問(wèn)怎樣讓孩子個(gè)子長(zhǎng)高

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• 孩子長(zhǎng)高補(bǔ)充什么比較管用

  孩子長(zhǎng)高需綜合補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與科學(xué)干預(yù)，單純依賴某一種食物或藥物難以實(shí)現(xiàn)理想效果。食物方面，雞蛋、牛奶、瘦肉等能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，支撐骨骼與肌肉生長(zhǎng)；豆腐、蝦皮等富含鈣質(zhì)，是骨骼發(fā)育的重要原料；深綠色蔬菜與動(dòng)物肝臟則能提供維生素D，助力鈣吸收。藥物方面，龍牡壯骨顆粒作為中成藥，通過(guò)黨參、黃芪等健脾藥材調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)促進(jìn)食物中鈣和營(yíng)養(yǎng)的吸收，同時(shí)添加葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等易吸收的有機(jī)鈣與維生素D2，通過(guò)內(nèi)外雙補(bǔ)、標(biāo)本兼治，直接補(bǔ)充骨骼發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)，改善因脾胃虛弱不愛(ài)吃飯、缺鈣導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩的兒童。小兒四維葡鈣顆?？裳a(bǔ)充骨骼生長(zhǎng)原料。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液同時(shí)補(bǔ)充鈣與鋅，但需明確存在缺乏癥狀時(shí)使用，避免過(guò)量補(bǔ)充引發(fā)便秘等問(wèn)題。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需結(jié)合均衡飲食與適度運(yùn)動(dòng)，若孩子長(zhǎng)期生長(zhǎng)遲緩，建議就醫(yī)排查病理因素。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:02
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-12-22 4332次

• 孩子長(zhǎng)身體吃什么菜有助于長(zhǎng)高

  孩子在長(zhǎng)身體時(shí)可以選擇含鈣豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜、小油菜、胡蘿卜、白菜、花椰菜、西紅柿等含鈣量比較豐富的蔬菜可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些，能夠有助于孩子身體長(zhǎng)高。孩子身體長(zhǎng)高除需要大量的補(bǔ)鈣外，蛋白質(zhì)及各種維生素也要充足，飲食要盡量的均衡，應(yīng)該攝入足夠的乳類、蛋類、瘦肉及魚類等富含蛋白質(zhì)的食物，以及蔬菜、水果、堅(jiān)果、粗雜糧等，保證維生素、礦物質(zhì)的攝入。建議在日常生活中多帶孩子曬太陽(yáng)，有助于保證維生素D的合成及促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，多做體育運(yùn)動(dòng)，如打籃球、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)，有利于全身鈣磷代謝，加速礦物質(zhì)在骨內(nèi)的沉積，增強(qiáng)骨密度，促進(jìn)骨骼更好的發(fā)育。另外，還需要保持充足的睡眠，不要熬夜，保持健康愉快的心情，有利于孩子的身體長(zhǎng)高。

  

  01:42
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-01 6089次

• 怎樣讓孩子長(zhǎng)高
  一、想要長(zhǎng)高還要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，處于發(fā)育的青少年一定要多參加體育活動(dòng)，正處于超級(jí)蓬勃的年輕人，精力最旺盛的時(shí)候，多參加戶外運(yùn)動(dòng)可以使自己的骨骼健壯，從而也會(huì)增高。二、沒(méi)事的時(shí)候跑跑步、打打籃球，打籃球是一項(xiàng)很有效的提高方法，在籃球比賽中，每次投球傳球運(yùn)球，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作，因?yàn)榇蚧@球每時(shí)每刻都在運(yùn)動(dòng)，消耗大量體力，身體也會(huì)得到鍛煉，使骨骼快速增長(zhǎng)。三、堅(jiān)持每天早上吃飯的時(shí)候喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋，用來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，中午吃一個(gè)蘋果來(lái)補(bǔ)充維生素，建議買瓶鈣片每天都吃上幾片，多吃魚肉和豆類，快速補(bǔ)充鈣元素的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 31413次

• 讓孩子長(zhǎng)高
  首先需要明確孩子的身高受多重因素的影響。首先是營(yíng)養(yǎng)成分的影響，如果持續(xù)存在營(yíng)養(yǎng)不良，攝取營(yíng)養(yǎng)成分比較少，有可能會(huì)影響體格的增長(zhǎng)，導(dǎo)致身高體重偏低，主要是由于營(yíng)養(yǎng)缺乏性導(dǎo)致的。另外還有一些遺傳性的因素。父母的身高不太高，或者父母的身高比較高就會(huì)導(dǎo)致孩子的身高相應(yīng)的偏矮或者偏高等。另外還有一些自身機(jī)體的原因，有的孩子有可能會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)激素分泌不足，或者存在生長(zhǎng)激素不敏感、抵抗等情況，而導(dǎo)致出現(xiàn)身材矮小的情況，主要是由于生長(zhǎng)激素缺乏的原因?qū)е隆Ｋ宰尯⒆娱L(zhǎng)高，需要首先加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如果父母的身高不太高需要注意監(jiān)測(cè)身高的情況。如果身高低于同齡孩子范圍，需要考慮去醫(yī)院做一下檢查、拍片，看一下骨齡情況以及體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平。如果有生長(zhǎng)激素缺乏，需要及時(shí)應(yīng)用生長(zhǎng)激素注射治療，有利于身高的增長(zhǎng)，所以沒(méi)有其它一些外用的口服的藥物或者保健品能夠讓孩子明顯的長(zhǎng)高，主要還是考慮這幾個(gè)方面。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-18 5280次

• 怎樣讓孩子長(zhǎng)高
  促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的方法有很多，如果是長(zhǎng)身體的時(shí)候，要讓孩子補(bǔ)充足夠的能量，注意營(yíng)養(yǎng)，支持蛋白質(zhì)飲食，喝牛奶如果出現(xiàn)腿抽筋的時(shí)候，就可以給補(bǔ)鈣的治療多運(yùn)動(dòng)多鍛煉進(jìn)行跑步，如果正在長(zhǎng)身體，是小孩一直不見(jiàn)長(zhǎng)高，建議去兒童醫(yī)院查一下骨齡微量元素看看缺哪一項(xiàng)。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-01 3803次

• 怎么讓孩子長(zhǎng)高
  兒童身高增長(zhǎng)與遺傳、內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、睡眠關(guān)系密切不同性別不同年齡的兒童有不同的身高標(biāo)準(zhǔn)，平衡營(yíng)養(yǎng)充足和調(diào)配合理的營(yíng)養(yǎng)素，可以使生長(zhǎng)潛力得到最好發(fā)揮，葷素搭配合理膳食,充足的睡眠有助于身高的增長(zhǎng)和青春期高速生長(zhǎng)。日照有助于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-24 280702次

• 怎樣讓孩子長(zhǎng)高
  身高受遺傳因素、自身體質(zhì)和外界環(huán)境影響，想要保證孩子有優(yōu)人的身高，必須要給孩子提供全面的營(yíng)養(yǎng)，并且還要讓孩子休息好，因?yàn)樯L(zhǎng)激素的分泌主要是在夜間。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子身高，體重不達(dá)標(biāo)，說(shuō)明孩子發(fā)育遲緩，需要及時(shí)帶孩子到兒科或者生長(zhǎng)發(fā)育科就診，完善相應(yīng)檢查，查明原因，及時(shí)對(duì)癥治療。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 孩子個(gè)子矮小怎樣可以長(zhǎng)高
  孩子身高發(fā)育受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多因素影響，若發(fā)現(xiàn)孩子個(gè)子矮小，可通過(guò)以下科學(xué)方法助力長(zhǎng)高。一、調(diào)理脾胃：脾胃為后天之本，孩子脾胃虛弱易導(dǎo)致食欲不振、消化不良，影響營(yíng)養(yǎng)攝入。龍牡壯骨顆粒含黨參、黃芪等健脾成分，可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，雞內(nèi)金則能
  張忠浩 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2025-12-29 0次