問爬山膝蓋損傷如何恢復(fù)

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• 爬山后膝蓋痛怎么回事

  爬山后膝蓋痛的原因主要有以下幾點(diǎn)：第一，炎癥損傷。爬山過多導(dǎo)致過度的疲勞，可以產(chǎn)生局部的嚴(yán)重?fù)p傷、刺激。如果平時(shí)活動(dòng)不多，下肢肌肉力量也不是特別好，關(guān)節(jié)未承受過大的壓力，而關(guān)節(jié)過度的活動(dòng)、刺激，可能產(chǎn)生滑膜炎，而導(dǎo)致疼痛。第二，關(guān)節(jié)病變。年輕人的髕骨軟化癥，是由于平時(shí)缺乏鍛煉、肌肉力量薄弱，所以爬山后造成的摩擦、刺激會(huì)導(dǎo)致疼痛。部分年齡較大的人群，由于骨關(guān)節(jié)退行性的改變，髕骨、軟骨、膝關(guān)節(jié)磨損都比較嚴(yán)重，所以在爬山過程中過度的用力，使膝關(guān)節(jié)受力增加，也可能出現(xiàn)疼痛。第三，著涼和受寒。血得熱則行，得寒則凝，如果著涼、受寒也會(huì)導(dǎo)致肌肉筋膜緊張，導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛。

  

  01:29
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2942次

• 脊髓損傷如何恢復(fù)

  一般脊髓損傷要進(jìn)行積極的治療，要去除原發(fā)病，譬如脊髓損傷比較重的病人，因?yàn)樽倒塥M窄，或者脊髓的損傷、破壞，壓迫椎管，可以早期手術(shù)進(jìn)行椎板重建，并且固定骨頭，讓脊髓恢復(fù)形狀和形態(tài)，避免引起更嚴(yán)重的繼發(fā)性脊髓損傷。同時(shí)急性期還可以做神經(jīng)保護(hù)治療，譬如激素沖擊治療，可以幫助避免脊髓進(jìn)一步損傷。在急性期治療完之后，后期需要做康復(fù)治療，康復(fù)的治療的手段其實(shí)是比較多的，包括高壓氧治療、針灸、理療等，能有效的讓脊髓損傷恢復(fù)。

  

  01:15
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-08-25 3043次

• 膝蓋肌腱損傷如何恢復(fù)
  在病人出現(xiàn)膝蓋肌腱損傷以后，如何恢復(fù)主要是看肌腱損傷的程度。如果說肌腱損傷相對較輕，沒有出現(xiàn)肌腱明顯的撕裂或者是斷裂的情況，只是出現(xiàn)了肌腱牽拉，充血，水腫，這種情況可以行石膏托來固定膝關(guān)節(jié)部位2-3周的時(shí)間，一般充血水腫就會(huì)逐漸的吸收消退，損傷的肌腱就能夠恢復(fù)。如果說膝蓋肌腱損傷以后出現(xiàn)了肌腱有明顯的撕裂或者是斷裂的情況，就會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位穩(wěn)定性破壞，后期就容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。所以這種損傷的肌腱就需要行手術(shù)的修復(fù)，以穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)。
  語音時(shí)長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-12 3436次

• 膝蓋肌腱損傷如何恢復(fù)
  膝蓋肌腱出現(xiàn)了損傷，首先要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度。如果肌腱損傷比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了完全性的斷裂，這種情況下肯定是需要進(jìn)行手術(shù)治療的，只有手術(shù)才能夠恢復(fù)損傷肌腱的連續(xù)性以及完整性，才能夠恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的正常生理功能。手術(shù)之后要保持刀口清潔干燥，加強(qiáng)換藥，避免沾水，防止化膿性感染性疾病，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定6周左右的時(shí)間。如果肌腱損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，但是也需要適當(dāng)?shù)墓潭?-4周的時(shí)間，這些固定措施提供了一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷肌腱的恢復(fù)。一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走?？梢允褂孟祖?zhèn)痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，甘露醇注射液，血栓通注射液等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-12 2402次

• 膝蓋爬山受損如何恢復(fù)
  膝關(guān)節(jié)爬山之后會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的疼痛，這種情況下要注意休息，避免登高爬山，避免爬樓梯，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物如洛索洛芬鈉，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物如治療鹽酸氨基葡萄糖?？梢允褂没钛闹兴庍M(jìn)行熱敷，燙洗，必要時(shí)將關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 3001次

• 跑步損傷膝蓋如何恢復(fù)
  跑步的時(shí)候損傷了膝蓋，這種情況下還是要積極的注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其要注意避免登高爬山，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，可以進(jìn)行護(hù)膝固定，休息的時(shí)候拿下來口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉、營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療鹽酸氨基葡萄糖，如果還是不能有效的緩解，需要積極的完善檢查，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-17 8903次

• 膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷如何恢復(fù)
  膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷可以通過一般治療、服用藥物或者康復(fù)訓(xùn)練等方法恢復(fù)，能夠有效的改善癥狀。1、一般治療：膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛、腫脹或者活動(dòng)受限等，要注意多休息，盡量減少活動(dòng)，可以把患肢抬高，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于病情恢復(fù)。2、服用藥物：膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷可以結(jié)合藥物治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用腫痛安膠囊、舒
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 0次

• 爬山后膝蓋疼最快的恢復(fù)法
  并不存在爬山后膝蓋疼最快的恢復(fù)法，患者可以通過休息、冷敷、熱敷、按摩、藥物等方法恢復(fù)，出現(xiàn)不適癥狀后，建議患者及時(shí)就醫(yī)。1、休息：爬山后膝蓋疼痛可能是運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的肌肉或韌帶疲勞所致，此時(shí)要以臥床休息為主，避免長時(shí)間站立或者行走，能夠減少對
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-26 0次