吃一些止咳潤肺的食物，比如銀耳百合，雪梨等，可以起到輔助緩解孩子晚上咳嗽有痰的情況。建議保持室內(nèi)的空氣流通，也可以適當(dāng)?shù)厥褂眉訚衿?，增加室?nèi)的濕度。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:07
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-01-26 4864次

• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

  01:10
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 35354次

• 晚上失眠有什么辦法
  如果患者在夜間出現(xiàn)了失眠，建議這些患者一定要調(diào)整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮，患者要有規(guī)律的作息時間，每天要在固定的時間內(nèi)上床睡覺，不管前一天晚上患者幾點鐘上床睡覺，患者在第2天一定要有固定的起床時間?；颊呷绻稍诖采?0~30分鐘仍然沒有睡著，這些患者應(yīng)該立即起床，到其他的房間做做家務(wù)，看看書，聽一些舒緩的音樂，直到患者有了睡意之后再上床睡覺，患者也可以應(yīng)用一些改善睡眠方面的藥物進(jìn)行治療，長期失眠的患者容易出現(xiàn)抵抗力的下降。
  語音時長 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-19 3106次

• 有什么辦法解決失眠
  失眠它就是一種睡眠障礙。引起失眠的原因有很多，主要知識大腦正常的興奮和抑制過程失調(diào)。很多原因都可以通過影響大腦正常的興奮和抑制過程而導(dǎo)致失眠。引起失眠的原因主要就是包括軀體、生理、心理、精神、人為性、藥物性、營養(yǎng)缺乏等因素等。治療失眠首先建議自我調(diào)整，養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處于一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠障礙，調(diào)整自己飲食，晚上臨睡前不要飲用咖啡濃茶等提神的食物。引起失眠的原因心理因素是比較重要的方面，在心理方面的因素，精神性的因素，現(xiàn)在人們普遍存在焦慮情緒，心理壓力大，長期的處于緊張焦慮的狀態(tài)，所以就會出現(xiàn)睡眠障礙，建議做一些適度的運動鍛煉，學(xué)會減壓。
  語音時長 1:17”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-05 10200次

• 晚上失眠有什么好辦法
  病情分析：對于失眠要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上有了睡意再去臥室，可以在睡前喝杯牛奶，用熱水泡一泡腳。必要時可以在醫(yī)生的建議下服用催眠類藥物進(jìn)行治療。意見建議：失眠是非常常見的，患者平時一定要保持平穩(wěn)的心情，消除對失眠的恐懼，不要對失眠有恐懼心理。在白天盡量不要午休，不要喝茶，不要喝咖啡。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-15 2302次

• 晚上總是失眠有什么好辦法調(diào)整呢
  可以喝點安神補腦液，晚上不要熬夜，再看看頸椎。
  白玉煥 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2017-05-11 1700次

• 晚上睡不著失眠有什么好辦法
  晚上睡不著失眠一般是由于白天睡眠過多、神經(jīng)壓力較大、心脾兩虛等因素引起的，通常有調(diào)整作息、緩解壓力、藥物治療等好辦法。1、調(diào)整作息：晚上睡不著失眠可能是由于白天睡眠時間較多，長期熬夜造成作息不規(guī)律引起的?？梢酝ㄟ^養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持早睡早起，避免睡前喝咖啡，濃茶等刺激性飲品，可以緩解晚上睡不著失
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 3951次

• 晚上睡不著失眠有什么好辦法
  晚上睡不著、失眠是許多人面臨的問題，它可能由多種因素引起，包括精神緊張、環(huán)境不良、生活習(xí)慣不規(guī)律等。為了改善失眠狀況，可以采取以下策略：1、調(diào)整生活習(xí)慣良好的生活習(xí)慣對于改善睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。建議保持規(guī)律的作息時間，每天按時上床睡覺和起床；
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次