問半月板損傷后如何鍛煉

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• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重，又同時伴有巨大的缺損，可以進(jìn)行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉，可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。

  

  01:06
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 18318次

• 半月板損傷如何恢復(fù)

  半月板損傷，首先應(yīng)該給它分個度，1度、2度、3度。對于2度及1度的損傷，可以進(jìn)行保守治療，比如說進(jìn)行制動，進(jìn)行適當(dāng)?shù)南祖?zhèn)痛藥，和活血化瘀的藥物來處理。在急性期可以冷敷制動，在以后的慢性期，可以打一些玻璃酸鈉，然后進(jìn)行相關(guān)的康復(fù)訓(xùn)練，但不宜進(jìn)行劇烈的活動。如果對于3度以上的損傷，如果是在半月板的紅區(qū)，或者紅白區(qū)，手術(shù)的時候，應(yīng)該盡量給他修復(fù)，尤其年齡在55到60歲以下的時候，如果在白區(qū)，我們應(yīng)該給他去除。

  

  01:06
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 192653次

• 半月板損傷后如何鍛煉
  當(dāng)我們鍛煉之前一定要評估好半月板的損傷程度，如果是輕度的半月板損傷并沒有嚴(yán)重的臨床癥狀，此時一般不用嚴(yán)格的制動，經(jīng)過休息和適當(dāng)?shù)闹委熀?，我們就可以逐漸下地行走。但是如果有半月板重度撕裂，并伴有明顯的交索癥狀時，保守治療已經(jīng)沒有用，此時我們可以行手術(shù)治療，手術(shù)后24小時我們就可以開始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。訓(xùn)練主要是從下肢的肌肉收縮訓(xùn)練開始以及關(guān)節(jié)的被動活動開始。當(dāng)我們肌肉收縮訓(xùn)練和關(guān)節(jié)被動活動達(dá)一段時間后，可以逐漸過度到下肢肌肉的抗阻力訓(xùn)練以及關(guān)節(jié)主動活動訓(xùn)練，待關(guān)節(jié)活動范圍正常后，就可以做下地行走訓(xùn)練，因此當(dāng)我們半月板損傷以后，需要到醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化的治療，并按醫(yī)生的指導(dǎo)意見行規(guī)范化的鍛煉，這樣才有利于病情的康復(fù)。
  語音時長 01:29”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-08-18 2378次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷后如何鍛煉
  膝關(guān)節(jié)的半月板位于膝關(guān)節(jié)之內(nèi)，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用，膝關(guān)節(jié)是身體負(fù)重比較大的關(guān)節(jié)，并且是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，很容易受到外傷，這些外傷當(dāng)中常常包括半月板的損傷，半月板損傷之后會引起膝關(guān)節(jié)的疼痛以及活動受限，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度。如果損傷比較嚴(yán)重需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后進(jìn)行石膏固定6周左右的時間，如果半月板損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行石膏固定3-4周的時間。拿掉石膏之后需要逐漸的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，循序漸進(jìn)，避免暴力，先被動后主動，可以讓患者家屬進(jìn)行輔助，鍛煉之前使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，減輕疼痛癥狀，可以使用一些活血化瘀的中藥熱敷燙洗，能夠有效的改善關(guān)節(jié)的功能。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-22 1385次

• 半月板損傷怎么鍛煉
  病情分析：半月板損傷的患者可以做股4頭肌的等長收縮鍛煉，有利于保持股4頭肌的力量，同時呢還可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止血栓的形成。也要適當(dāng)?shù)淖龊眉∪膺\動，防止肌肉收縮。意見建議：要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行確診后，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下再進(jìn)行鍛煉，每天要飲食有規(guī)律，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，多食用含有維生素，礦物質(zhì)鈣質(zhì)多的水果以及蔬菜。
  楊兆宏 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-06-10 1402次

• 半月板損傷怎樣鍛煉
  病情分析：半月板損傷一般情況下可以適當(dāng)?shù)穆芑蛘呗?，適當(dāng)?shù)陌茨οリP(guān)節(jié)，用毛巾熱敷膝關(guān)節(jié)，這樣可以有效的減輕半月板損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹現(xiàn)象。半月板損傷以后可以逐步的做蹲起、俯臥撐、仰臥起坐這些運動進(jìn)行鍛煉。意見建議：半月板損傷需要就醫(yī)后做膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查，了解膝關(guān)節(jié)半月板損傷的具體情況，膝關(guān)節(jié)半月板損傷嚴(yán)重時，要避免長時間壓迫膝關(guān)節(jié)，避免長時間劇烈運動。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-15 801次

• 半月板損傷如何消腫
  針對半月板損傷所導(dǎo)致的腫脹，可以采取如下的方式來進(jìn)行處理：第一，首先要求患者在治療期間要保持嚴(yán)格制動。此時一般醫(yī)生都會使用一個可調(diào)節(jié)的膝關(guān)節(jié)支具，將患者的這一側(cè)下肢完全固定起來，并且要求患者嚴(yán)格的臥床、制動和休息。第二，可以使用一些消炎、消腫、止痛的藥物來進(jìn)行治療。比如針對此類輕度的損傷，可以要求患
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 398次

• 半月板損傷如何恢復(fù)
  半月板損傷可以通過一般治療、物理治療或者藥物治療等，能夠緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。1、一般治療：半月板損傷是指半月板完整性和連續(xù)性遭到破壞，可能是受到外力的撞擊或者擠壓導(dǎo)致的，也有可能長期劇烈運動等原因造成的。患者要注意多休息，盡量減少活動，可以佩戴護(hù)膝進(jìn)行保護(hù)。2、物理治療：半月板損傷可以給予熱敷、超短
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-04 0次