問玩電腦久了肩膀疼怎么治療

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• 痛風能玩電腦嗎？

  痛風能不能玩電腦，我們說痛風跟玩電腦，它沒有直接相關(guān)，只是說長時間玩電腦的人，他長期處于一個坐位，導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不好，然后我們長期坐著的病人，玩電腦的病人，他注意力高度集中，導(dǎo)致他小便排泄減少，腎臟的排泄功能差，只是說這兩個原因?qū)е卵h(huán)差了，一個下肢血液循環(huán)差了，對下肢的局部的代謝產(chǎn)物的，我們產(chǎn)生的一些白介素，一些炎癥因子，這些代謝差了，我們經(jīng)常不排小便，就會導(dǎo)致尿液的濃縮，容易形成一個結(jié)晶，形成腎臟結(jié)石，只是這樣，它兩個沒有直接關(guān)系，只是說這種習(xí)慣不好，對健康不利。

  

  01:04
  王進軍 副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-31 2496次

• 肩膀疼胳膊抬不起來怎么治療

  肩膀疼胳膊抬不起來的治療，首先要找到引起癥狀的原因，常見的原因有：第一，肩周炎，如肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥，由于炎癥刺激導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛，出現(xiàn)胳膊抬不起來，這種情況要進行消炎鎮(zhèn)疼，活血化瘀以及功能訓(xùn)練等治療，一般是使用非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，嚴重時還可以進行局部封閉的注射治療。同時在能耐受的情況下，堅持肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，如拉伸、爬墻動作等。第二，如果是由于肩關(guān)節(jié)、肩袖損傷，導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)，出現(xiàn)疼痛癥狀，一般需要做手術(shù)修補肩袖，可以通過普通的切開手術(shù)，或關(guān)節(jié)鏡來進行肩袖的修復(fù)手術(shù)治療。第三，如果是由于頸椎病導(dǎo)致的頸肩疼，產(chǎn)生胳膊抬不起來，要針對頸椎病進行治療，常常需要完善檢查，明確診斷，包括神經(jīng)根型的頸椎病和脊髓型的頸椎病等，要根據(jù)不同類型，采用正規(guī)正確的治療方法。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 7833次

• 玩電腦久了肩膀疼怎么治療
  玩電腦久了，上臂會保持外展前伸的狀態(tài)，這種情況下，肌肉會緊張，會造成關(guān)節(jié)的僵硬，局部的血運變差，嚴重的時候出現(xiàn)炎癥，這種炎癥一般是無菌性的炎癥，這種無菌性炎癥，刺激了肩膀周圍的組織，會產(chǎn)生疼痛。若出現(xiàn)了這種情況，首先當然是脫離長時間玩電腦的環(huán)境，也就是不要玩那么久，適當?shù)幕顒右幌录珀P(guān)節(jié)，可以促進血運，如果不可避免的長時間用電腦，可以局部加強保暖或者貼個暖寶寶，暖寶寶的熱能，可以促進局部血運的循環(huán)，加速炎癥因子的代謝，除此之外，還可以配合一些口服或者外用的止痛藥，外用的比如扶他林軟膏，可以起到抗炎止痛的效果。如果脫離了長時間玩電腦的環(huán)境之后，肩膀的疼痛，還是沒有明顯緩解，反而越來越嚴重，建議去做磁共振，看看骨頭或者軟組織，是否存在其他更加嚴重的問題，是否需要進一步治療。
  語音時長 1:34”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-02-21 9531次

• 電腦面前坐久了肩膀疼怎么緩解
  對于病人長時間坐電腦跟前以后引起肩膀部位疼痛的癥狀，主要是坐電腦前時行伏案活動，肩關(guān)節(jié)部位會長時間的受力，從而引起肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)痙攣、收縮的情況，從而就會引起肩關(guān)節(jié)部位有明顯的酸脹疼痛。所以一旦出現(xiàn)這種情況以后可以適當?shù)男屑珀P(guān)節(jié)部位的抬伸及聳肩的活動，使肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊放松。再就是也可以行肩關(guān)節(jié)部位的熱敷，來促進肩關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，從而解除肩關(guān)節(jié)部位韌帶、關(guān)節(jié)囊的痙攣情況，對于疼痛的緩解也有很好的幫助作用。
  語音時長 01:09”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-08 5905次

• 玩電腦肩膀疼怎么治療
  病情分析：玩電腦的時候肩膀出現(xiàn)了疼痛，考慮就是長時間一個姿勢或者長時間重復(fù)某一種動作，導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的僵硬，也會引起周圍軟組織的痙攣，所以會導(dǎo)致局部的疼痛。意見建議：首先一定要積極的端正身體姿勢，避免長時間玩電腦，玩電腦30~40分鐘，就需要積極的進行休息，改變工作姿勢，適當進行關(guān)節(jié)的活動。同時還要避免受涼，局部可以進行熱敷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-09 2001次

• 電腦面前坐久了肩膀疼怎么緩解
  病情分析：電腦面前坐久了肯定會出現(xiàn)肩膀的疼痛，主要就是由于長時間一個姿勢導(dǎo)致的肌肉痙攣以及酸性產(chǎn)物的堆積。意見建議：首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，適當?shù)拇蛴鹈蛞约坝斡具@些體育運動鍛煉，可以適當?shù)倪M行推拿按摩，針灸，理療，口服一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，如雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物，如鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-04-07 2402次

• 玩電腦脖子后面疼
  首先考慮長時間頸椎保持一個動作，使肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，從而引起的肌肉勞損情況，從而會引起頸椎的脖子后面疼痛。注意休息保護才是恢復(fù)最好的條件，一定要使頸部肌肉處于放松的狀態(tài)，需要囑咐病人少低頭、多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作，堅持每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 212次

• 玩電腦脖子后面疼
  玩電腦時脖子后面疼痛，通常是頸部肌肉長時間保持緊張狀態(tài)導(dǎo)致的。針對這一問題，可以采取以下五種措施來緩解疼痛。1、調(diào)整坐姿與休息保持正確的坐姿，避免長時間低頭或過度前傾。定時休息，每隔一段時間起身活動頸部和肩部，以緩解肌肉緊張。2、熱敷與冷敷
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次