<sup id="scpux"></sup>

    出現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦?

    醫(yī)生主講實錄

    出現(xiàn)頸椎曲度變直,我們可以:

    1、建議每半個小時至四十分鐘,脖子就要活動八至十分鐘,例如做頸部米字操。

    2、建議在休息的時候進行一些頸部的功能鍛煉,比如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等。

    3、建議平時不要睡高枕頭,枕頭跟我們肩膀差不多高即可,這樣在睡眠中,也能保持良好的頸部曲度。

     

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      中文字幕有码无码av | 殴美肏屄视频免费看 | 国产女人18毛片水18精品软件 | 性爱一区2区 | 欧美性爱 国产精品 | 人人干人人操免费 | 天天干,天天操 | 九九九九精品视频 | 五月天婷婷激情视频 | 安徽BBBBB视频BBB |