問備孕男女吃什么食物

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• 男性備孕前吃什么調(diào)理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場(chǎng)上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 10779次

• 備孕吃葉酸有什么好處

  葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸含量，提高受孕率，能預(yù)防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對(duì)胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時(shí)也是妊娠shen期、哺乳期婦女預(yù)防給藥。葉酸參與體內(nèi)很多重要的生化反應(yīng)，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏就可能會(huì)引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)生長(zhǎng)過緩、智力低下、反應(yīng)性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個(gè)月以上，懷孕前及時(shí)檢查血清葉酸含量或紅細(xì)胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細(xì)胞稀釋，會(huì)有生理貧血的發(fā)生，還需要根據(jù)情況繼續(xù)補(bǔ)充。生活中也應(yīng)該適當(dāng)食用：動(dòng)物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補(bǔ)充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:38
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 3960次

• 備孕男女可以喝黑茶嗎
  備孕的男女可以喝黑茶，但是不要喝得過多。患者在備孕之前應(yīng)該進(jìn)行常規(guī)的體檢，要去生殖中心或者婦科以及男科進(jìn)行常規(guī)體檢，女性在婦科要進(jìn)行婦科檢查。男性在男科或者生殖中心要檢查精液常規(guī)，患者要判斷有沒有少精癥，弱精癥，精子的質(zhì)量和數(shù)量是否達(dá)標(biāo)。如果存在精子質(zhì)量或者數(shù)量低下的情況，要積極的尋找原因，對(duì)癥治療。將少精癥、弱精癥治愈之后，再進(jìn)行積極的備孕，有助于優(yōu)生優(yōu)育。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院

  2020-10-29 2261次

• 備孕男女同房的注意事項(xiàng)
  備孕期間男女性生活之后，女性不要立即到廁所排尿，清洗外陰，這樣會(huì)使部分精子自陰道排出，使受孕率下降的。性生活之后應(yīng)該將臀部墊高，靜臥30分鐘左右，這樣有利于精子進(jìn)入宮腔，輸卵管與卵子相遇結(jié)合，增加懷孕的幾率。男女性生活不要過頻，否則會(huì)影響精子的質(zhì)量，也會(huì)影響懷孕。雙方每天保證充足的睡眠，否則也會(huì)影響免疫系統(tǒng)，影響荷爾蒙的分泌影響懷孕，要放輕松，不要緊張，不要壓力大，也不要?jiǎng)诶郯疽?，禁煙禁酒等?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”

  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-03-14 3958次

• 備孕男女吃什么菜好
  病情分析：女性備孕可以吃鵪鶉，紅糖，黑豆，當(dāng)歸，阿膠等滋補(bǔ)身體，驅(qū)寒暖宮。同時(shí)吃一些含有葉酸，鋅，鐵、鈣、纖維素的食物。男性要多吃一些雞蛋、牛奶等含蛋白質(zhì)的食物，有利于提高精子數(shù)量和質(zhì)量。同時(shí)多吃胡蘿卜、西蘭花等提高維生素。意見建議：建議男性在備孕期間戒煙戒酒，遠(yuǎn)離高溫電輻射。女性備孕期間少熬夜，保持充足的睡眠，作息均衡。保持良好的心態(tài)?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于受孕。
  張富華 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-07-16 1505次

• 備孕前準(zhǔn)備吃什么食物
  病情分析：備孕前建議多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，包括牛奶、雞蛋、魚肉、雞肉、雞肉等。也可以多吃一些深綠色含有葉酸成分的蔬菜，包括菠菜、油菜、油麥菜等。意見建議：同時(shí)建議也要吃葉酸，能夠降低胎兒的畸形率，直到懷孕三個(gè)月時(shí)停止。孕期間要戒煙戒酒，遠(yuǎn)離輻射環(huán)境，避免接觸有毒有害物質(zhì)。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-05-08 2501次

• 備孕吃什么食物容易懷孕
  一般備孕的吃富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含葉酸的食物、富含礦物質(zhì)的食物等食物比較容易懷孕。富含蛋白質(zhì)的食物如牛奶、黃豆、雞蛋、羊肉等，能夠增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)卵泡發(fā)育，從而提高受孕概率。富含維生素的食物也是不可或缺的。新鮮水果和蔬
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 備孕吃什么食物容易懷孕
  備孕吃什么食物容易懷孕的說法沒有科學(xué)依據(jù)，通?？梢赃x擇在女性排卵期同房或者同房后使女性臀部墊高30-60分鐘左右容易懷孕。選擇在女性排卵期同房容易懷孕，主要是因?yàn)樵谂耘怕哑谝话阌谐墒炻炎优懦?，此時(shí)同房，精子很容易與卵子結(jié)合形成受精卵，從而懷孕。同房后使女性臀部墊高30-60分鐘左右容易懷孕，主要是
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-16 178次