問(wèn)頸椎生理曲度變直怎么辦

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• 頸椎生理曲度變直

  頸椎生理曲度變直，這是我們?cè)谟跋駥W(xué)表現(xiàn)上的一種現(xiàn)象。我們好多人，尤其是現(xiàn)在的白領(lǐng)，或者有一些年老年人，出現(xiàn)了頸部疼痛的時(shí)候，第一選擇拍個(gè)片，看看骨頭有沒(méi)有問(wèn)題，那么這時(shí)候影像的報(bào)告就會(huì)出現(xiàn)一行字，頸椎的序列變直。變直是針對(duì)我們這個(gè)頸椎正常的一種形態(tài)而言的。我們正常的頸椎的形態(tài)是一個(gè)稍微有點(diǎn)S型的，它是有一個(gè)自然的曲度的。那么變直就會(huì)意味著有些地方的受力不均衡，而導(dǎo)致了它的整個(gè)受力有一些地方過(guò)于緊張，才會(huì)導(dǎo)致了整個(gè)這個(gè)形態(tài)序列發(fā)生了變化。那么最主要的原因就是姿勢(shì)不正，或者是長(zhǎng)期的勞損導(dǎo)致的。那么時(shí)間長(zhǎng)了，他甚至?xí)纬身g帶的鈣化，甚至說(shuō)頸部的周?chē)囊恍┰錾蛪浩鹊鹊冗@種情況。

  

  01:20
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 49411次

• 出現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦？

  出現(xiàn)頸椎曲度變直，我們可以：1、建議每半個(gè)小時(shí)至四十分鐘，脖子就要活動(dòng)八至十分鐘，例如做頸部米字操。2、建議在休息的時(shí)候進(jìn)行一些頸部的功能鍛煉，比如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等。3、建議平時(shí)不要睡高枕頭，枕頭跟我們肩膀差不多高即可，這樣在睡眠中，也能保持良好的頸部曲度。

  

  01:45
  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-17 39435次

• 頸椎生理曲度變直
  頸椎正常情況下生理的曲度是有一定的向前弧度，如果病人在工作生活中長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，特別是低頭看手機(jī)，玩電腦或者是低頭工作或者是病人睡枕過(guò)高以及頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，就會(huì)導(dǎo)致正常向前的生理曲度消失，從而就會(huì)導(dǎo)致頸椎曲度變直，成一條直線(xiàn)，或者是出現(xiàn)反曲的情況，也就是出現(xiàn)了頸椎曲度向后的情況。這種情況就很容易導(dǎo)致頸部的神經(jīng)血管出現(xiàn)壓迫，從而就會(huì)引起明顯的臨床癥狀，所以頸椎生理曲度變直主要是正常的向前弧度消失，使頸部的椎體變直，成一條直線(xiàn)，從而就會(huì)引起頸部椎體受力加重，很容易導(dǎo)致頸部的椎體出現(xiàn)退變，骨質(zhì)增生的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-07 18849次

• 頸椎生理曲度變直怎么辦
  注意睡眠姿勢(shì)，最理想的睡眠體位應(yīng)該是腰部保持自然的生理彎曲。不要過(guò)度的扭動(dòng)腰部，避免久坐，久站，長(zhǎng)期從事坐位工作的人不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，應(yīng)該合理的起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，緩解一下腰部的疲勞，也不要選擇鞋跟過(guò)高的鞋子，科學(xué)的功能鍛煉，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作者工作一個(gè)小時(shí)或者是半小時(shí)的時(shí)候就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，緩解一下頸椎的疲勞。還有就是補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果當(dāng)血液中的鈣含量達(dá)不到生理需求的時(shí)候就會(huì)促進(jìn)頸椎骨的退行性改變，其實(shí)補(bǔ)鈣可以緩解頸椎退變，骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。選擇枕頭，每個(gè)人的一生幾乎大部分都是在床上度過(guò)的，由此可見(jiàn)對(duì)于枕頭的選擇是相當(dāng)重要的，如果我們的枕頭不合理就會(huì)導(dǎo)致我們的脊椎發(fā)生變化，這樣很容易引起頸椎病。在平時(shí)的生活中我們也可以選擇一些睡覺(jué)舒服的床，不要過(guò)軟或者過(guò)硬，在睡覺(jué)的時(shí)候使我們的腰肌充分放松，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦旁盯著電腦工作，要經(jīng)常扭動(dòng)一下頭部使頸椎得到一定的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 8176次

• 頸椎生理曲度變直怎么辦
  頸椎生理曲度變直是由于不正確的姿勢(shì)或生活方式造成頸部肌肉勞損，從而導(dǎo)致頸椎生理曲度改變。其恢復(fù)方法如下： 1、保持正確的坐姿。 2、自我功能鍛煉：長(zhǎng)時(shí)間伏案工作后，可起來(lái)適當(dāng)走動(dòng)，或眺望遠(yuǎn)處，雙手置于頸椎后方，進(jìn)行自我按摩，同時(shí)讓頸椎后伸，使頸椎生理曲度獲得恢復(fù)。 3、使用圓形枕頭：睡覺(jué)時(shí)將圓枕放在頸椎后部，有利于恢復(fù)頸椎的生理曲度。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 2601次

• 頸椎生理曲度變直怎么恢復(fù)
  病情分析：頸椎生理曲度變直，可多做一些加強(qiáng)頸部肌肉的運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽等，對(duì)于恢復(fù)頸椎正常生理曲度有幫助。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做頸椎的功能訓(xùn)練， 配合頸椎牽引等治療。意見(jiàn)建議：頸椎生理曲度變直主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，伏案工作時(shí)，定時(shí)抬頭放松，保持良好的姿勢(shì)。枕頭不要過(guò)高，注意頸部保暖，按摩肩頸，放松肌肉舒筋活血。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-04 1903次

• 頸椎生理曲度變直怎么恢復(fù)
  頸椎生理曲度變直臨床可通過(guò)非手術(shù)的方法以及手術(shù)的方法來(lái)恢復(fù)。在生理上，頸椎的中段有一向前凸出的弧度，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為頸椎的生理曲度。通過(guò)頸椎X線(xiàn)片可以看到，沿著各個(gè)頸椎椎體后緣成一連續(xù)、光滑的弧形曲線(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為頸椎曲度。頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕重力的震蕩，防止脊髓和大腦的損傷。頸椎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-07-05 0次

• 頸椎生理曲度變直怎么恢復(fù)
  頸椎生理曲度變直可通過(guò)訓(xùn)練以及手術(shù)治療等方法進(jìn)行恢復(fù)，患者癥狀較為輕微時(shí)，主要采取頸椎功能訓(xùn)練的方法進(jìn)行緩解，當(dāng)癥狀嚴(yán)重時(shí)，多采取手術(shù)方法。患者在平時(shí)要減少低頭的時(shí)間，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸椎，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或者看電腦，應(yīng)保持良好的坐姿，在很大程度上能緩解上述情況對(duì)身體的影響。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次