問(wèn)高血脂能吃花生米嗎

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• 高血脂能不能吃花生米

  高血脂是代謝性的疾病?，F(xiàn)在非常的常見(jiàn)，表現(xiàn)為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極治療。因?yàn)楦哐奈：Γ€是非常大的，主要是動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成動(dòng)脈的堵塞，急性的心梗，或者腦梗等，嚴(yán)重的心腦血管病。那么高血脂的治療，除了積極的藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的。因?yàn)槟贻p人生活方式極為不健康，也是導(dǎo)致高血脂，非常重要的因素，所謂健康的生活方式，應(yīng)該是積極的運(yùn)動(dòng)、減肥。另一方面合理的飲食，所謂合理飲食，就是盡量不要吃得太油膩，要吃得清淡，多吃蔬菜水果。花生是一種植物，但是油脂的含量比較高，如果吃得過(guò)多，脂肪攝入油脂攝入過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致血脂的升高，尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人，吃花生不能吃得太多，少吃一點(diǎn)點(diǎn)還是可以的，但絕對(duì)不能多吃花生。

  

  01:31
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 18071次

• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會(huì)更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時(shí)，要大量喝水，或者是喝茶來(lái)中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來(lái)減少上火的概率?；ㄉ怯泻芎玫墓πУ?，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，達(dá)到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進(jìn)人體的發(fā)育，有增強(qiáng)大腦記憶的功能，對(duì)于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過(guò)多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致肥胖。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 18796次

• 高血脂能吃花生米嗎
  高血脂的患者可以少量的吃一些花生米，但是不要吃那種油炸的花生米?；ㄉ赘缓椭?，屬于堅(jiān)果之類的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的。堅(jiān)果類的食物，高血脂患者可以少吃一些。高血脂患者在飲食方面，總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該以低鹽低脂清淡飲食為主，需要多吃新鮮蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些水果。主食的話不能過(guò)多，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z作為主食?；颊咂剿匾矐?yīng)該參加鍛煉，控制好體重，戒煙限酒，保持一個(gè)良好的心態(tài)，作息規(guī)律，高血脂的患者，需要到正規(guī)醫(yī)院的?？七M(jìn)行就診。必要的時(shí)候需要遵醫(yī)囑用藥，來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-21 3109次

• 冠心病高血脂能吃花生米
  冠心病高血脂患者最好是少吃花生米，因?yàn)榛ㄉ且环N高膽固醇的食物，因?yàn)橐话愕膱?jiān)果它都含有比較多的膽固醇，膽固醇過(guò)多，容易加重病情，所以平常在飲食中一定要減少膽固醇、脂肪，還有一些鈉鹽的攝入量，平?；ㄉ€可以導(dǎo)致血脂的增高，對(duì)于高血脂、冠心病來(lái)說(shuō)是比較不利的。在飲食上最好是選擇一些比較清淡的素食為主，比如像多吃一些水果、蔬菜，以及豆類、豆制品，這些都能夠滿足生活中的身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)成分。還有就是冠心病和高血脂患者，在平時(shí)最好是多參加一些體育鍛煉，每天堅(jiān)持三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就能夠使體內(nèi)的脂肪減少很多，對(duì)這個(gè)疾病起到輔助治療的效果，可以多參加一些騎自行車、快步走、老年操、打太極拳這樣的一些有氧運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-02 4174次

• 高血脂能不能吃花生米
  病情分析：高血脂的患者可以少量的進(jìn)食一些水煮的花生米，但是不要吃那種油炸的花生米。高血脂我們可以稱之為高脂血癥，主要是指患者血漿總膽固醇水平或者是低密度脂蛋白膽固醇水平或者是甘油三酯水平超出了正常上限的話，就可以明確診斷。意見(jiàn)建議：高血脂會(huì)加速血管老化，誘發(fā)腦血管疾病以及心血管疾病，所以需要引起我們足夠的重視，首先我們應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，必要的時(shí)候需要遵醫(yī)囑口服藥物來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-30 2201次

• 高血壓高血脂能吃花生米嗎
  對(duì)于高血壓的患者是可以吃花生米，但是對(duì)于高血脂的患者盡量少吃，高血壓病合并高血脂的患者還是以低鹽低脂飲食為主，平時(shí)不能吃得太咸，不能吃得太油膩，要多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-19 3602次

• 血脂高能吃花生米嗎
  血脂高患者可少量吃花生米。建議用量：100克（約1把）/天。血脂高患者飲食要適當(dāng)調(diào)整，盡量少吃高油脂、高熱量的食物。花生米味道香郁，少量吃能夠增加飽腹感，為患者補(bǔ)充能量，改善乏力的癥狀?；ㄉ桩?dāng)中含有不飽和脂肪酸，有助于改善血液循環(huán)，還含有
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-07 0次

• 高血脂的人可以吃煮花生米嗎？
  高血脂的人可以適量的食用煮花生米，因?yàn)榛ㄉ妆旧砗杏椭惐容^高，但是經(jīng)過(guò)烹飪煮熟之后油脂類的含量會(huì)低，但是仍然要比其他的食物含量高一點(diǎn)，所以就算是煮熟之后的花生米也不建議高血脂的人吃得太多，少量的攝入是可以的。高血脂的人首先一定要先從嘴上把關(guān)，一定要低油低脂飲食，所謂的低油飲食就是在炒菜的時(shí)候也不
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 489次