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    晚上睡覺小腿抽搐怎么辦

    男, 67歲

    2018-11-16 3075次

    病情描述:

    晚上睡覺小腿抽搐怎么辦

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    晚上睡覺小腿抽搐我們應該: 1、扳起腳趾,翹起腳板,迅速緩解疼痛。 2、馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾,然后慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓腸肌,再慢慢伸直腳,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。 3、用雙手使勁按摩小腿肚子。

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