問(wèn)吊單杠能緩解腰突嗎

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• 腰椎滑脫病人能吊單杠嗎

  腰椎滑脫病人能否吊單杠主要取決于患者腰椎滑脫嚴(yán)重程度。一般如果患者腰椎滑脫不是很?chē)?yán)重，腰椎比較穩(wěn)定，是能吊單杠的。如果患者腰椎滑脫是真性滑脫，也就是常說(shuō)的峽部裂性滑脫，同時(shí)患者有腰椎不穩(wěn)，不建議患者吊單杠。因?yàn)榈鯁胃芸赡軙?huì)增加腰椎的不穩(wěn)定性，導(dǎo)致腰椎滑脫加重。如果要鍛煉，建議患者進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如平板支撐、小燕飛、五點(diǎn)支撐等。上述活動(dòng)可以明顯增加患者的腰背肌肉力量，可以避免腰椎滑脫的進(jìn)一步加重，減輕患者的臨床癥狀。

  

  01:15
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-29 15864次

• 腰椎間盤(pán)突出如何正確吊單杠

  腰椎間盤(pán)突出的患者吊單杠的確能緩解癥狀，正確的方法是在單杠上垂直懸掛。而對(duì)于上肢力量強(qiáng)大，體重不是特別重的人，也可以選擇做引體向上運(yùn)動(dòng)，不過(guò)都是要求逐漸適應(yīng)，逐漸加大數(shù)量、強(qiáng)度。懸掛式的就是雙手抓住單杠，開(kāi)始讓上肢用力，讓自己的足跟逐漸離開(kāi)地面，這時(shí)雙足尖接觸地面，靠體重牽拉讓自己懸掛在單杠上，等適應(yīng)后上肢有力量了，再逐漸減少足尖的負(fù)重，至完全不負(fù)重懸掛在單杠上。

  

  01:19
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 15529次

• 吊單杠能緩解腰椎間盤(pán)突出嗎
  患者出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，進(jìn)行吊單杠是能夠緩解癥狀?；颊叱霈F(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，主要是髓核向后突出壓迫神經(jīng)根，或者是硬膜囊。進(jìn)行吊單杠的時(shí)候，一般由于重力作用，使腰椎間盤(pán)間隙增大，使患者的癥狀能夠得到緩解，主要腰間隙增大，從而減輕對(duì)神經(jīng)根及硬膜囊的壓迫?；颊叱霈F(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，還可以臥床休息，口服活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片，局部還可以進(jìn)行理療，比如推拿，按摩，熱敷，可以取得比較好的效果，出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，要及時(shí)的進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-05 8150次

• 腰椎滑脫能吊單杠嗎
  腰椎滑脫患者在早期的時(shí)候可以進(jìn)行拉單杠，這樣有利于患者的椎體滑脫復(fù)位，主要是利用重力的作用使患者的椎體滑脫恢復(fù)到正常的脊柱序列。一般患者除了進(jìn)行拉單杠，患者還要進(jìn)行其他的治療，比如患者避免負(fù)重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，行走的時(shí)候，一般患者要佩戴腰圍，同時(shí)患者局部可以進(jìn)行理療，比如進(jìn)行推拿，按摩，熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而改善癥狀。一般患者出現(xiàn)了明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛，比如患者可以口服美洛昔康，氯諾昔康等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-23 8238次

• 肩周炎能吊單杠嗎
  對(duì)于肩周炎的患者，也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行吊單杠功能鍛煉的，但是進(jìn)行這種鍛煉的時(shí)候要逐漸進(jìn)行避免過(guò)度，防止肩關(guān)節(jié)的損傷。平時(shí)還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間，一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 4102次

• 吊單杠能治肩周炎嗎
  病情分析：吊單杠可以一定程度上緩解肩周炎，可以緩解關(guān)節(jié)黏連，關(guān)節(jié)僵硬等。但是治療關(guān)節(jié)炎，仍需配合藥物治療。必要的情況下，需要手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：建議日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累。同時(shí)飲食上多吃一些溫性食物，注意保暖，不要著涼。保持良好的心態(tài)，積極配合治療，不要壓力過(guò)大，同時(shí)可以采用中醫(yī)上針灸，按摩，拔罐等方式來(lái)治療肩周炎。
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-02 3103次

• 吊單杠能治肩周炎嗎
  吊單杠是不能夠治療肩周炎，并且吊單杠還容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周?chē)みB、攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊受到過(guò)度的牽拉，引起損傷，就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周?chē)忻黠@的淤血，水腫的情況，后期就會(huì)加重肩關(guān)節(jié)周?chē)慕M織黏連攣縮的情況，就會(huì)導(dǎo)致肩周炎癥狀的加重，從而影響肩周炎的恢復(fù)。所以說(shuō)在病人出現(xiàn)肩周炎以后，平時(shí)一定要避免肩關(guān)節(jié)部位過(guò)度的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 186次

• 吊單杠能治肩周炎嗎
  吊單杠對(duì)肩周炎有一定的輔助治療效果。肩周炎又稱(chēng)“五十肩”，是一種常見(jiàn)的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。吊單杠作為一種物理治療方法，能夠通過(guò)拉伸和鍛煉肩部肌肉，幫助緩解肩周炎癥狀，提高肩部活動(dòng)范圍。具體來(lái)說(shuō)，吊單杠的好處有以下幾點(diǎn)：1
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次