問高血壓日常應(yīng)注意什么

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• 高血壓平時應(yīng)注意什么

  高血壓患者平時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養(yǎng)的攝入。二，適當(dāng)量的運(yùn)動。運(yùn)動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，降低膽固醇外，還能促進(jìn)腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內(nèi)含有尼古丁，會使中樞神經(jīng)興奮，和交感神經(jīng)興奮時心率加快，同時亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導(dǎo)致血壓升高。四，保持心態(tài)平和。良好的心態(tài)，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態(tài)。如果已經(jīng)得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確規(guī)范服用藥物。

  

  01:33
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 3903次

• 陽痿患者日常中應(yīng)注意什么

  男性的勃起功能受很多因素的影響，所以一旦得了陽痿，往往它是綜合的因素引起的，或者說是綜合的原因引起的。包括心理的問題、生活習(xí)慣、身體健康，都可能會影響你的勃起功能，導(dǎo)致勃起功能障礙。所以陽痿的問題不僅僅是陰莖局部的問題，它可能跟你的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦有關(guān)系。比如對性生活比較神秘，或者一見到女方就沒有自信心、害怕，或者對性生活不了解，那么這個時候更容易出現(xiàn)陽痿。另外平時不注意休息，工作比較累，或者天天熬夜打游戲，又抽煙、喝酒，搞得精疲力盡的，那么這個時候也容易得陽痿。另外還有本身身體有問題，比較多見的比如糖尿病，糖尿病會損傷陰莖海綿體的血管和神經(jīng)，它更容易導(dǎo)致陽痿。還有其他的一些問題，比如血脂高、高血壓、心臟病，這些病得陽痿的幾率也會增高。外科手術(shù)，比如前列腺的手術(shù)、盆腔的手術(shù)，以及外傷；或者一些藥物，比如抗雄激素的藥物等等，都可能會引起陽痿。所以陽痿原因還是很復(fù)雜的，要具體問題，具體來分析。

  

  01:50
  張國喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-12-01 2050次

• 高血壓日常注意
  高血壓日常注意，高血壓的患者，要日常注意血壓的監(jiān)測，飲食以及生活習(xí)慣，規(guī)律等。第一，高血壓的患者情緒穩(wěn)定，是血壓調(diào)節(jié)的關(guān)鍵，大喜大悲大氣都可引起血壓大幅度的波動，因此患高血壓病的患者應(yīng)養(yǎng)成自己控制血壓，控制情緒波動的習(xí)慣。第二，大便要通暢，人體在排大便時腹壓升高可影響血壓，排便困難的人則更明顯，因此患有高血壓的人在排便困難時可服用一些緩瀉劑，平時應(yīng)多食含纖維素多的蔬菜，還應(yīng)每天養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。第三，飲食要三低兩高，低動物脂肪、低糖、低鹽、高蛋白、高纖維素飲食。第四，控制體重，肥胖是高血壓病人的大敵，體重增加、心臟負(fù)擔(dān)加重、血管外周阻力增加都是導(dǎo)致高血壓惡化的重要因素。第五，房事要節(jié)制，在血壓波動較明顯的時候應(yīng)該禁止同房。第六，高血壓病人應(yīng)掌握自我感覺在血壓波動較明顯的時候，往往出現(xiàn)頭暈、頭痛、困倦乏力或失眠的臨床癥狀，一旦發(fā)生不適應(yīng)就應(yīng)該立即就醫(yī)治療。第七，三大避免，應(yīng)該避免在高溫下長時間滯留、避免高空作業(yè)，起坐站臥都要平穩(wěn)、避免突然改變體位。第八，定時監(jiān)測血壓，血壓不但要天天測或者是一天測幾次，而應(yīng)該定時測血壓，觀察血壓波動范圍。
  語音時長 2:28”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-18 3631次

• 腎上腺高血壓日常注意什么
  腎上腺疾病也是可以引起來高血壓的，比如腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥，也就是平常所說的庫欣氏綜合癥，再就是嗜鉻細(xì)胞瘤以及醛固酮增多癥。腎上腺的高血壓在平常應(yīng)該注意以下事項。因?yàn)橛捎谀I上腺高血壓是比較難以治療的，降壓藥物的治療效果不是很好，所以平常要避免情緒過度波動，不能著急和生氣，飲食上要清淡一些，不能吃太咸的食物或者是太過油膩的食物，不能飲酒和吸煙，堅持用藥治療，控制血壓和心率，如果是腎上腺增生引起來的腎上腺高血壓，最好是給予手術(shù)治療。
  語音時長 1:09”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-31 2046次

• 高血壓的日常注意什么？
  病情分析：高血壓患者在日常生活中要注意戒煙戒酒，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量注意控制在6克以下，最好不吃熏制、腌制、油炸的食品，還要注意運(yùn)動減肥，平日里要注意定期監(jiān)測血壓。意見建議：建議高血壓的患者，在結(jié)合生活方式干預(yù)改善之后，血壓仍不能控制達(dá)標(biāo)，要啟動降壓藥物治療，結(jié)合患者血壓升高的實(shí)際情況以及用藥過敏史、禁忌癥等，優(yōu)選一線長效的藥物進(jìn)行口服。除此之外，還建議高血壓的患者要進(jìn)一步查明是什么類型的高血壓，有無繼發(fā)因素。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-12-14 1603次

• 高血壓應(yīng)注意什么
  高血壓應(yīng)注意飲食方面，清淡富有營養(yǎng)，禁食辛辣刺激食物，忌油膩，忌煙酒，忌海鮮，忌葷腥，保持大便通暢。還有保持心情舒暢，經(jīng)常鍛煉，增加體質(zhì)，注意經(jīng)常服用降血壓的藥物，保持血壓在正常范圍內(nèi)。那么如果高血壓比較嚴(yán)重的話，影響了腎臟心臟的血管，這些就及時治療。那么如果控制得好，定期要測量血壓，定期的也要復(fù)診，建議每月到醫(yī)院復(fù)診一次。這樣才可以預(yù)防高血壓的發(fā)生。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-25 2201次

• 高血壓的日常注意什么
  在日常生活中，高血壓患者應(yīng)該定期測量血壓、勞逸結(jié)合，還要遵循醫(yī)囑持續(xù)服藥，不要隨意擅自換藥或者停藥，每天都應(yīng)保持腸道通暢并排便。高血壓患者在飲食方面也是有所講究的，不應(yīng)該大魚大肉、暴飲暴食，要以清淡低脂的食物為主，減少鈉鹽的攝入，比如味精、
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 高血壓應(yīng)注意些什么
  高血壓患者要注意飲食調(diào)理，不要吃高脂肪食物和高膽固醇食物，要注意控制體重，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這些能夠有所改善血壓的癥狀。在日常生活中要注意避免吸煙喝酒，不要吃辛辣刺激性和熏蒸腌制食品。高血壓初期并沒有明顯的癥狀，最常見的癥狀有頭暈，頭痛，疲勞，心悸等。也可出現(xiàn)視力模糊，鼻出血等較嚴(yán)重的癥狀。如果突然發(fā)
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-17 1233次