問備孕期間要吃什么水果好

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• 備孕期間男人吃什么好

  男性備孕主要是增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養(yǎng)，來保證身體的健康；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過藥物進(jìn)行調(diào)理，可遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時(shí)服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進(jìn)腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:50
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 5195次

• 備孕期間不能吃什么

  備孕期間可以正常飲食，跟平時(shí)一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現(xiàn)在市面上賣的復(fù)合維生素，要注意的是里面應(yīng)該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因?yàn)榧膊⌒枰盟幬锏臅r(shí)候，要注意想一想自己有沒有可能已經(jīng)懷孕了。假如一個(gè)女性的月經(jīng)周期為一個(gè)月，那么她是在末次月經(jīng)后的半個(gè)月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個(gè)月后就不會(huì)來月經(jīng)了，也就是我們說的停經(jīng)了。比如如果月經(jīng)超過5天不來，我們說是停經(jīng)35天了，那其實(shí)她已經(jīng)受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。

  

  01:21
  牛戰(zhàn)琴 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-05-09 4919次

• 備孕期間要吃什么水果好
  女性在備孕期間可以多吃一些水果，具體的水果沒有特殊的要求，比如說蘋果，葡萄，香蕉都是可以的。因?yàn)槌运哪康闹饕茄a(bǔ)充維生素以及葉酸。另外，女性在備孕前3個(gè)月建議開始口服葉酸，規(guī)律口服葉酸可以有效預(yù)防胎兒畸形，尤其是可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的情況發(fā)生。另外，在備孕期間一定要增加飲食營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食，比如說雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋等。另外，在備孕期間要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，這樣才可以保持良好的情緒。
  語音時(shí)長 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-07 2602次

• 備孕期間吃什么水果好
  女性在備孕期間是可以多吃一些新鮮的水果的。比如蘋果，葡萄，梨都是可以的。這些水果中含有豐富的維生素以及葉酸。葉酸對(duì)于備孕是非常有幫助的，并且是可以有效預(yù)防胎兒畸形，尤其是胎兒神經(jīng)管畸形等情況的發(fā)生。因此，建議備孕期間可以多吃一些新鮮的水果。另外，在備孕期間除了多吃水果以外，也建議可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的營養(yǎng)飲食，比如雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋等都是非常好的。另外，備孕期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免焦慮緊張等情緒的出現(xiàn)。
  語音時(shí)長 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-05 4304次

• 備孕期間吃什么水果好
  病情分析：女性正常在備孕期間，大多數(shù)的水果都是可以吃的。比如常見的蘋果，香蕉，葡萄，梨，桃子，橙子，柚子，火龍果，獼猴桃等等。意見建議：備孕期間，需要均衡飲食，多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，保持良好的情緒和充足的睡眠，并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以有效的幫助懷孕。
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2020-06-18 1603次

• 備孕期間多吃什么水果
  病情分析：在備孕期間可以吃的水果有蘋果，桃，櫻桃，獼猴桃，柚子，葡萄，山竹等。吃水果的時(shí)候一定要吃常溫的水果，從冰箱里取出的水果不要食用。意見建議：在備孕期間還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，適當(dāng)?shù)某砸恍~類，肉類，蛋類，奶制品等，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)五谷雜糧，還應(yīng)該注意飲食溫軟易消化。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-17 1502次

• 備孕期間要吃什么水果好
  女性在備孕期間吃一些蘋果、香蕉、獼猴桃、芒果等水果是比較好的。因?yàn)檫@些水果中含有豐富的維生素，對(duì)女性的身體健康有積極的作用。另外在此期間女性也要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度緊張。建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣早睡早起，并且要遠(yuǎn)離新車新房等環(huán)境，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高自身的抗病能力。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 備孕期間吃什么水果好
  女性在備孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素的水果是比較好的，如蘋果，香蕉，檸檬，芒果，獼猴桃等，但是水果在生吃之前一定要消毒洗凈。另外，在此期間女性也要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╇u蛋，牛奶，豆制品等。在備孕期間建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次