問備孕男女吃什么菜好

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• 男性備孕前吃什么調(diào)理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場(chǎng)上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:45
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 10778次

• 降血糖吃什么菜好

  對(duì)于降血糖來說，實(shí)際上不存在某種蔬菜能降血糖，食物進(jìn)入體內(nèi)以后都被分解成三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就是通常所說的糖、蛋白和脂肪，這些物質(zhì)只是有含糖量高低，對(duì)于糖尿病飲食控制是非常重要的范疇。所以對(duì)于患者來說飲食盡量選用含糖量比較低，或者是升糖指數(shù)比較慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建議還是應(yīng)該飲食控制，而且盡量保證食物多樣性，才能符合正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

  

  01:24
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-21 5873次

• 備孕不能吃什么菜
  在備孕期間，大多數(shù)的菜以及水果都是可以吃的，只要不是辛辣等刺激性食物就可以。因?yàn)樾晾钡却碳ば允澄镩L(zhǎng)期食用的話，有可能會(huì)導(dǎo)致排卵功能異常，從而影響懷孕。另外，在備孕期間需要增加飲食營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，尤其是要保證蛋白質(zhì)以及維生素的攝入?？梢远喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的營(yíng)養(yǎng)飲食，比如平時(shí)可以多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉等。另外，需要多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，以保證豐富的維生素以及礦物質(zhì)的攝入。另外，在備孕期間一定要注意休息，避免熬夜，熬夜也可以導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-13 2884次

• 備孕吃什么青菜好
  女性在備孕期間普通的青菜都可以吃，而且都比較好，比如常見的菠菜、大白菜、芹菜，以及一些其他的蔬菜都可以正常食用，因?yàn)榕猿郧嗖司褪菫榱搜a(bǔ)充身體的維生素、微量元素和纖維素，而且吃青菜還能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，保證大便的通暢，并具有緩解便秘的功效。所以對(duì)于備孕期間有便秘的女性，要多吃各種常見的青菜。但是在備孕期間不但要吃青菜，還要吃其他高蛋白類的食物，才能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)所需，比如常見的牛肉、精瘦肉、魚肉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-02 4728次

• 備孕男女吃什么食物
  病情分析：要均衡飲食，葷素搭配，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖~酸、鋅元素豐富的食物。在備孕期間，男人和女人都要注意生活調(diào)養(yǎng)，為生下健康的寶寶奠定基礎(chǔ)?？梢远喑砸恍┡Ｈ?、羊肉、堅(jiān)果、大豆及其制品、牛奶等，多吃新鮮的綠葉蔬菜以及水果。意見建議：備孕期間的男女，不要吃辛辣刺激性的食物。還要保證充足的睡眠，避免勞累，避免熬夜，保持心情舒暢也很重要。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-18 2404次

• 備孕不能吃什么菜
  病情分析：在備孕的情況下不能吃一些韭菜，會(huì)有一些造成腹瀉的作用，不能吃海鮮類食品，容易造成寒涼而流產(chǎn)。平時(shí)要多吃一些蔬菜水果?？梢猿砸恍┨O果或者是葡萄，蔬蔬菜的情況下，黃瓜最好要少吃一點(diǎn)。意見建議：建議注意休息，不要熬夜，并且保持心情舒暢，在懷孕前口服一些葉酸，并且要忌煙忌酒，而且聽聽舒緩的音樂有助于懷孕。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-13 1504次

• 備孕吃什么好？
  孕前吃什么好？孕前飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，孕前可多吃一些富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)以及維生素的食物。孕前吃什么好是準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們常常會(huì)問到的問題。在備孕期間，不僅要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。懷孕前三個(gè)月吃什么好?孕前可多吃富含鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的食物，如魚類、牛奶等，這些食物對(duì)于胎兒發(fā)育和母體健
  李寧 主治醫(yī)師泊頭市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-08-30 1545次

• 備孕期間吃什么菜好
  備孕期間，選擇適宜的蔬菜對(duì)于提升準(zhǔn)父母的營(yíng)養(yǎng)狀況至關(guān)重要。深綠色和紅黃色蔬菜因其豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，成為備孕期間的首選食材，有助于提高生育質(zhì)量和保障母嬰健康。一、深綠色蔬菜深綠色蔬菜包括菠菜、芥藍(lán)、西蘭花等，它們富含葉酸、鐵和鈣
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次