問(wèn)棘間韌帶損傷如何鍛煉

為你推薦

• 棘間韌帶損傷的治療方法

  棘間韌帶在我們脊柱中是起到一個(gè)穩(wěn)定脊柱的重要的作用，當(dāng)一些屈曲的暴力，比如高處跌落，或者汽車(chē)追尾，或者一些車(chē)禍傷或者運(yùn)動(dòng)傷，這樣的過(guò)程中，它都可能會(huì)造成棘間韌帶的撕裂或者損傷。棘間韌帶損傷以后，我們一般可能通過(guò)核磁共振能夠確診。但臨床上我們通過(guò)局部的壓痛，或者通過(guò)照屈伸位像，看棘突間的活動(dòng)的位移，也可以提供一些我們間接的一些征象，來(lái)診斷我們棘間韌帶的損傷。對(duì)于棘間韌帶的損傷來(lái)說(shuō)，大部分我們是采取保守治療，一個(gè)是臥床休息，一個(gè)就帶一些護(hù)腰或者是支具，讓他自己慢慢地進(jìn)行一個(gè)修復(fù)和康復(fù)。局部當(dāng)然可以做一些理療，或者用一些膏藥，減輕患者的一些癥狀。如果棘間韌帶損傷比較嚴(yán)重，或者合并有其他的甚至骨折，或其他的一些問(wèn)題，我們也可以通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行棘間韌帶的修補(bǔ)。棘間韌帶手術(shù)相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較簡(jiǎn)單，可以做一個(gè)比較微創(chuàng)的手術(shù)。

  

  01:34
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-10 7363次

• 足踝韌帶損傷

  其實(shí)踝關(guān)節(jié)是我們下肢最常用的關(guān)節(jié)之一，當(dāng)你在走高低不平的路的時(shí)候，或者做一些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可能會(huì)發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷。扭傷往往是一個(gè)內(nèi)翻的扭傷，因此踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶最容易受傷。而踝關(guān)節(jié)外側(cè)又分三個(gè)韌帶，距腓前韌帶、距腓后韌帶和跟腓韌帶，最容易傷到的就是距腓前韌帶。扭傷以后我們的治療方法原則：第一個(gè)，是局部要制動(dòng)，帶護(hù)踝或者打石膏或者帶支具。第二個(gè)，要進(jìn)行冰敷，抬高患肢減輕腫脹。第三個(gè)，你韌帶如果傷掉以后，要到醫(yī)院去做相應(yīng)的診斷和治療。做個(gè)踝關(guān)節(jié)的磁共振，看看韌帶損傷的嚴(yán)重程度，是部分撕裂還是完全斷裂。根據(jù)不同的診斷來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療，有的可以保守治療，有的要進(jìn)行手術(shù)治療。

  

  01:09
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 35041次

• 棘間韌帶損傷如何鍛煉
  棘間韌帶損傷后可以進(jìn)行腰背肌的鍛煉，但是需要等患處疼痛等不適癥狀緩解后再進(jìn)行鍛煉，具體的鍛煉方法，比如五點(diǎn)支撐，平臥在床上，頭部及雙手，雙足支撐起身體向上抬，將腰部抬離床面。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，先以較小的鍛煉量開(kāi)始，循序漸進(jìn)的增加鍛煉量及鍛煉的強(qiáng)度，注意避免鍛煉過(guò)程中勞累或者受傷，以不出現(xiàn)明顯的疼痛為度，如果鍛煉后有不適的感覺(jué)，可以進(jìn)行理療處理，比如紅外線(xiàn)照射，飲食上建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣高蛋白的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-28 1924次

• 棘間韌帶損傷能鍛煉嗎
  如果病人出現(xiàn)了棘間韌帶損傷的情況是不能鍛煉的，因?yàn)樵阱憻挄r(shí)就容易導(dǎo)致棘間韌帶受到牽拉，很容易引發(fā)韌帶損傷情況加重，就會(huì)導(dǎo)致脊椎部位疼痛加重，后期就會(huì)影響棘間韌帶損傷恢復(fù)，就會(huì)影響脊椎部位受力活動(dòng)。所以在病人出現(xiàn)棘間韌帶損傷以后，一定要臥床休息，以避免脊椎部位受力，以促進(jìn)棘間韌帶損傷恢復(fù)，在出現(xiàn)棘間韌帶損傷以后，可以應(yīng)用非甾體類(lèi)抗炎藥物來(lái)緩解疼痛，在損傷24小時(shí)以后，可以應(yīng)用活血化瘀的藥物來(lái)促進(jìn)棘間韌帶損傷部位淤血腫脹，吸收消退，以促進(jìn)肌腱韌帶損傷恢復(fù)，一般棘間韌帶損傷以后要臥床2-3周的時(shí)間，以給損傷的韌帶恢復(fù)創(chuàng)造條件。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-02 3070次

• 棘間韌帶損傷能鍛煉嗎
  病情分析：棘間韌帶損傷在急性期是不能鍛煉的，疼痛較嚴(yán)重的時(shí)候，建議患者臥床休息、口服或靜脈使用藥物對(duì)癥治療，緩解疼痛。疼痛緩解后，可以臥床適當(dāng)循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉，比如三點(diǎn)式支撐、五點(diǎn)式支撐等，有助于加強(qiáng)腰背部肌肉力量，輔助提高脊柱的穩(wěn)定性，降低慢性腰痛并發(fā)癥的幾率。意見(jiàn)建議：建議棘間韌帶損傷的患者在功能鍛煉時(shí)也可結(jié)合局部熱敷、按摩等物理治療，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速恢復(fù)。建議患者后期要注意腰部的保護(hù)，避免重體力勞動(dòng)和過(guò)度彎腰活動(dòng)。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-09-03 1902次

• 棘間韌帶損傷如何判斷
  病情分析：棘間韌帶損傷，一般結(jié)合患者的外傷史、癥狀、局部體征以及輔助檢查來(lái)綜合判斷。外傷方面，患者一般有車(chē)禍、高處墜落損傷病史。癥狀上，棘間韌帶損傷處有明顯的疼痛癥狀，彎腰時(shí)疼痛加劇。查體局部有明顯的壓痛點(diǎn)。以及核磁共振檢查可以看到棘間韌帶的水腫、斷裂等改變。意見(jiàn)建議：棘間韌帶損傷，一般通過(guò)保守治療可以取得良好效果，建議患者臥床休息，減少?gòu)澭顒?dòng)，下床時(shí)可以用腰圍或者石膏支具固定，限制腰椎活動(dòng)。疼痛較重時(shí)可以服用非甾體類(lèi)抗炎藥物緩解，也可同時(shí)對(duì)局部進(jìn)行物理治療。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-07-02 1401次

• 棘間韌帶損傷如何治療
  棘間韌帶損傷患者主要可選擇保守治療以及手術(shù)等方法進(jìn)行控制，癥狀嚴(yán)重的患者主要可選擇手術(shù)修補(bǔ)或者做脊柱融合術(shù)等方法進(jìn)行治療?；颊咴谧鐾晔中g(shù)后應(yīng)適當(dāng)?shù)呐P床休息，要注意不能用手直接觸摸傷口部位，防止引起細(xì)菌感染，定期去醫(yī)院復(fù)查，明確傷口的具體恢復(fù)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 腰椎棘間韌帶損傷怎么辦
  腰椎棘間韌帶損傷時(shí)，主要可選擇保守治療以及涂抹藥物等方法進(jìn)行控制?；颊唔g帶損傷程度比較輕微時(shí)，主要可選擇臥床休息等保守治療方法進(jìn)行改善。患者在治療期間應(yīng)注意調(diào)整飲食，盡量不要吃辛辣刺激的食物，防止對(duì)身體造成刺激，在平時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)間久坐或者久蹲
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次