問怎么減肥去脂肪肝

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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節(jié)食，另一個就是運動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運動的要求是要做有氧運動，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運動才是有效的。就是每天要有一定的時間段來運動，而運動的時候應(yīng)該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運動一次，每周應(yīng)該保持5天以上的運動，只有這樣持之以恒的做有氧運動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運動。

  

  01:35
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 2690次

• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時加上適當?shù)倪\動，適當?shù)挠醒踹\動會增加脂肪的燃燒，也會增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復(fù)。在控制飲食和運動的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調(diào)脂藥。如果還不能達到治療重度脂肪肝的目的，必要時可以考慮減胃手術(shù)治療?？傊委熤囟戎靖涡枰茖W的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術(shù)治療。

  

  01:23
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-15 3164次

• 怎么減肥去脂肪肝
  要減肥去除脂肪肝，一定要采取健康的減肥方式，要避免使用藥物進行減肥，藥物減肥有可能達不到效果，反倒造成肝功能異常。脂肪肝病人一般最基本的治療就是改善生活方式，包括控制飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極參加體育鍛煉，控制體重，要注意講究方式方法，循序漸進。其中控制飲食總量包括控制飯量，菜量，水果的量，包括所有含有熱量的食物的量。其中調(diào)整調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)主要是避免吃動物的內(nèi)臟和高熱量的食物，其中進行體育鍛煉，要根據(jù)個人實際情況，選擇合適的運動方式和合適的運動量。
  語音時長 01:12”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-08 2709次

• 怎么去脂肪肝
  脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，想要改善脂肪肝，就需要控制飲食，不能吃太油膩的食物，比如各種肥肉要適當?shù)目刂疲膊荒艹蕴鸬氖澄?，有些太甜的食物很容易轉(zhuǎn)化為脂肪，所以要控制。也不能喝酒，長期飲酒很容易造成酒精性脂肪肝，所以一定要戒酒，平常要定期到肝病科進行就診，檢查相關(guān)的指標包括肝功能，血脂和肝臟彩超等等。如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要給予保肝抗炎治療，可以選擇雙環(huán)醇，水飛薊賓，多烯磷脂酰膽堿等藥物進行抗炎保肝，還需要定期的到肝病科進行復(fù)查。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:11”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-10 1694次

• 得了脂肪肝怎么減肥
  病情分析：脂肪肝的患者，如果沒有明確的肝硬化情況，減肥的主要方式是控制飲食以及體育鍛煉。如果有輕微的肝硬化，應(yīng)該注意休息，不能過分勞累，不能從事重體力勞動。意見建議：控制飲食的主要方式是減少脂肪及碳水化合物的攝入。堅持體育鍛煉，對于減肥時非常重要。如果不能堅持，有可能出現(xiàn)體重反跳。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-06-04 1703次

• 減肥脂肪肝怎么調(diào)理
  病情分析：脂肪肝是一種常見的代謝性肝病，需要通過綜合調(diào)理的措施改善脂肪肝，可以通過飲食管理和適當運動來調(diào)理，不要盲目的選擇減肥藥物，要清淡飲食，不要吃油膩的食物，多鍛煉身體，可以促進體內(nèi)脂肪的消耗。意見建議：平常還要定期的檢查肝臟彩超，對于評估脂肪肝的嚴重性有幫助，不要喝酒，不要熬夜，不要勞累，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，可以服用雙環(huán)醇、復(fù)方甘草酸苷片、還原型谷胱甘肽等藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-07-08 1703次

• 減肥脂肪肝怎么調(diào)理
  肥胖的患者合并脂肪肝確實要進行減肥，減肥提倡健康減肥，健康減肥就是管住嘴，邁開腿。管住嘴就是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，脂肪肝的患者，其飲食的原則要攝入一些低脂肪，低熱量，高蛋白質(zhì)，高纖維，高維生素的飲食。低脂肪要減少動物內(nèi)臟，動物油的攝入。低熱量同時要每天算計好米飯，面條等，這些主食的攝入。要嚴格的控制主食的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 683次

• 脂肪肝怎樣減肥
  脂肪肝的患者可以通過控制飲食、加強運動、口服藥物、針灸減肥、吸脂術(shù)等方式減肥。1、控制飲食：脂肪肝的患者應(yīng)控制飲食量，還應(yīng)減少吃油膩的食物，比如肥肉、肥腸、炸雞等，以免攝入過多脂肪加重病情。2、加強運動：患者可以適當進行跑步、游泳、跳健身操等運動鍛煉，能夠燃燒身體中的脂肪，減少脂肪在體內(nèi)堆積，能夠控
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次