問中老年骨質(zhì)疏松吃什么比較好

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• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片

  主要是要看鈣片到體內(nèi)以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內(nèi)以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機(jī)鈣，在體內(nèi)可能不太容易分解，也不易吸收，其實最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內(nèi)也容易分解，也容易吸收。所以這一類的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會比較低一些，可能得吃五六片，才能達(dá)到有效的濃度。當(dāng)然吃鈣片的同時，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結(jié)合其他的藥物，可能對于防止骨質(zhì)疏松來說，可能效果上，還是要有折扣。

  

  01:28
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 6937次

• 肝癌吃什么食物比較好

  肝癌患者吃高蛋白食物比較好，比如蛋清、精瘦肉等。很多的食物對于終末期肝病患者來說還是有益的，當(dāng)然終末期肝病不僅指肝癌，也包括嚴(yán)重的肝硬化。這些食物主要就是含蛋白比較高的食物，也就是所謂高蛋白食物，因為肝癌患者的腫瘤細(xì)胞生長的過程中會消耗大量的蛋白質(zhì)，所以肝癌患者的體型是偏瘦的，是處在一種缺乏營養(yǎng)的狀態(tài)。在這種情況下大量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對于改善患者的一般營養(yǎng)狀況、提高患者的免疫力、增加患者同肝癌做斗爭的能力是有幫助的。所以鼓勵病人吃高蛋白的食物，比如蛋清、精瘦肉的食物。不過對于晚期肝癌患者有可能會出現(xiàn)肝性腦病的情況，吃蛋白的時候一定要保持大便通暢，因為過量的蛋白攝入，可能會讓腸道的細(xì)菌分解蛋白，產(chǎn)生氨這種對大腦有毒害的物質(zhì)，從而加重肝性腦病。

  

  01:37
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 5319次

• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么比較好
  中老年的骨質(zhì)疏松，在飲食方面，需要注意以下問題。首先，中國人的飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中，鈣的攝入量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，在國際上通用的推薦的成人每天鈣的攝入量大概在800毫克以上，中國人的鈣的攝入含量，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于who，也就是國際組織推薦的鈣的攝入量。所以，在您選擇食物的時候，要側(cè)重于選擇含鈣較多的食物，比如說一些肉類、一些豆制品、豆腐之類的，那么其次就是維生素d的補(bǔ)充，像一些深海魚類的食物，這些食物當(dāng)中，可能會含維生素d比較多。不過，食物的補(bǔ)充僅僅是一方面，如果您體內(nèi)真的缺乏上述的營養(yǎng)物質(zhì)，建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以通過藥物的方式來補(bǔ)充。
  語音時長 01:35”
  李郭喬 主治醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2019-09-17 3096次

• 中老年吃什么鈣片比較好
  中老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的就是骨質(zhì)疏松癥，需要補(bǔ)鈣。但是面對各種各樣的鈣片，補(bǔ)鈣吃什么鈣片最好。其實補(bǔ)鈣劑主要是由無機(jī)酸鈣鹽和有機(jī)酸鈣鹽組成。補(bǔ)鈣的話最好選擇含有有機(jī)酸鈣鹽成分的鈣片，也就是有機(jī)鈣。因為有機(jī)酸鈣更有利于腸胃的吸收，適合中老年人使用。在買藥的時候可以來看一下藥品的成分，乳酸鈣、葡萄糖酸鈣是有機(jī)酸鈣鹽，磷酸鈣、氯化鈣都屬于無機(jī)酸鈣鹽。無機(jī)酸鈣鹽包括鈣中鈣、健骨鈣、鈣爾奇D等。而無機(jī)酸鈣鹽含鈣的含量是比較高的，但是其溶解度比較低，對于胃腸道還是有一定的刺激性，對于脾胃功能本來就弱的老年人來說，服藥后可能會出現(xiàn)燒心、惡心、胃輕微的疼痛等一些癥狀。
  語音時長 01:41”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-13 14957次

• 中老年吃什么鈣片比較好
  常見的鈣劑可以分為三類： 第一類是無機(jī)鈣，又稱為第一代鈣制劑。以碳酸鈣羥基磷酸鈣，磷酸氫鈣及氧化鈣為主要成分。 第二類是有機(jī)酸鈣，也就是第二代鈣制劑，主要包括乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣和檸檬酸鈣等。 最后一類是有機(jī)鈣及氨基酸螯合鈣，又稱為第三代鈣制劑，是由一種或者多種氨基酸與無機(jī)鈣鹽結(jié)合而成的一種金屬有機(jī)化合物，代表鈣劑主要有左旋蘇糖酸鈣、左旋天門冬氨酸鈣、及甘氨酸鈣等。這類鈣劑有良好的脂溶性，生物利用度高，對胃腸道無刺激性。因此，中老年人補(bǔ)鈣可以優(yōu)先選擇第二代鈣制劑或第三代鈣劑，這些鈣制劑容易吸收，對胃腸道刺激性小。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-17 5105次

• 骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)品比較好
  病情分析：骨質(zhì)疏松的患者可以多吃一些含高鈣高，維生素D豐富的食物，不要亂吃補(bǔ)品。平時可以吃一些核桃，黑豆，芝麻，油菜，蝦皮，骨頭湯，獼猴桃，蘋果等各種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)。意見建議：建議有一個良好的生活方式，增加鍛煉，提高免疫力，改善骨質(zhì)疏松癥狀，保持良好的心態(tài)。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-29 1501次

• 骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)品比較好
  骨質(zhì)疏松要吃的東西主要是鈣片，鈣片也是我們常見的補(bǔ)品，其他的比如中藥，可能也可以一定程度上的緩解骨質(zhì)疏松。但是這種中藥治療骨質(zhì)疏松癥的效果并不確定，所以我們通常會建議患者吃鈣片來達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。因為骨質(zhì)疏松癥的治療，主要是進(jìn)行藥物或者是食物補(bǔ)鈣，所以我們會建議骨質(zhì)疏松癥的患者，平?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，來
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 84次

• 骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)品比較好
  骨質(zhì)疏松是骨骼變薄、變?nèi)酰瑢?dǎo)致骨折風(fēng)險增高的常見疾病。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是骨骼健康的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨骼的基本物質(zhì)，對于維持骨骼強(qiáng)度和修復(fù)受損組織至關(guān)重要。骨質(zhì)疏松患者可以通過食物或蛋白質(zhì)補(bǔ)品來增加攝入量。鈣劑是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵。鈣是構(gòu)成
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次