問高血壓可以吃哪些

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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對(duì)人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會(huì)高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對(duì)高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 26294次

• 哪些疾病可以引發(fā)高血壓？

  高血壓是很常見的一種病，引起高血壓的原因，百分之九十就是咱們所說的原發(fā)性高血壓，是因?yàn)閯?dòng)脈硬化引起的；還有百分之十的高血壓是繼發(fā)性高血壓，是因?yàn)槠渌膊∫鸬?，包括腎動(dòng)脈狹窄，腎臟本身的疾病，還有一些就是特殊的，包括腎上腺的占位，還有一些像大動(dòng)脈炎，一些大的血管的疾病，有時(shí)候包括一些特殊的，免疫系統(tǒng)的疾病，有時(shí)候包括一些腎炎呀，他都可以有高血壓。這個(gè)尤其是咱們年輕人得了高血壓，你要查一下有沒有繼發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓，去除原發(fā)病的病因是可以得到治療的。如果是原發(fā)性的高血壓，基本上需要終身服藥。有的患者經(jīng)常會(huì)問，我吃上降壓藥是不是就停不下來了。其實(shí)不是因?yàn)槌陨纤幫２幌聛?，而是因?yàn)榛颊叩难獕嚎磕愕纳罘绞降母纳?，得不到一個(gè)很好的控制。就必須靠藥物來控制。因?yàn)檫@個(gè)原因所以停不下來了。如果生活方式有了很好的改善血壓降下來。是能減藥的。高血壓引起的并發(fā)癥也比較多，尤其是一些大血管的并發(fā)癥還是比較可怕的。像腦卒中，腦出血，腦梗塞，腎臟的疾病，包括發(fā)展到最后腎功能不全，尿毒癥。就是高血壓，對(duì)它們的損害。

  

  01:55
  劉芳 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-04-28 8535次

• 高血壓可以吃哪些
  高血壓飲食的要求是低鹽少油，有利于控制血壓，所以，蒸菜和燉菜是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。比如將紫薯、玉米、蓮藕等，各種粗糧蒸熟食用，不僅能夠得到豐富的維生素c、鉀、花青素、膳食纖維和大量的抗氧化物質(zhì)，同時(shí)鈉含量少，對(duì)控制血壓極有幫助。另外，低鹽食物味道寡淡，可以用香味濃的食物來增加風(fēng)味兒，比如麻醬風(fēng)味、綠葉蔬菜，富含鎂和鉀，含鈉少，而芝麻醬富含鈣和維生素e，且具有濃郁的香氣，既有利于血壓控制，也非常美味。高血壓吃的食物首先有菌類、靈芝、黑木耳、白木耳；葉菜類包括是芹菜、韭菜、黃花菜、菠菜等。
  語音時(shí)長 1:42”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-25 2455次

• 高血壓可以吃哪些食物
  第一，高血壓患者可以吃一些蕎麥當(dāng)做主食，因?yàn)槭w麥富含有膳食纖維，有利于血液中的血脂的代謝，還有利于改善血管動(dòng)脈硬化的情況，所以可以多吃些蕎麥來降低血壓，降低血脂。還可以多吃像玉米、燕麥、糙米都可以有效的控制動(dòng)脈硬化控制血壓。第二，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，比如菠菜、薺菜、芹菜、黃瓜、胡蘿卜、茄子等等，可以有利于改善血管動(dòng)脈硬化的情況，同時(shí)增加血管的彈性降低血壓。第三，應(yīng)該多吃些水果，比如山楂、蘋果、橘子、香蕉、西瓜、獼猴桃等等，這些水果富含有豐富的維生素、氨基酸、枸櫞酸、蛋白質(zhì)等等，有活血化瘀，改善動(dòng)脈硬化，還有降低血管硬化情況的作用，所以有利于血壓的改善。第四，應(yīng)該多喝一些茶，比如菊花，山楂茶，還有決明子茶等等，有利于血壓的控制。
  語音時(shí)長 2:05”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-24 4716次

• 高血壓可以吃哪些水果
  可以多吃一些蘋果，香蕉，梨，橘子，橙子，獼猴桃，各種的水果都是可以選擇的，沒有特別忌口的水果。高血壓一旦確診之后，多吃新鮮水果，對(duì)于身體的健康是有好處的，而且也要多吃一些新鮮的蔬菜，對(duì)于輔助降壓都也有一定的作用。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 2702次

• 高血壓水果該吃哪些
  建議多吃橘子，香蕉這樣的水果，也包括了草莓，獼猴桃這些，它們對(duì)于高血壓患者來說都是有好處的。因?yàn)樵谒矫娌]有特別禁忌的，所以說這些水果大部分都是可以吃的。但是也是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 1802次

• 高血壓吃哪些堅(jiān)果
  堅(jiān)果是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖称罚捎谧詈贸?，含有豐富蛋白質(zhì)、維生素、脂質(zhì)等營養(yǎng)元素和大眾廣泛喜愛，有些堅(jiān)果具有降血壓作用，適合高血壓患者食用，具有降血壓效果。一、板栗具有干果之王美譽(yù)，就是因?yàn)榘謇踔?，含有大量人體所需要多種營養(yǎng)素，如含有豐富維生素、纖維以及不飽和脂肪酸，可以有效調(diào)節(jié)人體中血液循
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 1138次

• 高血壓吃哪些藥
  高血壓患者最常見的一些降壓藥主要有以下幾種：第一、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，主要代表藥物就是有依那普利，這類降壓藥一般的副作用就是有干咳，還有血管源性的水腫，也就是面部、足踝部的水腫。第二、血管緊張素受體拮抗劑，它的副作用和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑的副作用基本上類似，也可以用于伴有動(dòng)脈硬化，還有糖尿病腎
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 223次