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    突然失眠怎么回事

    女, 45歲

    2019-11-02 1404次

    病情描述:

    突然失眠怎么回事

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    患者突然失眠可能是最近工作壓力比較大,睡眠環(huán)境改變,思慮過度,興奮藥物等。

    意見建議:

    患者首先要調(diào)整生活習(xí)慣,不熬夜,保證充足的睡眠,多參加集體聚會,保持心情舒暢,堅(jiān)持鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。可以多吃一些大棗,桂圓,龍眼,酸棗仁等食物,對失眠患者有一定的緩解作用。

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