問(wèn)按摩對(duì)失眠管用嗎

為你推薦

• 失眠按摩什么穴位管用

  患者：您好，我經(jīng)常失眠，感覺(jué)沒(méi)有精神，特別容易累，注意力也不集中，可以通過(guò)按摩哪些穴位來(lái)緩解呢？藥師：您好，失眠的人可以通過(guò)按摩印堂、太陽(yáng)、風(fēng)池、肩井、中脘、足三里等穴位來(lái)改善失眠癥狀。常用手法：推、揉、搓、捏、拿、點(diǎn)、按等法。由于一般人對(duì)于穴位的位置可能不太清楚，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。并且偶爾按摩一次的話，一般難以達(dá)到治療效果，建議視情況多按摩幾次。長(zhǎng)期失眠的人除了通過(guò)按摩來(lái)緩解癥狀，還可以通過(guò)改善平時(shí)生活中不良習(xí)慣來(lái)促進(jìn)睡眠，比如要消除思想顧慮，避免情緒激動(dòng)，晚餐不要吃的太飽，也別吃巧克力，喝咖啡、喝濃茶等。白天可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)，臨睡前可以泡個(gè)熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，喝一杯熱牛奶等。

  

  01:13
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2062次

• 靜脈曲張按摩管用嗎

  靜脈曲張按摩不管用，它會(huì)加重靜脈曲張的發(fā)展，對(duì)于靜脈曲張治療沒(méi)有任何幫助，反而會(huì)加深加重靜脈曲張的發(fā)展，本來(lái)不需要手術(shù)治療，不需要住院的病人，可能經(jīng)過(guò)按摩之后，出現(xiàn)了血栓性靜脈炎，因?yàn)榻?jīng)過(guò)按摩之后，局部靜脈很容易損傷，損傷之后靜脈內(nèi)出現(xiàn)血栓，產(chǎn)生血栓性靜脈炎，局部皮膚紅、腫、疼痛，并且靜脈的血栓，也可以隨著血流進(jìn)入深靜脈，深靜脈血栓之后，會(huì)可能血栓脫落形成肺栓塞，當(dāng)然這種可能性不大，從理論上講會(huì)發(fā)生的，從實(shí)際上也是發(fā)生過(guò)的，因此下肢靜脈曲張按摩，是極其錯(cuò)誤的，不推薦、不建議。

  

  01:25
  任師顏 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 18208次

• 按摩對(duì)失眠有效嗎
  按摩對(duì)治療失眠有一定的效果，失眠者可以通過(guò)自我按摩和別人的按摩，達(dá)到一個(gè)緩解癥狀的作用，按摩治療失眠，它是從中醫(yī)角度進(jìn)行講解的，中醫(yī)認(rèn)為失眠歸于心血不足，腎水不足，肝火太旺，痰迷心竅等，所以中醫(yī)按摩治療失眠的辨證論治，就是在于此。主要有以下幾種按摩方法：第一，就是按摩太陽(yáng)穴，就是用這個(gè)兩手的食指羅紋面，同時(shí)按揉一百次，帶動(dòng)皮下組織做一個(gè)順時(shí)針?lè)较虻陌慈?，精神放松，意念集中。第二，按揉印堂穴，印堂穴是在這兩眉頭連線的中點(diǎn)，用中指的螺紋面輕揉一百次，手法要輕一點(diǎn)，就是帶動(dòng)皮下組織做一個(gè)順時(shí)針的按揉，意念集中在印堂穴，起一個(gè)誘導(dǎo)作用，局部有一種輕松感。第三，按涌泉穴，用手的小魚(yú)際肌部進(jìn)行摩擦，左右交替各一百次，睡前洗腳以后，推拿或者是按摩，用左手的小魚(yú)際按摩右足的涌泉穴，右手的按摩左足涌泉穴，用力要輕一點(diǎn)，手貼足來(lái)回的摩擦，頻率要快，摩擦的距離要長(zhǎng)一些，以足心透熱為佳。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 7765次

• 失眠針灸管用嗎
  失眠是臨床上反復(fù)發(fā)作的疾病，失眠對(duì)于人體的危害有很大，常常會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，以及煩躁、大便干燥和其它內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。而對(duì)于失眠的治療，中醫(yī)的針灸效果非常的明顯，所以對(duì)于失眠的治療針灸是非常管用的。它是會(huì)選擇一些相關(guān)的穴位，來(lái)進(jìn)行針刺，有以下幾個(gè)方面:第一、常選用主要的穴位，比如會(huì)選擇風(fēng)池穴、百會(huì)穴、四神聰穴以及安眠穴。第二、會(huì)選擇一些配穴，比如可以選擇合谷穴、曲池穴、太沖穴、足三里穴等等。這些穴位相互配伍進(jìn)行針刺，每次行針20~30分鐘左右，一個(gè)療程為半個(gè)月，那么失眠就能夠得到良好的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-04 3765次

• 失眠按摩哪里最管用
  應(yīng)該說(shuō)沒(méi)有最管用的地方。這個(gè)理論也適合針灸，都是通過(guò)刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位，使人體的氣血營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整人體的氣血陰陽(yáng)，使之達(dá)到平衡。在按摩穴位方面，要根據(jù)患者的體質(zhì)，就是什么原因?qū)е碌氖?，選擇穴位，選擇按摩的方式、方法或手段，同樣也要辨證論治，比如脾胃虛弱，可能要增強(qiáng)脾胃的功能，中脘、足三里，只要心神不安，可能用內(nèi)關(guān)穴、神門穴，跟針灸理論是一樣的。
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 1503次

• 肩周炎按摩管用嗎
  肩周炎主要是隨著年齡增長(zhǎng)，肩關(guān)節(jié)退變，以及周圍出現(xiàn)炎癥，引起肩關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限。通過(guò)按摩可以松解、放松關(guān)節(jié)，緩解疼痛，對(duì)肩周炎有一定治療作用。同時(shí)需要保持良好休息，減少肩關(guān)節(jié)負(fù)重，適度肩關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，可以使用熱敷理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛劇烈時(shí)，也可以外用膏藥對(duì)癥治療。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-03 2102次

• 按摩對(duì)失眠有效嗎
  按摩對(duì)治療失眠有一定的效果，失眠者可以通過(guò)自我按摩和別人的按摩，達(dá)到一個(gè)緩解癥狀的作用，按摩治療失眠，它是從中醫(yī)角度進(jìn)行講解的，中醫(yī)認(rèn)為失眠歸于心血不足，腎水不足，肝火太旺，痰迷心竅等，所以中醫(yī)按摩治療失眠的辨證論治，就是在于此。主要有以下幾種按摩方法：第一，就是按摩太陽(yáng)穴，就是用這個(gè)兩手的食指羅紋
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 627次

• 早泄按摩管用嗎
  出現(xiàn)早泄的情況，按摩是可以管用的，在按摩的時(shí)候，要按摩腎俞穴就在腰部第二腰椎脊下面，按摩的時(shí)候可以采取做的姿勢(shì)，用雙掌從上到下摩擦50~100次，這樣可以起到溫?zé)岬淖饔茫瑫r(shí)還可以更好的，不是也能夠強(qiáng)壯生氣，還可以緩解早泄，陽(yáng)痿以及性冷淡的情況，此時(shí)還可以按摩曲泉穴。這個(gè)穴位就在膝蓋內(nèi)側(cè)，膝橫紋頭內(nèi)
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-10-16 1714次