問(wèn)什么時(shí)候吃蘋(píng)果最好

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• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類(lèi)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話(huà)，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 39307次

• 鈣片什么時(shí)候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時(shí)候，或者飯后45分鐘，這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對(duì)于早中晚三個(gè)時(shí)間段來(lái)說(shuō)，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候，避免吃菠菜等過(guò)量草酸類(lèi)的纖維類(lèi)食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對(duì)于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對(duì)于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買(mǎi)專(zhuān)門(mén)適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 35119次

• 鐵皮什么時(shí)候吃最好
  鐵皮任何時(shí)候都是不可以吃的，因?yàn)殍F屬于金屬粒子，人體的消化系統(tǒng)是不能進(jìn)行吸收的，吃進(jìn)去之后對(duì)人體有百害而無(wú)一利，而鐵元素是人體吸收的必要元素，但是吃鐵皮對(duì)于人體吸收鐵元素并無(wú)任何好處，因?yàn)殍F屬于單質(zhì)，鐵離子屬于離子，只有在硫酸鐵，硫酸亞鐵當(dāng)中鐵離子含量才會(huì)被人體吸收。鐵口服液可以進(jìn)行胃腸道黏膜的吸收，而鐵皮這種金屬單質(zhì)是無(wú)法吸收的，如果經(jīng)常喜歡食用鐵皮，那屬于異食癖，而異食癖由于其他系發(fā)疾病導(dǎo)致，因此應(yīng)該去心理門(mén)診進(jìn)行治療，治愈后完全可以回歸正常生活，異食癖患者多由于體內(nèi)缺乏某種微量元素導(dǎo)致，可以進(jìn)行全面檢查。所以，鐵皮不能吃，而宜加強(qiáng)食物營(yíng)養(yǎng)，各種蔬菜水果及其他食物均需要補(bǔ)充，一次膳食平衡，微量元素都富足之后，病癥可以減輕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院

  2018-12-03 4717次

• 護(hù)肝片什么時(shí)候吃最好
  護(hù)肝片是一種中成藥，所以服用一般是飯后吃，可以減少藥物對(duì)胃黏膜的刺激。護(hù)肝片主要是由柴胡、茵陳、板藍(lán)根、五味子、豬膽粉、綠豆組成。主要的功能是：疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用，用于慢性肝炎及早期肝硬化等。但是服用護(hù)肝片時(shí)要注意：1.不能服用辛辣食物;2.嚴(yán)禁飲酒;3.忌食冷飲;4.少吃油炸及油膩食品;5.食物要新鮮;6.避免著涼;7.注意休息;8.保持大便通暢：大便通暢有利于毒素的代謝排出;9.合理的營(yíng)養(yǎng)膳食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-07-19 86144次

• 激光祛斑后什么時(shí)候吃蘋(píng)果最好
  激光祛斑后什么時(shí)間都可以吃蘋(píng)果。激光祛斑以后吃蘋(píng)果不會(huì)影響手術(shù)的效果，也不會(huì)造成局部感染，而且蘋(píng)果里面含有非常豐富的維生素C和膳食纖維，手術(shù)以后吃蘋(píng)果能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還有美白肌膚的效果。激光祛斑安全有效，而且副作用比較小，治療時(shí)間短，恢復(fù)比較快，建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。祛斑手術(shù)以后要做好面部防曬，避免局部斑點(diǎn)加重。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 激光祛斑后什么時(shí)候吃蘋(píng)果最好
  激光祛斑后在術(shù)后3天是可以進(jìn)食新鮮蘋(píng)果的?；颊咴谧鐾昙す庵委熀?，皮膚或多或少都會(huì)存在一些炎癥，此時(shí)如果進(jìn)食比較刺激性的食物，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚局部腫脹，甚至出現(xiàn)炎癥以及過(guò)敏反應(yīng)。蘋(píng)果屬于比較常見(jiàn)的水果，激光祛斑后的3天就可食用。在恢復(fù)期間避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，同時(shí)忌煙酒。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 什么時(shí)候吃蘋(píng)果最好
  一般情況下早上吃蘋(píng)果還是比較好的，因?yàn)樯衔缡瞧⑽富顒?dòng)最旺盛的時(shí)候，那時(shí)候吃蘋(píng)果是有利于身體的吸收，可以使水果的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到最充分，日常生活中也一定要注意好身體的攝入和補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)氖强梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-30 2528次

• 減肥蘋(píng)果什么時(shí)候吃最好
  不可以直接判斷減肥蘋(píng)果什么時(shí)候吃最好，因?yàn)樘O(píng)果對(duì)減肥只可以起到輔助作用，不可以達(dá)到最好的效果。蘋(píng)果是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素B以及維生素C，而且礦物質(zhì)含量也比較高，每天適當(dāng)吃一些蘋(píng)果可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增加身體免疫能力有一定的幫助。而且蘋(píng)果中還含有
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 465次