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    高血壓能不能吃花生米

    女, 69歲

    2020-08-25 1702次

    病情描述:

    高血壓能不能吃花生米

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)某曰ㄉ??;ㄉ字泻械鞍踪|(zhì),脂肪,維生素b1,維生素b2,維生素c,單不飽和脂肪酸等,所含的維生素C可以促進(jìn)血液循環(huán),抗氧化,可以降脂,單不飽和脂肪酸可以降低血小板聚集,有助于防止動(dòng)脈硬化。

    意見建議:

    高血壓的人群,日常的飲食主要是合理飲食多樣化,營(yíng)養(yǎng)均衡,少食高熱量,高脂肪的食物,減少煙酒的刺激,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,比如豆制品,奶制品,排骨魚,草莓,香蕉。

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