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• 孩子長(zhǎng)高補(bǔ)充什么比較管用

  孩子長(zhǎng)高需綜合補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與科學(xué)干預(yù)，單純依賴(lài)某一種食物或藥物難以實(shí)現(xiàn)理想效果。食物方面，雞蛋、牛奶、瘦肉等能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，支撐骨骼與肌肉生長(zhǎng)；豆腐、蝦皮等富含鈣質(zhì)，是骨骼發(fā)育的重要原料；深綠色蔬菜與動(dòng)物肝臟則能提供維生素D，助力鈣吸收。藥物方面，龍牡壯骨顆粒作為中成藥，通過(guò)黨參、黃芪等健脾藥材調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)促進(jìn)食物中鈣和營(yíng)養(yǎng)的吸收，同時(shí)添加葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等易吸收的有機(jī)鈣與維生素D2，通過(guò)內(nèi)外雙補(bǔ)、標(biāo)本兼治，直接補(bǔ)充骨骼發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)，改善因脾胃虛弱不愛(ài)吃飯、缺鈣導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩的兒童。小兒四維葡鈣顆?？裳a(bǔ)充骨骼生長(zhǎng)原料。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液同時(shí)補(bǔ)充鈣與鋅，但需明確存在缺乏癥狀時(shí)使用，避免過(guò)量補(bǔ)充引發(fā)便秘等問(wèn)題。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需結(jié)合均衡飲食與適度運(yùn)動(dòng)，若孩子長(zhǎng)期生長(zhǎng)遲緩，建議就醫(yī)排查病理因素。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:02
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-12-22 4663次

• 孩子長(zhǎng)身體吃什么菜有助于長(zhǎng)高

  孩子在長(zhǎng)身體時(shí)可以選擇含鈣豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜、小油菜、胡蘿卜、白菜、花椰菜、西紅柿等含鈣量比較豐富的蔬菜可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些，能夠有助于孩子身體長(zhǎng)高。孩子身體長(zhǎng)高除需要大量的補(bǔ)鈣外，蛋白質(zhì)及各種維生素也要充足，飲食要盡量的均衡，應(yīng)該攝入足夠的乳類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉及魚(yú)類(lèi)等富含蛋白質(zhì)的食物，以及蔬菜、水果、堅(jiān)果、粗雜糧等，保證維生素、礦物質(zhì)的攝入。建議在日常生活中多帶孩子曬太陽(yáng)，有助于保證維生素D的合成及促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，多做體育運(yùn)動(dòng)，如打籃球、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)，有利于全身鈣磷代謝，加速礦物質(zhì)在骨內(nèi)的沉積，增強(qiáng)骨密度，促進(jìn)骨骼更好的發(fā)育。另外，還需要保持充足的睡眠，不要熬夜，保持健康愉快的心情，有利于孩子的身體長(zhǎng)高。

  

  01:42
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-01 6122次

• 讓孩子長(zhǎng)高
  首先需要明確孩子的身高受多重因素的影響。首先是營(yíng)養(yǎng)成分的影響，如果持續(xù)存在營(yíng)養(yǎng)不良，攝取營(yíng)養(yǎng)成分比較少，有可能會(huì)影響體格的增長(zhǎng)，導(dǎo)致身高體重偏低，主要是由于營(yíng)養(yǎng)缺乏性導(dǎo)致的。另外還有一些遺傳性的因素。父母的身高不太高，或者父母的身高比較高就會(huì)導(dǎo)致孩子的身高相應(yīng)的偏矮或者偏高等。另外還有一些自身機(jī)體的原因，有的孩子有可能會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)激素分泌不足，或者存在生長(zhǎng)激素不敏感、抵抗等情況，而導(dǎo)致出現(xiàn)身材矮小的情況，主要是由于生長(zhǎng)激素缺乏的原因?qū)е隆Ｋ宰尯⒆娱L(zhǎng)高，需要首先加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如果父母的身高不太高需要注意監(jiān)測(cè)身高的情況。如果身高低于同齡孩子范圍，需要考慮去醫(yī)院做一下檢查、拍片，看一下骨齡情況以及體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平。如果有生長(zhǎng)激素缺乏，需要及時(shí)應(yīng)用生長(zhǎng)激素注射治療，有利于身高的增長(zhǎng)，所以沒(méi)有其它一些外用的口服的藥物或者保健品能夠讓孩子明顯的長(zhǎng)高，主要還是考慮這幾個(gè)方面。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-18 5286次

• 怎么讓孩子長(zhǎng)高
  第一，良好的睡眠。晚十點(diǎn)到凌晨五點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，所以這段時(shí)間一定要給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。第二，營(yíng)養(yǎng)均衡?，F(xiàn)在的生活條件比以前好，小孩兒愛(ài)吃垃圾食品，父母心疼孩子也是有求必應(yīng)，其實(shí)這樣不好。父母每天除了正常的三餐，有葷有素菜，切忌大油，之外可以吃些水果和堅(jiān)果類(lèi)，少吃些零食。第三，其他的營(yíng)養(yǎng)品。小孩兒正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，可以吃一些高鈣的食物，含有一些維生素d、鈣、磷、碘、鋅。第四，生長(zhǎng)，長(zhǎng)身高關(guān)鍵期。小孩兒在某一個(gè)階段是身體發(fā)育的關(guān)鍵期，爸爸媽媽如果能在關(guān)鍵階段好好的關(guān)注小孩的生長(zhǎng)，會(huì)讓小孩兒長(zhǎng)得更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-04 16702次

• 怎樣讓孩子長(zhǎng)高
  促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的方法有很多，如果是長(zhǎng)身體的時(shí)候，要讓孩子補(bǔ)充足夠的能量，注意營(yíng)養(yǎng)，支持蛋白質(zhì)飲食，喝牛奶如果出現(xiàn)腿抽筋的時(shí)候，就可以給補(bǔ)鈣的治療多運(yùn)動(dòng)多鍛煉進(jìn)行跑步，如果正在長(zhǎng)身體，是小孩一直不見(jiàn)長(zhǎng)高，建議去兒童醫(yī)院查一下骨齡微量元素看看缺哪一項(xiàng)。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-01 3803次

• 怎樣讓孩子個(gè)子長(zhǎng)高
  最基本的就是保證孩子飲食健康，營(yíng)養(yǎng)均衡發(fā)展，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但是不能操之過(guò)急，要適量的進(jìn)行，不要給身體造成負(fù)擔(dān)；睡眠也是十分的重要，做好榜樣不要讓孩子養(yǎng)成熬夜的壞習(xí)慣，這不僅僅對(duì)身體不好，對(duì)身高生長(zhǎng)也有著極大的影響。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-11-24 283902次

• 怎樣讓孩子長(zhǎng)高
  身高受遺傳因素、自身體質(zhì)和外界環(huán)境影響，想要保證孩子有優(yōu)人的身高，必須要給孩子提供全面的營(yíng)養(yǎng)，并且還要讓孩子休息好，因?yàn)樯L(zhǎng)激素的分泌主要是在夜間。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子身高，體重不達(dá)標(biāo)，說(shuō)明孩子發(fā)育遲緩，需要及時(shí)帶孩子到兒科或者生長(zhǎng)發(fā)育科就診，完善相應(yīng)檢查，查明原因，及時(shí)對(duì)癥治療。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 怎樣讓孩子長(zhǎng)得更高
  可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)情緒、口服藥物等方法讓孩子長(zhǎng)得更高，家長(zhǎng)要定期帶孩子去醫(yī)院體檢，能夠了解其生長(zhǎng)發(fā)育情況。1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：如果孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，要注意營(yíng)養(yǎng)充足，飲食要多樣化，可以吃瘦肉、蝦皮、香蕉、火龍果等食物，能夠使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加全面，可以選擇其中2~3種食物搭配吃，對(duì)身
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-30 0次