<sup id="scpux"></sup>

    腰突患者能否練習(xí)瑜伽

    女, 46歲

    2021-11-26 1215次

    病情描述:

    腰突患者能否練習(xí)瑜伽

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    腰椎間盤突出患者,如果沒有出現(xiàn)臨床癥狀不是急性發(fā)作期可以練習(xí)瑜伽,一些瑜伽動(dòng)作如臀橋、小燕飛能鍛煉腰背肌,增加脊柱穩(wěn)定性,但練習(xí)瑜伽時(shí)要掌握好時(shí)間和強(qiáng)度,避免做一些腰部過度扭轉(zhuǎn)屈曲動(dòng)作。腰椎間盤突出急性發(fā)作期是不能練瑜伽的。

    意見建議:

    腰椎間盤突出患者平時(shí)應(yīng)睡硬板床,注意腰部防寒保暖,避免劇烈活動(dòng),避免重體力勞動(dòng)。出現(xiàn)腰腿疼時(shí)應(yīng)減少活動(dòng)注意休息,采用牽引、針灸、推拿等理療緩解癥狀,疼痛明顯可口服非甾體消炎藥,如塞來昔布消炎止痛。

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      三级无码在线观看视频 | 天天干,一区二区 | 在线免费观看小黄片 | 国产一级特A片 | 毛片全部播放 | 可以看靠逼视频的网址 | 欧洲成人黄色 | 欧美色图亚洲图片插菊花综合 | 免费播放片色情A片 | 欧美日韩一区在线观看视频 |