問體內(nèi)脂肪怎么減效果快

為你推薦

• 怎么減體內(nèi)脂肪

  首先可以進行合理飲食的控制，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)臟脂肪。針對出現(xiàn)的皮下脂肪堆積，可以采取手術(shù)吸脂的方法達到比較好的身體塑形的目的。肚子、腿部、上臂等大面積吸脂時，一般采取全麻手術(shù)，但需有比較良好的健康狀態(tài)才可以進行，如出現(xiàn)感冒等都不可以在全身麻醉下進行吸脂手術(shù)。

  

  01:08
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-14 2333次

• 如何減掉體內(nèi)脂肪

  減掉體內(nèi)脂肪就是減肥，減肥比較有效的方式有：第一，嚴(yán)格控制飲食，要清淡，要規(guī)律，不要過量攝入食物。第二，做足夠量的運動，而且要維持一定的時間，要有時間的保證，只有每天的消耗大于每天的攝入才能消耗足夠量的脂肪。很多人說吸脂也可以減肥，實際上這種說法是錯誤的，吸脂不能減肥，只能塑形。如果患者體重在正常范圍之內(nèi)，局部有脂肪堆積，比如僅僅是肚子脂肪比較厚或者腰上脂肪比較多，通過吸脂可以得到比較好的塑形的作用。但是如果患者全身都肥胖，想通過吸脂來改善全身狀況是非常不切實際的，因為吸脂以后皮膚會難以回縮，會導(dǎo)致效果非常差。

  

  01:30
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5789次

• 體內(nèi)脂肪含量測定的方法有哪些？
  皮膚值厚度測定，適用于均勻性肥胖患者，一定程度上反映體內(nèi)脂肪含量，方法本身有一定局限性，結(jié)果受性別、年齡、體脂分布是否均勻等因素影響；超聲檢查，屬于無創(chuàng)性檢查可以反映皮下及腹腔內(nèi)脂肪情況。ct和核磁共振檢查，能精確地反應(yīng)體內(nèi)脂肪組織的分布情況，但價格昂貴。密度法多采用水下稱重法，精確度高，使用較方便，被公認(rèn)為，測定體脂量的金標(biāo)準(zhǔn)，但需特殊設(shè)備，結(jié)果受肺腹腔氣體及體液總量的影響。其他方法，阻抗測量法、核素法，鐘子激活法，雙能量測定法。這些特定方法，盡管精確度高但費用較高，需要特殊設(shè)備，操作復(fù)雜，而且均不能反映體內(nèi)脂肪分布情況。
  語音時長 1:44”
  郭玉強 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-05 8990次

• 肝內(nèi)脂肪浸潤
  肝內(nèi)脂肪浸潤就是我們通常理解的脂肪肝，也就脂肪組織在肝臟內(nèi)異常堆積，導(dǎo)致的肝臟的形態(tài)的改變。如果不是很嚴(yán)重，輕度的脂肪肝，我們可以通過飲食生活的調(diào)理來進行改善。如果比較明顯的話，要同時配合一些降脂的藥物、保肝的藥物進行治療。但是大家要值得注意的是，有一些完全吃素的患者，也會出現(xiàn)脂肪肝的情況，因為我們肝臟內(nèi)的代謝不僅是通過外源性的飲食進行補充，我們肝臟內(nèi)部也會產(chǎn)生膽固醇，以及甘油三酯，這就要求我們平時可以進食一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，以及瘦肉、優(yōu)質(zhì)的脂肪，比如說魚肉、蝦肉、雞肉這些都可以適當(dāng)?shù)某?。這些也可以幫助我們進行脂肪的人代謝，而不要一味的只是吃素，有可能吃素也會引起脂肪在肝臟內(nèi)的異常堆積，反而不利于我們病情的恢復(fù)。
  語音時長 1:12”
  李靜 主治醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-23 12605次

• 體內(nèi)脂肪怎么減效果快
  在保證營養(yǎng)均衡的前提下，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，并且長期做運動，比如跑步，爬山，跳繩，游泳，消耗體內(nèi)多余的脂肪，達到瘦身的目的。還可以選擇醫(yī)美技術(shù)，比如吸脂手術(shù)，將皮下局部多余的脂肪排出體外，達到瘦身的效果。需要保證皮膚局部的清潔衛(wèi)生，必要時定期外科換藥，適當(dāng)使用抗生素，預(yù)防感染。飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。注意防曬，避免紫外線的照射。并且要避免劇烈的運動和外傷。隨時復(fù)診，隨時調(diào)整護理方案。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 椎體內(nèi)脂肪瘤是什么
  病情分析：椎體內(nèi)脂肪瘤是良性的腫物，屬于良性的疾病。脂肪瘤是良性的腫物，其成分為脂肪組織，是由于脂肪組織增生所致，脂肪瘤可以發(fā)生于身體的任何部位，如果椎體內(nèi)發(fā)生脂肪瘤，稱作椎體內(nèi)脂肪瘤。意見建議：椎體內(nèi)出現(xiàn)脂肪瘤以后，一般建議定期復(fù)查，密切觀察脂肪瘤的變化，患者不能長期飲酒，需要少吃油膩的食物，需要防止肥胖，否則脂肪瘤有可能逐漸增大。
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2023-02-21 1003次

• 大量喝水可以帶走體內(nèi)脂肪么
  大量喝水一般不可以帶走體內(nèi)脂肪，體內(nèi)脂肪堆積過多容易導(dǎo)致身體肥胖，可以通過減肥的方式促進脂肪燃燒。每天大量的喝水可以促進身體新陳代謝并不可以帶走體內(nèi)脂肪，也可以促進腸胃蠕動，有助于每天正常排便，而且喝完水以后還可以補充身體所需的水分，可以使皮膚細(xì)膩光滑，還可以預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)，但是患有腎臟疾病
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-20 1563次

• 大量喝水可以帶走體內(nèi)脂肪嗎
  從醫(yī)學(xué)角度來看，大量喝水并不能直接促進體內(nèi)脂肪的消耗。首先，喝水確實對人體新陳代謝有重要作用。適量的水分?jǐn)z入可以保持身體正常的代謝活動，包括脂肪的分解與合成。但是，這并不意味著多喝水就能直接減少體內(nèi)脂肪。脂肪的消耗是一個復(fù)雜的過程，它需要通
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次