一直做夢是怎么回事

男， 25歲

2020-03-15 2896次

病情描述：

一直做夢是怎么回事

醫(yī)生回答

張輝主治醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

病情分析：

第一點要注意，有沒有快速動眼期睡眠行為障礙這種疾病。這種疾病的患者經(jīng)常出現(xiàn)做夢，夢境生動，伴有一些肢體的揮舞亂動行為。第二種原因，患者壓力大，考慮事情多，大腦皮層過于興奮，也是會經(jīng)常做夢。

意見建議：

建議患者可以完善睡眠監(jiān)測的檢查。另外平時要注意保持平穩(wěn)的心情，要學(xué)會自我放松，白天適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，多和別人交流，盡量不要喝一些有興奮性作用的飲料。

劉紅梅副主任醫(yī)師

滄州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

病情分析：

多是由于精神壓力大，或者是心理壓力大導(dǎo)致的?，F(xiàn)代人的生活工作壓力大，導(dǎo)致容易胡思亂想，反映在睡眠期間就是做夢比較多。另外有一些人睡眠不規(guī)律或者因為工作的原因而導(dǎo)致睡眠時間點不能確定，不能早睡早起，容易出現(xiàn)疲勞乏力，精神狀態(tài)不佳也會經(jīng)常做夢。同時更年期的婦女由于代謝調(diào)節(jié)的紊亂，也會出現(xiàn)做夢多的情況。

意見建議：

針對以上原因，如果做夢多，應(yīng)首先調(diào)節(jié)自己的身心壓力，保持身心的健康，進行適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｆ浯我姓_的睡眠觀，要早睡早起，保證充足的睡眠。更年期的婦女可以尋求專業(yè)的醫(yī)師進行正規(guī)的調(diào)理。如果做夢的內(nèi)容多為噩夢，此時有可能是心理方面的問題，則需要尋求專業(yè)的心理醫(yī)師進行干預(yù)治療。

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