問成年人如何提高自身免疫力呢？

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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長(zhǎng)等原因?qū)е?，主要表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補(bǔ)充人體正氣的過程。免疫力是指機(jī)體抵抗外來侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時(shí)身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補(bǔ)肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進(jìn)行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強(qiáng)天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能，并促進(jìn)多種細(xì)胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力；黃精可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，具有提高機(jī)體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽(yáng)；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 9635次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補(bǔ)充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補(bǔ)充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時(shí)也可以多補(bǔ)充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補(bǔ)充，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

  01:00
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 78300次

• 怎樣提高肝癌患者自身免疫力
  提高肝癌自身免疫力主要包括幾方面的手段：第一、要注意合理的營(yíng)養(yǎng)，要注意適當(dāng)?shù)睾侠淼卮钆涮妓衔铩⒌鞍踪|(zhì)和豐富的維生素，要充分的滿足身體的能量需求。第二，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免勞累。第三，要注意避免吸煙和避免飲酒。第四，如果身體狀況允許，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。第五，必要的時(shí)候可以考慮使用藥物，來調(diào)節(jié)身體的免疫力，比如使用胸腺肽注射液，比如使用胸腺法新。另外也可以使用一些中成藥，也可以根據(jù)個(gè)人身體情況進(jìn)行辨證論治?？傊?，提高身體的免疫力，對(duì)肝癌治療病人有好處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-09-06 3001次

• 白癜風(fēng)患者怎樣提高自身免疫力
  白癜風(fēng)患者提高自身免疫力可以通過運(yùn)動(dòng)的方式和通過一些外源性的輔助藥物來進(jìn)行綜合提高。體育鍛煉可以增強(qiáng)人體的免疫力，但是不建議一次性進(jìn)行大量的體育鍛煉。建議循序漸進(jìn)，從小體力運(yùn)動(dòng)開始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，避免因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)而引起暫時(shí)性的免疫力降低，這樣不但不能夠提高自身的免疫力，還容易引發(fā)白癜風(fēng)擴(kuò)散。而從外源性的藥物方面著手，可以選擇口服提高免疫力的胸腺肽腸溶片、匹多莫德顆粒或者是轉(zhuǎn)移因子、脾氨肽、健欣肽等藥物，這樣可以在增強(qiáng)機(jī)體免疫力的同時(shí)，降低機(jī)體的消耗，也可以起到不錯(cuò)的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-05-04 3386次

• 成年人怎么增加免疫力
  病情分析：成年人通過鍛煉身體，可以增加免疫力，也可以通過合理均衡的膳食增加免疫力，可以通過戒煙限酒，放松心情等方面增加身體免疫力。意見建議：要保持積極樂觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于悲觀負(fù)面情緒，還應(yīng)保持充足的睡眠，避免長(zhǎng)期的熬夜加班，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等，飲食上要低鹽低脂，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，少食甜食，吃飯不要過飽，有助于提高免疫力。
  王相立 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-04 1701次

• 如何提高免疫力？
  病情分析：免疫力是人體自身的防御機(jī)制，想要提高免疫力可以通過改善生活飲食習(xí)慣，例如攝入全面均衡的營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律作息、避免過度勞累、適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w、戒煙酒、保持愉悅的心情等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用天麻靈芝合劑等含有天麻、靈芝、何首烏、黃精、淫羊藿的中成藥，現(xiàn)代藥理學(xué)研究證明，這5種中藥均具有調(diào)節(jié)免疫共能的作用。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：很多疾病的發(fā)生都與免疫力低下有關(guān)，免疫力低下時(shí)，人體容易受到外邪的侵?jǐn)_，從而導(dǎo)致病發(fā)，所以對(duì)于比較容易生病的人要格外注意?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑孕┬迈r的蔬菜、水果和蛋白質(zhì)、鈣等含量較高的食物。
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-05-22 12203次

• 如何提高自身免疫力
  提高自身免疫力的方法一般有健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、減少壓力、戒煙戒酒等，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、健康飲食：攝入富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑的食物，如新鮮蔬菜、水果、谷類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，能為免疫系統(tǒng)提供所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 怎么提高自身的免疫力
  提高自身免疫力可以通過飲食管理、體育鍛煉或者藥物進(jìn)行提高。在日常生活中患者需要吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等來補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)，也要吃新鮮水果和蔬菜比如蘋果、草莓、菠菜等可以補(bǔ)充人體的維生素，從而提高自身免疫力和抵抗力?？梢赃m當(dāng)?shù)脑趹敉膺M(jìn)行體育鍛煉，比如打籃球、羽毛球、足球等，可以提高自
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-09 408次