問高血壓可以劇烈運動嗎

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• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當?shù)倪\動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 16147次

• 來月經(jīng)能劇烈運動嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運動。月經(jīng)期間劇烈運動會促進血液循環(huán)，導致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運動，可適當根據(jù)自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結束后根據(jù)身體的恢復情況進行劇烈運動。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7318次

• 高血壓可以劇烈運動
  高血壓患者不可以劇烈運動，劇烈運動時由于運動者精神過于緊張血壓會升高，運動性高血壓運動過度緊張，一般收縮壓和舒張壓均可升高，多數(shù)人血壓比正常增高10～20毫米汞柱，劇烈運動除血壓增高外，心肺等功能均有下降，高血壓患者在進行運動時，不要做動作過猛的低頭彎腰，體位變化幅度過大及用力屏氣的動作，以免發(fā)生意外，老年人由于患有多種慢性病，運動時更應注意，最好在醫(yī)生的指導下進行鍛煉，高血壓患者鍛煉以中小強度的運動為宜，在運動過程中可逐漸增加運動量、運動強度，對高血壓病人來說，鍛煉的時間比強度更重要。
  語音時長 1:28”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-01 6027次

• 高血壓可以劇烈運動嗎
  不可以劇烈運動，劇烈的運動，莫過于競技比賽，劇烈運動時由于運動者精神過于緊張血壓會升高，稱為運動性高血壓，運動過度緊張，一般收縮壓和舒張壓均可升高，多數(shù)人血壓比正常增高十至二十毫米汞柱，劇烈運動除血壓增高外，心肺等功能均有下降。高血壓患者在進行運動時不要做動作過猛的低頭彎腰，體位變換幅度過大，及用力屏氣的動作以免發(fā)生意外。老年人由于患有多種慢性病運動時更應注意，在醫(yī)生的指導下進行鍛煉，所以高血壓患者不可以做劇烈運動。
  語音時長 1:29”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-24 7722次

• 高血壓能劇烈運動嗎
  病情分析：高血壓的患者盡量不要劇烈運動的，劇烈運動容易引起血壓升高，高血壓的患者可以適量的運動，比如說散步等等，但是不能夠劇烈運動的。意見建議：并且高血壓的患者也需要注意飲食，不能使用較油膩的食物，忌辛辣等刺激性較大的食物，可以多吃一些新鮮水果蔬菜，有利于高血壓的恢復。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-12 2303次

• 高血壓能做劇烈運動嗎
  病情分析：高血壓患者不能做劇烈運動，如果高壓值不超過150mmHg，低壓不超過100mmHg，是不需要藥物治療的，可以通過飲食調(diào)理緩解癥狀。意見建議：在日常生活中要注意有規(guī)律的生活習慣，不要熬夜勞累、生氣，要保證充足的睡眠，保持心情舒暢，還要注意適當?shù)腻憻捝眢w，提高免疫力，增強體質(zhì)。
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-04 2002次

• 高血壓劇烈運動
  運動除了可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉骨骼與關節(jié)僵硬的發(fā)生。運動能增加食欲，促進胃腸的蠕動，預防便秘，改善睡眠，有持續(xù)運動的習慣，最好是做到有氧運動。由于高血壓病的患者，血管硬化，腦供血量也相應地減少，如果突然的快速跑跳或劇烈地運動，必然會引起血壓上升、心率增快、供氧不足，超過自
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 122次

• 經(jīng)期可以劇烈運動嗎
  經(jīng)期不可以劇烈運動，因為經(jīng)期劇烈運動會促進血液循環(huán)，導致血管擴張。劇烈運動進一步導致月經(jīng)量過多、陰道無休止出血、小腹疼痛、腰痛等癥狀，嚴重時還會影響未來的月經(jīng)周期和月經(jīng)量。月經(jīng)期間，也不是不能運動?？梢愿鶕?jù)自己的身體狀況做舒緩運動，比如散步、舒緩健身操、太極拳等輕操。注意不要在鍛煉上花太長時間。運動
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-01-04 512次