問(wèn)得了失眠怎么治療

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• 失眠嚴(yán)重怎么治療

  我們應(yīng)找嚴(yán)重失眠的原因，看是不是由于一些功能性的或者器質(zhì)性的病變。功能性病變包括焦慮、抑郁等情況。器質(zhì)性病變包括像腫瘤患者由于腫瘤轉(zhuǎn)移所帶來(lái)的劇烈的疼痛、軀體嚴(yán)重疼痛等情況。功能性病變可以吃一些比較強(qiáng)的藥物，來(lái)改善我們睡眠。如果是由于器質(zhì)性病變引起嚴(yán)重失眠，那我們要對(duì)器質(zhì)性病變進(jìn)行處理。如果是由于抑郁或者焦慮引起的，我們不僅要改善睡眠，我們還要治療抑郁跟焦慮的情況。除了常用的安定類(lèi)藥物以外，還有很多新型的、副作用比較小的藥物、包括中藥也可以幫助我們改善睡眠的質(zhì)量。除了藥物以外，我們還可以采用物理治療的辦法改善睡眠。我們應(yīng)規(guī)范生活習(xí)慣、改善生活規(guī)律。例如下午適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、不在臥室里面吃飯、適當(dāng)?shù)芈?tīng)一些舒緩的音樂(lè)等對(duì)于睡眠有很重要的作用。

  

  02:43
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 2823次

• 嚴(yán)重失眠怎么治療

  普通的失眠我們經(jīng)過(guò)對(duì)癥處理，調(diào)整以后可以收到效果，影響不大，嚴(yán)重的失眠，就要很重視這個(gè)問(wèn)題。嚴(yán)重的失眠對(duì)機(jī)體的妨礙很大，應(yīng)該找到原因，是情緒性的疾病，還是全身性的疾病，還是惡性疾病造成的，找到原因以后，對(duì)因治療，才能收到好的效果。同時(shí)還要予以對(duì)癥的處理，安眠、鎮(zhèn)靜，以及治療他的原發(fā)病等等，綜合的措施以后，才能收到臨床效果。簡(jiǎn)單的處理，濫用安眠藥效果不好，浪費(fèi)資源還有副作用。所以對(duì)于嚴(yán)重的失眠來(lái)說(shuō)，一定要請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師診斷清楚以后，采取綜合措施，才能收到好的效果。

  

  01:16
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 11201次

• 得了失眠怎么治
  我們就必須要知道失眠是哪種原因引起的，比如說(shuō)心理性的，是遇到了應(yīng)激性的事件，還是說(shuō)生理性的是過(guò)度疲勞，過(guò)饑過(guò)飽，還是遺傳性的，有家族史，父母都有一個(gè)長(zhǎng)期的失眠，這樣可能有遺傳的傾向。還有就是環(huán)境因素，比如說(shuō)室內(nèi)光線太強(qiáng)，有噪音、過(guò)冷過(guò)熱，根據(jù)這些病因我們來(lái)對(duì)癥治療。如果是因?yàn)閼?yīng)激性的事件，我們可以調(diào)整心態(tài)，讓情緒放松，隨之失眠就會(huì)得到好轉(zhuǎn)；如果是生理性的，我們就避免過(guò)勞過(guò)饑過(guò)飽，如果是環(huán)境因素，我們應(yīng)該把室內(nèi)的光線調(diào)暗，避免噪聲過(guò)大，防止這個(gè)房間過(guò)冷或過(guò)熱。長(zhǎng)期的就是失眠可以出現(xiàn)導(dǎo)致記憶力減退，腦供血不足，所以我們要盡快的治療。常用的藥物有百樂(lè)眠膠囊等，這些都是中藥成分比較安全，還有就是中藥成分的酸棗仁，可以去中藥房購(gòu)買(mǎi)，泡茶，煮粥或者沖水都可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  張?chǎng)?/span> 主治醫(yī)師沈陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

  2019-04-11 3349次

• 失眠怎么治療
  首先，建議白天睡覺(jué)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好不要在下午四點(diǎn)以后來(lái)進(jìn)行睡覺(jué)，不然的話到了晚上就沒(méi)有困意了。晚上的時(shí)候可以讓身體的體溫適當(dāng)?shù)脑龈撸热缯f(shuō)可以進(jìn)行至少十五分鐘的桑拿或者是熱水浴，而且在睡覺(jué)的時(shí)候不要思考太多的問(wèn)題，因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候就是我們放松的時(shí)候了，可以嘗試一下放松的方法，可以選擇肌肉放松方法，功能反饋方法，瑜伽功能等。上床后可以先晃動(dòng)放松一條腿，然后幾次慢速的深呼吸，再放松另一條腿，進(jìn)行幾次慢性的深呼吸，而且可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)，或者是睡覺(jué)前可以喝一杯溫的牛奶，這種情況下都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 1483次

• 得了失眠怎么治
  失眠是指病人入睡困難，或者睡而易醒，時(shí)睡時(shí)醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病癥。如果是輕度失眠，平時(shí)應(yīng)該保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)度煩躁，緊張，焦慮。同時(shí)養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，并且進(jìn)行適度的體育鍛煉，睡覺(jué)之前可以使用熱水泡腳，喝牛奶以創(chuàng)造有利于入睡的條件。如果比較嚴(yán)重的話，還是建議到醫(yī)院就診治療。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-12-27 1602次

• 失眠怎么治療
  失眠主要是由于思慮過(guò)多或者是精神壓力過(guò)大，以及肝郁氣滯引起的植物神經(jīng)紊亂。因此治療失眠主要是可以用炙甘草湯或者是加味逍遙丸來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)可以配合針灸的方法來(lái)進(jìn)行治療。也可以在頸胸段進(jìn)行針灸和按摩，從而改善植物神經(jīng)的功能狀態(tài)，使失眠得到改善和治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-12-26 2102次

• 得了嚴(yán)重失眠怎么治療
  得了嚴(yán)重失眠可能是長(zhǎng)期過(guò)度勞累、焦慮癥、抑郁癥等引起，需要選擇加強(qiáng)護(hù)理、藥物治療、心理治療等方法治療。1、長(zhǎng)期過(guò)度勞累：如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累，會(huì)因?yàn)樯眢w過(guò)度疲勞而難以入睡，還會(huì)擾亂正常的作息時(shí)間，使患者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。需要注意休息，保持情緒穩(wěn)定，睡前不可以玩手機(jī)或者看電視，通常在一段時(shí)間后會(huì)逐漸恢復(fù)。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 怎么治療失眠
  失眠通常是生理因素或者神經(jīng)衰弱、焦慮癥等病理因素導(dǎo)致，需要通過(guò)一般治療以及藥物治療進(jìn)行醫(yī)治。一、生理因素：如果在短時(shí)間內(nèi)，患者情緒比較焦慮，或者來(lái)自生活以及工作的壓力比較大，有可能會(huì)影響到患者正常睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少，是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要太過(guò)擔(dān)心，可以適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)以及旅游，有助于緩解
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-20 0次