問(wèn)高血壓能做劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

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• 高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)要看他的血壓的水平如何。如果血壓過(guò)高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果平時(shí)血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等等。而對(duì)于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運(yùn)動(dòng)，還是不主張去做。因?yàn)檫^(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 16149次

• 來(lái)月經(jīng)能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進(jìn)行舒緩活動(dòng)，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)前后要注意補(bǔ)充水分，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時(shí)，需要馬上暫停運(yùn)動(dòng)，并注意臥床休息。重體力勞動(dòng)或程度劇烈的運(yùn)動(dòng)不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7325次

• 高血壓能做劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
  高血壓的患者不適合高強(qiáng)度劇烈的運(yùn)動(dòng)。高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管的沖擊過(guò)于強(qiáng)烈，是造成運(yùn)動(dòng)中心血管意外或猝死的主要原因。高血壓患者應(yīng)掌握運(yùn)動(dòng)前的血壓，采取合適的運(yùn)動(dòng)方式控制強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間。只有在保證安全的前提下才有可能談到運(yùn)動(dòng)，對(duì)高血壓病的預(yù)防治療作用。血壓如果高于135mmHg，低壓如果高于85mmHg，作為高血壓患者，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要多加小心，在運(yùn)動(dòng)康復(fù)的同時(shí)，也可以采用一些降壓藥物來(lái)穩(wěn)定血壓。另外患者還要注意以下事項(xiàng)：有不少的人在早晨起床以后喜歡在陽(yáng)臺(tái)上或者空地上反復(fù)向前彎曲身體、下蹲等，以作為一種早晨鍛煉的方式，對(duì)于高血壓的人，如果一醒后馬上運(yùn)動(dòng)，一部分臟器特別是心和腦就會(huì)感到供血不足，容易出現(xiàn)心腦血管意外。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-24 4718次

• 高血壓劇烈運(yùn)動(dòng)
  運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)能增加食欲，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，改善睡眠，有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，最好是做到有氧運(yùn)動(dòng)。由于高血壓病的患者，血管硬化，腦供血量也相應(yīng)地減少，如果突然的快速跑跳或劇烈地運(yùn)動(dòng)，必然會(huì)引起血壓上升、心率增快、供氧不足，超過(guò)自身承受地能力容易發(fā)生意外。所以高血壓患者盡量地要避免劇烈地運(yùn)動(dòng)，高血壓患者不宜做前俯后仰、側(cè)倒旁彎、各種翻滾、頭低腳高、倒立等頭部移位的動(dòng)作，這些動(dòng)作也會(huì)使血液流向頭部引起腦出血。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-05 5159次

• 高血壓可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
  高血壓是不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)。高血壓患者要選擇一些比較平緩的運(yùn)動(dòng)方式，循序漸進(jìn)，慢慢增加量，對(duì)于血壓的控制很有好處。不要選擇過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)于血壓的波動(dòng)控制是比較困難的。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 2103次

• 高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：高血壓的患者盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的，劇烈運(yùn)動(dòng)容易引起血壓升高，高血壓的患者可以適量的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)散步等等，但是不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)的。意見(jiàn)建議：并且高血壓的患者也需要注意飲食，不能使用較油膩的食物，忌辛辣等刺激性較大的食物，可以多吃一些新鮮水果蔬菜，有利于高血壓的恢復(fù)。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-12 2303次

• 高血壓劇烈運(yùn)動(dòng)
  運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)能增加食欲，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，改善睡眠，有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，最好是做到有氧運(yùn)動(dòng)。由于高血壓病的患者，血管硬化，腦供血量也相應(yīng)地減少，如果突然的快速跑跳或劇烈地運(yùn)動(dòng)，必然會(huì)引起血壓上升、心率增快、供氧不足，超過(guò)自
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 122次

• 心肌病能做劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
  心肌病的患者是否能做劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)根據(jù)患者自身病情決定。若疾病癥狀比較嚴(yán)重，則不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，若未出現(xiàn)不適癥狀且比較輕微的疾病，就能做劇烈運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)適可而止。建議及時(shí)就診，遵醫(yī)囑正確用藥治療。1、不能：若屬于癥狀比較嚴(yán)重的心肌病，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是擴(kuò)張型心肌病還是肥厚型心肌病，都不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。部
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 188次