問高血壓水果該吃哪些

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• 妊娠高血壓吃什么水果

  妊娠高血壓疾病吃什么水果，沒有特殊的一個要求，不是某一個水果，就會導(dǎo)致高血壓疾病的發(fā)生，也不是某一種水果，就會治療高血壓疾病，但是我們研究發(fā)現(xiàn)，這種維生素的攝取，對于血管的保護(hù)，對于高血壓疾病的發(fā)生，是有很大的幫助的，比方說維生素E，比方說維生素c，所以我們在孕期選擇飲食的時候，你要選擇含有維生素E、維生素C、b族維生素比較多的這樣的，豐富的這樣的食物，比方說我們的蘋果、橘子、獼猴桃，很多的水果，只要是維生素C的，含量豐富的胡蘿卜素含量豐富的，都可以在營養(yǎng)上面，對于高血壓疾病有一個很好的預(yù)防，或者治療的一個作用的。

  

  01:09
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 4316次

• 高血壓該如何預(yù)防

  第一個是要及時的監(jiān)測，比如說高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因為夏天氣候比較暖和，血管容易擴(kuò)張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時的監(jiān)測血壓，使自己的血壓控制在一個比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復(fù)查血壓，這樣會減少你高血壓的發(fā)生。另外一個就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會減少水鈉潴留，會減少高血壓的發(fā)生。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 2420次

• 高血壓水果該吃哪些
  高血壓患者平時要注意多吃些含鉀高的水果，這樣對穩(wěn)定高血壓有好處，而且水果有利尿的作用，可以緩解高壓患者的水鈉潴留的狀態(tài)。1，木瓜，木瓜所含的齊墩果酸成分具有抗炎抑菌，降低血脂的功效對高血壓患者有很大的好處。2，獼猴桃，獼猴桃有降低膽固醇和甘油三酯的作用，對保護(hù)血管，穩(wěn)定血壓，對高血壓的預(yù)防和輔助治療有很大的作用。還有高壓患者使用蘋果，能夠降低膽固醇，降低血壓，保持血糖穩(wěn)定。3，橘子，橘子中含有豐富的維生素c和尼克酸，對人體的血脂和膽固醇有很好的作用，高血壓的人多吃橘子很有好處。4，火龍果，對糖尿病高血壓和高尿酸血癥的患者，有很好的療效。5，香蕉，含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉可以滿足我們體內(nèi)鉀的需求，對穩(wěn)定血壓有很好的作用，柚子中含有豐富的維生素c和類胰島素的成分，所以對降脂減肥美顏都有很好的功效。6，芒果，含豐富的維生素a和硒，對視力健康延緩細(xì)胞衰老有很好的作用，能抑制動脈硬化的發(fā)展對高壓的環(huán)節(jié)有很好的作用。7，橙子，也是還有豐富的維生素c胡蘿卜素的含量也很高，它能軟化血管血管。8，草莓富含維生素和果膠物質(zhì)，對預(yù)防動脈硬化冠心病高血壓都一定的功效。9，大棗和西瓜對高血壓有一定的緩和作用。
  語音時長 2:27”
  王相立 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-08-24 8605次

• 高血壓可以吃哪些水果
  高血壓的患者可以吃一些橙子，桔子，蘋果，梨，獼猴桃，菠蘿，香蕉，葡萄，西瓜，這些水果含維生素量比較高，對于高血壓患者是有益的，除此之外，還可以多吃一些蔬菜，比如菠菜，胡蘿卜，黃瓜，西紅柿，卷心菜，還有一些菌類蘑菇等，這些蔬菜都能夠提高人體的免疫力，對高血壓患者也是有幫助的。高血壓的患者還要控制鹽的攝入，每天控制在6克以內(nèi)，還可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如說慢跑，快步走，打太極拳等，同時高血壓的患者還要定期口服降壓藥物，把血壓控制在一個理想范圍之內(nèi)。
  語音時長 01:11”
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2021-08-30 2219次

• 高血壓可以吃哪些水果
  可以多吃一些蘋果，香蕉，梨，橘子，橙子，獼猴桃，各種的水果都是可以選擇的，沒有特別忌口的水果。高血壓一旦確診之后，多吃新鮮水果，對于身體的健康是有好處的，而且也要多吃一些新鮮的蔬菜，對于輔助降壓都也有一定的作用。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 2702次

• 高血壓病患吃哪些水果好
  高血壓患者可以吃些含鉀豐富的蔬菜和水果，如香蕉、橘子，蘋果，柚子，油菜，萵苣，芹菜，黃瓜，椅西紅柿，香菇，大棗等。還應(yīng)該減少膳食中的脂肪，（肥肉，動物內(nèi)臟，全脂牛奶等），適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，牛羊肉瘦肉等。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-15 1802次

• 高血壓吃的水果有哪些
  第一、高血壓多吃蘋果，蘋果含有豐富的維生素、果膠、無機(jī)鹽、膳食纖維，蘋果的鉀鹽有助于鈉的排出從而控制血壓，另外蘋果還有很好的降膽固醇的作用，對預(yù)防血管硬化也有幫助。第二、高血壓多吃山楂，山楂中維生素c的含量非常豐富，比蘋果、桃子中的含量還要高出很多，山楂有擴(kuò)張冠狀動脈、舒張血管的功效，還能降血脂、預(yù)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 708次

• 高血壓能吃哪些水果
  高血壓能吃香蕉、草莓、獼猴桃、桃、蘋果等水果。高血壓患者還要注意多吃粗纖維食物，能夠保持大便通暢，有助于防止便秘的情況。高血壓患者要避免一些誘發(fā)因素，要避免過度勞累，情緒激動，精神緊張，吸煙，酗酒，環(huán)境嘈雜，不規(guī)律服藥等。還要注意控制體重，過于肥胖的人患病率要高于正常體重的人。
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-06-11 5346次