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• 一直睡不夠是怎么回事

  一直睡不夠有以下幾個方面原因：第一，由于長時間熬夜，睡覺虧欠比較多，一旦得到休息會感覺全身放松，睡不夠覺，叫做睡眠補償，當睡到一定時間以后癥狀可以得到緩解，這是一種生理性現(xiàn)象；其二是一種病理性現(xiàn)象，比方老年癡呆癥，會出現(xiàn)睡不夠、體力下降、腦動脈供血不足，引起嚴重腦代謝障礙，所以病人總是感覺睡不夠，睡覺多；還有些病人有呼吸系統(tǒng)疾病，比方睡眠呼吸暫停綜合征，由于病人睡眠質(zhì)量差，大腦不能得到充分休息，總是困倦、乏力、住下就睡，總是睡不夠；還有些腦血管病變病人也會出現(xiàn)睡不夠現(xiàn)象；當然還有其他器官出現(xiàn)病變時候也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、睡不夠癥狀，比方肝炎、肝硬化、肝功能下降、腎病，病人也可以出現(xiàn)睡眠增多。如果長期處于睡眠障礙，睡不醒狀態(tài)，要及時到醫(yī)院進行相應檢查，來明確診斷，對癥治療。

  

  02:01
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-21 10049次

• 一直噯氣是怎么回事

  一直出現(xiàn)噯氣的癥狀，主要是由于緊張焦慮或進食過快導致的不自主吞氣過多或由于消化系統(tǒng)動力及功能異常，導致的胃腸菌群失調(diào)。產(chǎn)氣過多，可以通過服用助消化藥胃腸神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物，以及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，來幫助緩解和控制癥狀，藥物治療主要包括促動力藥，如莫沙必利、多潘立酮助消化藥胃腸神經(jīng)調(diào)節(jié)藥，中成藥等等。具體用藥應該結(jié)合臨床具體情況，由醫(yī)生面診指導為主，飲食上可以吃一些對消化沒有刺激的食物，比如半流質(zhì)或者少渣的飲食，少量多餐，不要吃機械性或化學性刺激的食物以及生冷的食物，應該吃豐富的蛋白質(zhì)以及多種維生素的食物，比如新鮮的蔬菜。建議患者應該加強日常生活的護理，調(diào)整日常生活方式注意休息，避免緊張焦慮，適當運動以促進胃腸道的蠕動，這些方法對于癥狀的消除和疾病的恢復，都有積極作用。

  

  01:59
  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-30 7895次

• 一直做夢是怎么回事
  一直做夢，睡眠質(zhì)量下降，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂所導致的，是與日常的生活方式有很大的關(guān)系，比如精神壓力過大、過度勞累、情緒緊張、學習壓力過大、長期熬夜，這種情況就會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象。出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂可以服用安神補腦液進行治療，如果在嚴重的情況下出現(xiàn)失眠的情況，可以服用谷維素來促進睡眠，同時在睡眠之前要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，在睡覺之前最好要喝一杯溫牛奶，這樣是可以促進睡眠的，同時在日常的生活里，要保證有良好的生活習慣和飲食習慣。要少吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些豆制品類的食物，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。
  語音時長 1:12”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-11 16522次

• 晚上一直做夢怎么辦
  核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果會非常明顯，對外還可以來服用小米、葵瓜子來緩解癥狀，小米在所有谷物中，小米含色素氨最為豐富，小米還有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色素氨數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量的，葵花子含有多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝改善，改善腦細胞抑制劑，能提到正經(jīng)安神的作用，晚飯后可以吃葵花子，可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠，此外大棗蜂蜜和全麥面包，也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣磷鐵等營養(yǎng)成分，都是有補脾安神的作用。
  語音時長 1:31”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 7055次

• 晚上一直做夢是怎么回事
  第一精神緊張，有心事睡覺，總是思考問題導致入睡后，大腦還在繼續(xù)思考，第二點，過度疲勞，工作壓力大，體力恢復不好，勞累以后身體沒有得到放松一番，第三生活不規(guī)律，沒有良好的作息時間，熬夜后錯過了最佳的睡眠時間。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3403次

• 一直做夢是怎么回事
  病情分析：第一點要注意，有沒有快速動眼期睡眠行為障礙這種疾病。這種疾病的患者經(jīng)常出現(xiàn)做夢，夢境生動，伴有一些肢體的揮舞亂動行為。第二種原因，患者壓力大，考慮事情多，大腦皮層過于興奮，也是會經(jīng)常做夢。意見建議：建議患者可以完善睡眠監(jiān)測的檢查。另外平時要注意保持平穩(wěn)的心情，要學會自我放松，白天適當?shù)膽敉膺\動，多和別人交流，盡量不要喝一些有興奮性作用的飲料。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-15 2803次

• 晚上一直做夢是怎么回事
  晚上一直做夢分為以下幾個原因：第一，考慮和睡眠質(zhì)量差有一定的關(guān)系，建議平時不要將工作和學習的壓力調(diào)的太大，要學會放松和給自己減壓。另外如果有晚上熬夜的習慣需要改正一下，晚上需要早點睡，同時在睡覺之前不要吃的太多，建議在四五成飽的時候睡覺是最好的。第二，做夢本身是一種生理的現(xiàn)象，任何人一生中都會出現(xiàn)做
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-03 252次

• 晚上一直做夢是怎么回事
  晚上一直做夢考慮是精神緊張、飲用刺激性飲品、植物神經(jīng)紊亂、焦慮癥、恐懼癥等原因?qū)е?，應根?jù)不同原因做針對性處理，身體出現(xiàn)異常癥狀應及時就醫(yī)。1、精神緊張：如果精神一直緊張，便會使神經(jīng)處于高興奮的狀態(tài)，在晚上睡眠時也會引起大腦皮層活躍，從而出現(xiàn)一直做夢的癥狀。應避免精神緊張，可以通過讀書、聽輕音樂、泡
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-12-25 0次