問女人來月經(jīng)吃什么好

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• 女性來月經(jīng)吃什么好

  女性在月經(jīng)期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補充體內(nèi)流失的氨基酸、維生素。女性在月經(jīng)期間內(nèi)激素水平波動比較大，往往導(dǎo)致生理和心理都發(fā)生改變，容易煩躁、易怒、愛發(fā)脾氣。月經(jīng)期間女性，體內(nèi)血液以及其他營養(yǎng)物質(zhì)的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經(jīng)期間不可以多吃，多吃可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。另外在月經(jīng)期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。

  

  01:32
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 2879次

• 女人貧血吃什么好

  女人貧血吃什么好，那么這個問題，同樣也是需要先搞清楚，女人的貧血到底有什么原因，相當(dāng)多的女性貧血的話，是缺鐵性引起的，所以這個時候，如果做完檢查確認是缺鐵性貧血，那么適當(dāng)?shù)匮a充一些含鐵的食物，對于貧血來講，可能有一定的好處，但是有相當(dāng)多的女性的貧血，雖然是缺鐵引起的，可是都跟慢性的月經(jīng)失血有關(guān)系，那么這種失血的程度有可能偏重，一般來說食物的補充不一定能夠，徹底地改變貧血的狀態(tài)，所以在明確診斷以后，這部分病人除了食療之外，往往還需要輔助藥物的治療，甚至于要應(yīng)該以藥物的治療為主。除此之外呢，女性的貧血，還有可能是其他的原因，包括地中海貧血，溶血性貧血，甚至于還有可能是更嚴重的血液疾病，比如說再生障礙性貧血等等的，這些疾病，飲食都不可能夠糾正貧血的，必須要找到原因，才能獲得最終的一個合理的治療，所以女性貧血，還是應(yīng)該先找到原因，針對原因去做治療，而不是說一上來就，我們盲目的去做食療，那么有一些病人肯定是無效的，所以找到原因才是最重要的。

  

  01:39
  段明輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-15 62880次

• 來月經(jīng)吃什么好
  月經(jīng)期間是女性特殊的生理期，在月經(jīng)的時候，女性的盆腔組織器官會有明顯的充血，身體的抵抗能力會下降，人容易疲倦和情緒不穩(wěn)，也有的人會出現(xiàn)下腹部墜脹不適，甚至疼痛。月經(jīng)期間應(yīng)該注意保暖，減少運動量，注意多休息，多吃一些有營養(yǎng)的東西，例如牛肉，羊肉，奶制品，豆制品，銀耳，桂圓，及時補充能量和氣血，可以多吃鈣，鐵含量高的食物，不要吃冰冷的食物，例如雪糕，冰鎮(zhèn)的水果，冰鎮(zhèn)的礦泉水，飲料，可以喝一些大棗紅糖水能補血，補氣養(yǎng)顏。
  語音時長 01:18”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-09-27 7872次

• 來月經(jīng)頭痛吃什么好
  來月經(jīng)頭痛的患者，應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜和水果，包括白菜、芹菜、菠菜、胡蘿卜、苦瓜以及蘋果、梨子、甜橙、葡萄、獼猴桃等等，這些蔬菜和水果富含維生素C，具有抗氧化，緩解頭痛的作用。此外，患者還可以喝一些綠茶、紅茶、牛奶、蜂蜜水等飲品來緩解頭痛。對于癥狀嚴重的患者，應(yīng)當(dāng)服用一些止痛的藥物，但是建議病人短期服用，因為長期服用容易造成依賴性。目前臨床上適用于月經(jīng)頭痛的藥物主要包括塞來昔布、布洛芬等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:21”
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-26 6496次

• 女人來月經(jīng)燉什么湯好
  由于女性在來月經(jīng)的時候有明顯的陰道出血，在來月經(jīng)時就可以適量的多喝有營養(yǎng)的湯。這是胃腸道蠕動比較慢，吸收慢也容易出現(xiàn)消化不良，因此就不能吃過多高蛋白類的食物。常?？梢詿鯙蹼u湯，鯽魚湯還可以燉紫菜蛋花湯。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-24 4802次

• 來月經(jīng)吃什么好
  病情分析：月經(jīng)期間機體免疫力下降，建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和含鐵量高的食物，均衡營養(yǎng)飲食，多喝溫水，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，多吃羊肉，狗肉，多喝紅糖姜水，起到溫經(jīng)散寒，暖宮的作用，有利于經(jīng)血通暢，減少痛經(jīng)癥狀。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要劇烈運動，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，飲食忌辛辣刺激性的食物，月經(jīng)期間不要盆浴，完全結(jié)束之前禁止性生活
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-16 4502次

• 經(jīng)期必備：女人來月經(jīng)吃什么好？
  ??每個月的那幾天，總是讓許多女性朋友既期待又害怕。期待的是，它是身體健康的標(biāo)志；害怕的是，隨之而來的種種不適。那么，女人來月經(jīng)時，到底該吃什么好呢？??高鐵食物：經(jīng)期女性會流失一定量的鐵，因此補充高鐵食物有助于補血，預(yù)防貧血。比如可以吃豬肝、雞心、豬心、鴨血等。??高纖維食物：高纖維食物有助于促進腸道蠕
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 來月經(jīng)吃什么水果好
  來月經(jīng)的女性一般吃橘子、楊梅、桃子、櫻桃、火龍果等水果好，一旦身體出現(xiàn)異常，需要盡快就醫(yī)。1、橘子：是一種常見水果，能夠為身體補充所需的營養(yǎng)成分，可以緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的身體虛弱。2、楊梅：含有較多的纖維素、維生素、礦物質(zhì)等，可以促進腸道蠕動，不僅可以預(yù)防便秘，還能夠促進消化。3、桃子：是一種性質(zhì)較為
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次