問初中軍訓來月經(jīng)怎么辦

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• 來月經(jīng)前頭疼怎么辦

  來月經(jīng)前頭疼，輕度的頭疼和經(jīng)前緊張綜合征，通過休息或者是服用一些止疼藥就可以安全度過，不需要特別的處理。如果睡眠質(zhì)量不好也會引起頭痛不適，所以建議女性要多休息，避免過度緊張，不要熬夜。頭痛時可以用熱毛巾來熱敷或者是用手按摩，能夠緩解頭痛的不適，嚴重的可以口服一些安眠藥或者是止疼藥來緩解癥狀。如果來月經(jīng)前頭痛發(fā)作頻繁，而且時間持續(xù)的時間比較長，除了吃止疼藥以外，還可以用中藥來開調(diào)理或者是通過針灸來治療，但必須在中醫(yī)師的指導下來應用。月經(jīng)期在雌激素和孕激素的作用下可能會產(chǎn)生腦血管的痙攣和擴張，女性就會有一種頭痛或者是頭部脹痛的感覺。另外還有一種叫經(jīng)前緊張綜合征，就是在月經(jīng)將來潮或者是來潮的第一天會出現(xiàn)頭痛、焦慮和水鈉潴留等身體不適的現(xiàn)象。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 5880次

• 來月經(jīng)身體虛怎么辦

  在來月經(jīng)的時候身體比較虛弱，建議最好是在月經(jīng)期的時候，如果沒有糖尿病的情況下，可以每天喝一碗熱的紅糖姜片水，有消除疲勞的作用，并且有利于月經(jīng)的排出，月經(jīng)血流出更順暢。月經(jīng)期間不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。另外，在月經(jīng)過后，建議加強體育鍛煉，只有多運動才能使機體的抵抗力增強。在飲食上也建議加強營養(yǎng)，并且飲食一定要營養(yǎng)均衡，才能使身體更強壯。并且在經(jīng)期的時候一定要注意保暖，雖然月經(jīng)期是女性的正常生理現(xiàn)象，但是如果不注意保暖，很可能會造成下腹部疼痛，臨床上造成痛經(jīng)的可能。

  

  01:35
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-15 3988次

• 軍訓腿疼怎么辦
  軍訓腿疼是可以用熱水泡腳來進行緩解癥狀的，中醫(yī)認為熱水泡腳可以舒筋活血，消除疲勞，每天堅持泡腳，可以促進腿部的血液循環(huán)，有效的緩解因長期站立而引起的酸脹感。其次就是睡覺時把下肢略微的抬高，讓腿部充分放松，這樣可以使血液回流，從而減輕腫脹。之后就是要穿合適的鞋子，不合適的鞋會影響血液的循環(huán)，造成下肢骨骼受力不均勻，可能加重腿部的疼痛，應該找適合自己并且穿著舒適的鞋子。另外，每天多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物，不要吃生冷、刺激、油膩的食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多喝水，每天保證作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，對緩解小腿的酸脹或者是腳疼都是很有效的。
  語音時長 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 15797次

• 軍訓腰疼怎么辦
  軍訓腰痛首先應該立即用一些熱水泡一泡腳或者是置于腰部，通常這樣做有利于水腫的吸收，長時間的站立就會導致水腫，這也是正常的現(xiàn)象。腳腫不排除于腎炎水腫有關(guān)建議及時到醫(yī)院泌尿科做一下腎功能等綜合的檢查，主要是避免久坐，可以適當?shù)木植堪茨?，有可能是心臟或者是腎臟的問題，要多休息，抬高腿部，最好是到醫(yī)院檢查一下確診疾病以便于對癥治療水腫跟腎的功能有關(guān)，長期的有風濕病，可能會累及到腎功能，通常主要是以勞損導致有關(guān)的，只需要注意休息，避免過度勞累、久站、久蹲及腰部適當?shù)陌茨Φ葧杆俚幕謴汀?/div>

  語音時長 1:32”

  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 5612次

• 軍訓時來月經(jīng)怎么辦
  病情分析：月經(jīng)期間應該避免劇烈活動，所以在軍訓過程中來月經(jīng)一定要提前與教官溝通好，適當?shù)男菹?，以免過度勞累后增加月經(jīng)量或者是導致月經(jīng)失調(diào)。意見建議：月經(jīng)期要注意保暖，避免接觸冷水，吃冷飲以及冰凍食物，同時也要注意外陰清潔，減少細菌的滋生，2~3小時更換一次衛(wèi)生巾。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-05-23 4001次

• 軍訓期間來月經(jīng)怎么辦
  如果軍訓期間來月經(jīng)，對于這種情況盡量穿一些深顏色的衣服，避免月經(jīng)側(cè)漏引起尷尬情況的發(fā)生，如果需要做一些劇烈的運動，盡量不要參加，必要時可以找教官請假。如果患者痛經(jīng)比較癥狀或者經(jīng)量比較多，在這種情況下建議休息，要注意保溫，不要著冷受涼。
  高會影 副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院

  2019-01-02 3202次

• 軍訓痛經(jīng)怎么辦
  軍訓有痛經(jīng)的情況需要根據(jù)痛經(jīng)的具體程度采取相應的措施，如果有輕微的痛經(jīng)，可以參加一般軍訓的課程，但是注意不能有劇烈運動。如果痛經(jīng)的程度比較嚴重，需要及時和軍訓的教官請假，好好的休息，等月經(jīng)干凈后再正常的參加軍訓。有痛經(jīng)的情況除了注意休息，最好口服益母草紅糖顆粒或者喝些紅糖水有助于改善癥狀。疼痛明顯的
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-07-17 2343次

• 軍訓腿疼怎么辦
  軍訓腿疼是可以用熱水泡腳來進行緩解癥狀的，中醫(yī)認為熱水泡腳可以舒筋活血，消除疲勞，每天堅持泡腳，可以促進腿部的血液循環(huán)，有效的緩解因長期站立而引起的酸脹感。其次就是睡覺時把下肢略微的抬高，讓腿部充分放松，這樣可以使血液回流，從而減輕腫脹。之后就是要穿合適的鞋子，不合適的鞋會影響血液的循環(huán)，造成下肢骨
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 301次