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    老年人失眠的原因有哪些

    男, 69歲

    2019-03-08 1948次

    病情描述:

    老年人失眠的原因有哪些

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    老年人失眠可能是因?yàn)樽罱駢毫^大,環(huán)境改變,噪音,等因素,或者是晚上吃飯過多,睡前喝茶等,另外可能是睡覺姿勢不正確所導(dǎo)致。

    意見建議:

    這邊的建議是,可以試著更換一下睡覺的姿勢,另外情況允許的話,可以多參加一些戶外的運(yùn)動,可以提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力,在飲食上也多多注意,不要吃太油膩的食物,以清淡為主。

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