問(wèn)輕度脂肪肝應(yīng)該注意什么

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• 輕度脂肪肝患者需要注意什么

  輕度脂肪肝患者要注意改善生活方式和增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。生活方式干預(yù)主要包括以下幾點(diǎn)：一、戒酒，90%的酒精是在肝臟內(nèi)代謝，酒精代謝產(chǎn)生的乙醛會(huì)損傷肝細(xì)胞，影響肝臟正常代謝脂肪的能力，就能形成脂肪肝。如果繼續(xù)喝酒可以導(dǎo)致酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、肝硬化。二、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細(xì)搭配、營(yíng)養(yǎng)平衡，要避免暴飲暴食，提倡優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，要低脂、低糖、低熱量飲食，不要吃過(guò)多含有脂肪的食物，減輕體重，要吃富含維生素的蔬菜水果，要忌辛辣刺激的食物?；颊哌€要注意增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)對(duì)消除輕度脂肪肝的效果十分明顯，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次至少30分鐘以上，運(yùn)動(dòng)方式可以選擇慢跑、跳繩、散步、游泳等。

  

  01:46
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-25 2617次

• 輕度脂肪肝多久消除

  脂肪肝是臨床上的常見(jiàn)病，已經(jīng)成為我國(guó)的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過(guò)低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復(fù)。關(guān)于輕度脂肪肝經(jīng)過(guò)治療多久能夠治愈，這點(diǎn)要因人而異。因?yàn)槊總€(gè)人的肝臟功能情況，和對(duì)脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒(méi)有固定的時(shí)間點(diǎn)。另外，每個(gè)脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)量的情況不同，都會(huì)出現(xiàn)不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時(shí)間得到最佳的治療效果，首先要認(rèn)真的進(jìn)行規(guī)范化治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量。

  

  01:33
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 10503次

• 輕度脂肪肝應(yīng)該注意什么
  輕度脂肪肝的患者需要注意的是調(diào)整生活方式和飲食，可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)來(lái)增加身體能量的消耗，比如增加一些中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)，比如進(jìn)行慢跑，進(jìn)行一些健身，通過(guò)減少一些動(dòng)物脂肪和碳水化合物等含能量過(guò)多的食物的攝入，來(lái)減少身體的能量攝入。比如減少動(dòng)物脂肪，減少米飯，減少含糖量比較高的糕點(diǎn)的攝入。通過(guò)保持能量的適度負(fù)平衡，長(zhǎng)期的堅(jiān)持三個(gè)以上就可以取得很好的成效，蔬菜和水果方面的是不限量，其他的雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋豆制品等蛋白質(zhì)的攝入也是不受限。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-14 4689次

• 輕度脂肪肝應(yīng)該注意什么
  飲食治療是大多數(shù)脂肪肝病人治療的基本方法，也是預(yù)防和控制脂肪肝病情進(jìn)展的重要措施，輕度脂肪肝患者的飲食每天攝入的總量應(yīng)該控制在每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重二十到二十五千卡左右，不宜吃得太飽和太油膩，避免脂肪過(guò)多合成。同時(shí)，可以適當(dāng)選用脫脂牛奶，雞蛋清，魚(yú)類，蝦類等高蛋白，低脂肪的食物，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃，蟹黃，魷魚(yú)，沙丁魚(yú)等含膽固醇較高的食物是必須限制食用的。除了膽固醇，還應(yīng)當(dāng)控制碳水化合物的攝入，最好選用粗糧以及小米等糧谷類，不吃或少吃糖類，蜂蜜，果醬，水果罐頭和各類甜點(diǎn)，同時(shí)輕度脂肪肝患者食鹽量應(yīng)該控制在每日五克以下，因?yàn)槭雏}可以增加胃液分泌，促進(jìn)食欲。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-07 11503次

• 輕度脂肪肝注意什么
  病情分析：需要注意飲食方面的控制，盡量不要喝酒，尤其是白酒，還需要鍛煉身體，科學(xué)的減肥，養(yǎng)成低脂的飲食習(xí)慣，不要吃太油膩的食物，尤其是油炸類食物跟肥肉。意見(jiàn)建議：平常要適當(dāng)?shù)呐懿?，爬山，游泳，打球，這樣可以控制體重。定期的檢查血糖，血脂，肝臟彩超，肝功能也很重要，還需要注意休息，不要熬夜，不要?jiǎng)诶邸?/div>

  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 1204次

• 脂肪肝應(yīng)該注意什么
  病情分析：需要注意飲食方面的控制，也要注意戒酒，盡量不要吃油炸類食物，動(dòng)物內(nèi)臟，以及五花肉等食物。還需要定期的體檢，這樣可以較早的發(fā)現(xiàn)是否存在肝炎情況。意見(jiàn)建議：可以做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，選擇爬山，跑步，打球，游泳，跳操等等。盡量將體內(nèi)過(guò)多的脂肪消耗掉，還需要注意戒煙戒酒，保證充足的睡眠。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-19 801次

• 輕度脂肪肝應(yīng)注意什么？
  如果確實(shí)存在脂肪肝，如果是輕度脂肪肝，主要注意幾方面內(nèi)容：第一，要注意評(píng)估病情，判斷是否同時(shí)合并存在乙肝病毒感染，酒精性肝病，藥物性肝病，自身免疫性肝病的情況，如果存在這些情況，需要做出相對(duì)的處理。第二，要注意控制飲食總量，包括每天所有的含有熱量的食物的總量。第三，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃過(guò)于辛辣
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 92次

• 輕度脂肪肝應(yīng)注意什么？
  輕度脂肪肝應(yīng)該注意保持良好的心態(tài)，不要一直非常郁悶，這樣才能夠讓肝氣順暢，使得脂肪肝不會(huì)繼續(xù)惡化，此外輕度脂肪肝患者，也應(yīng)該注意要絕對(duì)戒酒，不光是白酒，紅酒和啤酒以及酒精性飲料都不能夠飲用，另一點(diǎn)要注意的就是餐飲這方面做到葷素搭配，不要單單吃肉類，或者是太過(guò)油膩的食物，最后一點(diǎn)就是患者應(yīng)該進(jìn)行適量的
  吳淑蘭 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-09 2746次