問吃小米粥有什么好處

為你推薦

• 南瓜銀耳小米粥有什么功效

  銀耳小米南瓜粥，是美容養(yǎng)顏的絕佳之品，它能補血養(yǎng)顏，還能健脾和胃。特別是小米，對于腸胃能起很好的滋養(yǎng)和保護作用，南瓜的營養(yǎng)成分也很豐富。南瓜有補血、健脾、和胃的功效，小米有安神養(yǎng)心的功效，南瓜還有助于睡眠，兩者搭配起來效果更好，另外銀耳還可以清熱去火，對于心火亢盛或者是肺熱引起來的失眠，也有一定的功效。銀耳小米南瓜粥，還有促進消化和通便的功效，排毒效果也很好，它在補血的同時，還可以防治糖尿病和降低血糖。南瓜還有清除亞硝酸銨等致癌物質(zhì)的作用，南瓜里面含有果膠，它有很好的吸附能力，可以有效的清除體內(nèi)的一些毒素。所以銀耳小米南瓜粥，除了有健脾開胃以外，還有對睡眠有很好的治療作用，所以是一個完美的搭配。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 18756次

• 為什么喝小米粥胃酸

  引起產(chǎn)生胃酸的原因很多，而其中有一條就是糖可以引起胃酸增多，產(chǎn)生糖的最主要的食物之一就是粥類，小米粥是常喝的粥類，成分以碳水化合物為主，而碳水化合物初步消化分解之后產(chǎn)生的就是糖，糖到達胃內(nèi)就會刺激胃酸分泌，就會引起胃酸增多，產(chǎn)生反酸、燒心等癥狀。但是因為個體差異，不是所有的人喝小米粥都會胃酸增多，因為它很軟，也容易消化，但是如果確實喝小米粥以后出現(xiàn)明顯的胃酸增多的表現(xiàn)，而且引起不適，影響生活質(zhì)量，就盡量不要喝。

  

  01:24
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-02 10047次

• 產(chǎn)婦吃小米粥有什么好處
  產(chǎn)婦吃小米粥的好處我們常說產(chǎn)婦吃小米粥很有好處，那產(chǎn)婦吃小米粥究竟是好在哪里呢？其實小米粥更多時候是用于于產(chǎn)婦乳少、產(chǎn)后虛弱而引起的乏力倦怠、飲食不香等方面，可作早餐食用，因為口味佳且清淡，小米粥算是是一款不錯的產(chǎn)后美食。冬春季小米粥更適于產(chǎn)婦。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價值較高，每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產(chǎn)熱量比大米高許多。另外，小米因富含維生素B1.B2等，還具有防止消化不良及口腔潰瘍的功能。因此，對于老弱病人和產(chǎn)婦來說，小米是不錯的選擇。
  語音時長 1:35”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-04 10761次

• 產(chǎn)婦吃小米粥有什么好處
  小米粥的價值非常高，小米中含蛋白質(zhì)脂肪，碳酸化合物。這幾種主要營養(yǎng)素很高，而且由于小米通常無須精致，保存了較多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)，其中維生素b1含量是大米的幾倍。礦物質(zhì)的含量也高于大米，小米還含有一般糧食中不含的胡蘿卜素，小米含鐵量突出，有很好的補血效果。其磷含量也很高，是大米的二至三倍，含有大量的維生素e，為大米的4.8倍，含鉀高含鈉低，比例為66：1，石纖維是大米的四倍。但其蛋白質(zhì)中，賴氨酸含量很低，所以應與大豆和肉類的食物一起食用，小米的淀粉含量高于70%，是一種能量食物，所以建議產(chǎn)婦多吃一些小米粥。
  語音時長 1:31”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 10718次

• 寶寶吃小米粥有什么好處
  病情分析：小米粥容易吞咽、易消化，并且能增進寶寶的食欲，6個月以上的寶寶添加輔食就可以吃小米粥了。意見建議：小米粥含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、碳水化合物，以及多種維生素和微量元素礦物質(zhì)等，營養(yǎng)豐富易消化，并且能促進寶寶食欲。有些寶寶腹瀉時，食用小米粥還可以起到止瀉的作用。
  牟韶嬌 主治醫(yī)師濱州醫(yī)學院煙臺附屬醫(yī)院

  2019-03-24 6706次

• 天天喝小米粥有什么好處
  病情分析：天天喝小米粥，會增補營養(yǎng)，還可以起到養(yǎng)胃的作用。天天喝小米粥的同時，要多吃一些清淡的食物，比如生菜，油菜，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。在日常飲食方面，要避免暴飲暴食，避免過饑過飽。意見建議：如果患有胃病，一般情況下在日常飲食方面，要少吃辛辣食物，多吃小米粥，大米粥，面條和饅頭等，定期就醫(yī)做胃腸道方面檢查，了解胃部疾的恢復情況和發(fā)病情況。
  肖文鵬 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-08 2602次

• 吃小米粥有什么好處
  “小米最養(yǎng)人”，五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，營養(yǎng)價值極高，是最理想不過的滋補品。具有以下功效。1、健脾和胃、消食的功效小米的營養(yǎng)價值高于大米，維生素B1是大米的幾倍。小米有健脾和胃、防止消化不良的作用。粥油，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。新米的補益效果更佳。2、
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-18 35615次

• 吃山藥小米粥有什么好處？
  前一段時間，我出現(xiàn)了食欲不振、胃部脹滿等癥狀，而且體重也有所下降，于是去醫(yī)院就診，經(jīng)過一系列檢查，確診是脾胃虛弱，醫(yī)生建議通過調(diào)理飲食改善，可以嘗試吃山藥小米粥，經(jīng)過一段時間的調(diào)理，我的癥狀已經(jīng)明顯減輕?，F(xiàn)在根據(jù)個人真實經(jīng)歷，給大家分享一下。山藥小米粥結合了山藥的滋補功效和小米的溫和養(yǎng)胃特性，是一種
  2024-03-16 0次