問什么補蛋白最快
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什么補蛋白最快
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氣血兩虛吃什么補最快？氣血兩虛證多是由于長期脾胃虛弱、營養(yǎng)攝入不足、過度勞累等病因誘發(fā)，多吃溫補氣血的一些藥物和食物可以有效改善氣血兩虛癥狀。氣血兩虛是一種人體的病理狀態(tài)，體現在人體上會出現面色蒼白、心悸氣短、頭暈目眩、失眠健忘、混身無力、不思飲食、消瘦、四肢發(fā)涼等癥狀；可以吃一些補氣、養(yǎng)血的中藥，如黨參、白術、當歸、熟地黃等，以及服用益氣補血功效的中成藥，如十全大補丸等，十全大補丸由黨參、當歸、炙黃芪、熟地黃等益氣補中、滋陰補血的中藥組方，能有效緩解上述氣血虧虛癥狀。氣血兩虛的人群平時可以多吃一些有補益功效的食物，像牛肉、雞肉、大棗、魚類、大豆、白扁豆等豆制品都有很好的補氣效果；同時，可以多吃一些黑芝麻、龍眼肉、豬肝、菠菜等補血功效不錯的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:36
杜穎
藥師妙手互聯網醫(yī)院
2020-08-28 7222次
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吃什么補蛋白快想要補充蛋白建議平時可以多吃些含蛋白質比較高的食物，比如像各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉等等，這些都是含蛋白質比較豐富的食物。其次就是各種蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等等。再就是各種魚類，比如草魚、鰱魚、鯽魚等等。還有就是各種奶類及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆?jié){、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有豐富的蛋白質，平時多吃這些食物是可以幫助增加體內蛋白質含量的。
01:24
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-01 4161次
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貧血用什么補最快貧血造成的原因是非常多的，通常如果是發(fā)生了貧血，一定要對貧血的病因進行明確的檢查和診斷，只有針對病因治療才能取得比較好的效果。日常生活當中，最常見的貧血是造血原料缺乏所導致的缺鐵性貧血或者是巨幼細胞性貧血，所以對于這種情況所造成的貧血補充造血原料是最快的?？梢允褂描F劑，比如說硫酸亞鐵，富馬酸亞鐵，或者是乳酸亞鐵等。對于葉酸，維生素B12缺乏所導致的巨幼細胞性貧血，也可以使用葉酸，或者是維生素B12來進行治療，當然補血是最快的。也可以從飲食當中增加含鐵元素比較高的食物，比如說動物的內臟，以及動物的血液，還可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，都有利于貧血的改善。語音時長 01:13”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-09-19 4196次
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貧血補什么最快最好一，胡蘿卜還有很高的維生素b維生素c，還含有胡蘿卜素，而胡蘿卜素對補血極其有幫助。二，龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a維生素b和葡萄糖，咋塘等，可以補血還可以治療健忘，神經衰弱和失眠癥。龍眼湯龍眼膠龍眼酒等等都是很好的補血食品。三，雞蛋，取雞蛋兩個將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許入，蛋黃煮熟，每日以服兩次這可以補鐵，適用于缺鐵性貧血。四，蘿卜干，維生素b極為豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。五，黑豆可以讓人頭發(fā)變黑也可以生血，建議用黑豆煮烏骨雞和用黑豆核桃燉豬腰。語音時長 1:31”
張雋瑜
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-09-11 4391次
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孕婦吃什么補蛋白最快富含蛋白質豐富的食物，比如牛奶，肉類，蛋類，豆類食品等都可以的。孕期一定要注意休息，避免勞累，避免劇烈運動，要注意嚴格的按照規(guī)定進行產檢，注意檢測胎動，注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，多吃新鮮的水果和蔬菜。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-01-03 4102次
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貧血補什么最快最好一，胡蘿卜還有很高的維生素b維生素c，還含有胡蘿卜素，而胡蘿卜素對補血極其有幫助。 二，龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a維生素b和葡萄糖，咋塘等，可以補血還可以治療健忘，神經衰弱和失眠癥。龍眼湯龍眼膠龍眼酒等等都是很好的補血食品。三，雞蛋，取雞蛋兩個將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許入，蛋黃煮熟，每日以服兩次這可以補鐵，適用于 缺鐵性貧血。 四，蘿卜干，維生素b極為豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。 五，黑豆可以讓人頭發(fā)變黑也可以生血，建議用黑豆煮烏骨雞和用黑豆核桃燉豬腰。
陳玉
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-25 2202次
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什么補蛋白最快補蛋白最快的是牛奶和雞蛋，這兩種食物，非常容易消化吸收。在所有含蛋白類的食物中，只有動物蛋白中牛奶，雞蛋，或者是蝦仁，這些都非常容易消化吸收，很快代謝成氨基酸。氨基酸在體內吸收以后，能夠合成白蛋白，這樣能夠增加機體的抵抗力，改善營養(yǎng)不良狀態(tài)。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-05-30 4649次
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吃什么補蛋白最快吃什么補蛋白最快這種說法是不準確的，補充蛋白質的效果會因個人身體狀況不同而有所差異?？梢匝a充蛋白的食物通常包括雞蛋、魚肉、牛奶、大豆、花生等。建議適量攝入，避免一次性攝入過多引起身體的不適。1、雞蛋：蛋白質類型豐富，包括卵白蛋白、卵球蛋白、卵黃磷蛋白等，容易被人體吸收利用，每100克雞蛋大約含有13
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-09-06 0次
