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    焦慮癥的心理治療方法有哪些

    女, 47歲

    2018-12-12 4449次

    病情描述:

    焦慮癥的心理治療方法有哪些

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    焦慮癥的心理治療其中有每天可以吃谷維素可以舒緩神經(jīng),幫助睡眠??梢圆捎茫锆煼ǎ嬖V自己,焦慮的信息是錯(cuò)誤的,你不必要理會。再一個(gè)就是,放松心情,不要擔(dān)憂,可以采用轉(zhuǎn)移注意力的療法,比如和朋友逛街吃飯。并且當(dāng)你特別緊張的時(shí)候告訴自己沒關(guān)系,這個(gè)事情會過去的。

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