問清腸道排宿便最有效的方法是什么

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• 吃什么可以清腸道排腸毒

  很多人都有不良的飲食習(xí)慣，隨著腸道毒素的積累，體內(nèi)環(huán)境的惡化，早晚會對健康構(gòu)成危害。清腸道排腸毒跟大家首推這個膳食纖維，膳食纖維雖然不能夠被人體所吸收，但是對腸胃健康卻具有十分重要的作用，它不僅可以促進腸道蠕動，防治便秘，還能抑制腸道內(nèi)糖類物質(zhì)的吸收，防治糖尿病有幫助。最重要的是，膳食纖維能夠幫助腸道排出膽固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纖維的食物可以清腸道、排腸毒。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 38418次

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術(shù)，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達，還是有非常好的效果，能達到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發(fā)達，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達到這個把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒有得到大家的一個認可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 182937次

• 排宿便清腸道的方法
  排宿便清腸道的方法：首先考慮排宿便清腸道，可以適當口服清除宿便、改善腸道功能的藥物，例如口服補腎益腸丸。平時多飲水，多吃富含維生素c的水果和蔬菜，例如木耳、香蕉、火龍果等食物，在飲食上面，忌食辛辣、刺激性食物。飯后適量運動，促進腸蠕動，進行腹部按摩，必要時可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當應(yīng)用導(dǎo)瀉劑，進行排宿便，清腸道，考慮平時注意休息等。
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  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-14 10657次

• 清宿便最有效的方法
  一，吃一些能通便的食物，有宿便的人平時的飲食要增加富含植物纖維素的粗質(zhì)蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，常見的有糙米，鱔魚，綠豆，紅薯，玉米，燕麥片等，以及各種新鮮的水果和蔬菜，尤其是香蕉，梨，火龍果等，吃過之后還要大量的喝水才能夠有效的清除宿便?？梢赃m量吃一些富含油脂類的干果幫助潤腸，比如說松子，芝麻，核桃，花生等，減少肉類和動物內(nèi)臟等高蛋白、高膽固醇食物以及辛辣食物的攝入。二，可以每天睡覺前按摩腹部，每天早上或晚上臨睡前左手在右手上以肚臍為中心順時針按揉36次，然后逆時針按揉36次，堅持一段時間對于改善宿便有非常不錯的效果。
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  伍潔 主任醫(yī)師牡丹江市第二人民醫(yī)院

  2022-06-29 19136次

• 排宿便清腸道有什么方法
  首先是清腸清腸的方法，目前主要是有三種，機械療法，藥物療法，食物療法這三種方法，機械療法是比較痛苦的藥物療法；藥物療法雖然能夠清除體內(nèi)的宿便，但是是藥三分毒。 所以最科學(xué)最有效的方法就是食物療法，而食物療法除了飲食以及清腸保健食品外，最經(jīng)濟最有效的就是自我清腸，堅持適度的運動鍛煉，選擇喜歡的運動項目，并持之以恒地參加鍛煉，還可以做俯臥撐，揉腹等有利于增強腹肌，促進腸道蠕動。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-17 3203次

• 吃什么可以清腸道排宿便
  病情分析：醫(yī)學(xué)上是沒有宿便這個詞的，被宣傳的宿便一般是指體內(nèi)尚未排出的大便，這是正常的現(xiàn)象，當腸道的糞便超過一定體積時便會產(chǎn)生便意，繼而排便，但是便秘的人會出現(xiàn)排便困難，排便次數(shù)減少等現(xiàn)象，可以多喝水、主食搭配粗糧、多吃蔬菜和纖維素含量高的食物來幫助排便，如蘋果、芹菜、菠菜等，平時可以吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等益生菌類藥物。意見建議：建議患者身體出現(xiàn)不適癥狀以后及時的去醫(yī)院就診，通過檢查明確病情后積極配合醫(yī)生進行治療，不要耽誤病情。
  許吉成 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-01-13 1805次

• 怎樣清腸道排宿便
  清腸道排宿便，可以通過調(diào)整飲食、增加水分攝入、適度運動以及必要時采取藥物治療等綜合措施。一、調(diào)整飲食膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助糞便成形并順利排出。建議多吃菠菜、白菜、蘋果等富含纖維的食物。二、增加水分攝入保持充足的水分攝入對預(yù)防便秘至關(guān)重
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 怎樣清腸道排宿便
  患者清腸道排宿便可通過飲食調(diào)整、按摩、藥物等方式緩解，具體用藥需咨詢醫(yī)生，不可盲目用藥。1、飲食調(diào)整：可以每天早上起床后多喝蜂蜜水或溫開水，促進腸胃蠕動，對清腸道排宿便有幫助。也可以多吃含粗纖維的食物，如紅薯、玉米等，含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，達到清腸道排宿便的效果。2、按摩：體內(nèi)宿便較
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 841次