問蛙泳損傷膝關(guān)節(jié)嗎

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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10969次

• 膝關(guān)節(jié)損傷非要制動嗎

  膝關(guān)節(jié)損傷肯定是需要積極地制動的，不管是軟組織的損傷，還是骨折，適當?shù)刂苿幽軌蛴行У卮龠M組織的恢復。膝關(guān)節(jié)損傷后，需要積極地完善檢查，明確損傷的具體程度。如果沒有手術(shù)指征，就可以選擇保守治療，一般使用石膏或支具固定四周。如果具有手術(shù)指征，需要積極地進行手術(shù)治療，手術(shù)后使用石膏或支具，固定三到四周，起輔助固定。因此不管是保守治療，還是手術(shù)治療，膝關(guān)節(jié)損傷都需要進行制動固定，讓損傷的組織在一個穩(wěn)定的環(huán)境中恢復。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3019次

• 蛙泳對膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  蛙泳是一個膝關(guān)節(jié)負重極低的運動，所以蛙泳對膝關(guān)節(jié)是不會進行損傷的，相反如果是一些患者存在膝關(guān)節(jié)損傷的情況，但是他又想去進行運動的話，我們一般會建議患者去游泳，因為游泳，他的膝關(guān)節(jié)負重是極低的，在鍛煉的同時又可以保護膝關(guān)節(jié)，那么針對病人是非常有好處的。如果患者不愿意游泳而去進行一些像跑步，或者說像橢圓機等等的一些運動器材，對關(guān)節(jié)還是會有一定的損傷的，所以蛙泳對膝關(guān)節(jié)不會進行損傷，而且是一個非常好的運動項目。
  語音時長 01:13”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-26 6146次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以蛙泳嗎
  可以肯定的回答，膝關(guān)節(jié)的損傷患者，在達到完全康復之后是可以做蛙泳鍛煉的，蛙泳還有其他的游泳動作都是在水內(nèi)，且不負重的條件下，進行的一些運動量比較大的活動，這種運動對于膝關(guān)節(jié)損傷的功能恢復以及肌肉力量的鍛煉都是非常有好處的。因為再不負重的前前提下，膝關(guān)節(jié)所承受的負荷會大大減小，但是這種鍛煉又是一個持續(xù)的有氧鍛煉，增強膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。對于膝關(guān)節(jié)有相關(guān)損傷的患者在康復的時候，做類似的鍛煉可以起到在膝關(guān)節(jié)最小磨損程度的前提下，做到最大的功能鍛煉幅度。但是需要注意的是，一定要完全達到了膝關(guān)節(jié)損傷的環(huán)節(jié)，才能夠做這類的運動，因為在水中，韌帶由于受涼可能會比較容易產(chǎn)生拉。另外這類活動膝關(guān)節(jié)的屈伸范圍比較大，如果膝關(guān)節(jié)的康復還沒有能夠恢復到這么大范圍活動度，也是暫時不要做這種活動。
  語音時長 1:59”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-02 6782次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以蛙泳嗎
  對于膝關(guān)節(jié)損傷能不能蛙泳，任何運動過度,都會造成運動疲勞,也就會容易發(fā)生運動傷害。你的膝蓋是否受到傷害，要看你自己的感覺，不是看你游得多少?？傮w來說，游泳產(chǎn)生運動損傷的幾率比較低，因為它相對柔和、沒有沖撞。如果你擔心這一點，游的時候不要太猛，因為蛙泳就是反復彎曲膝蓋的，覺得疲勞就休息休息。還可以變換泳姿。無論是以健身還是減肥為目的，都要量力而行。1000米其實不長，但是用蛙泳一種泳姿有點累。建議患者去醫(yī)院做一個詳細的檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議對癥下藥，同時呢，建議您在日常生活中多注意休息，按時作息，多吃蔬菜水果，也要進行一些適當?shù)腻憻挘岣咦陨淼拿庖吡Α?/div>

  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-11 2303次

• 蛙泳對膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  病情分析：蛙泳對于膝關(guān)節(jié)不會造成損傷，因為蛙泳是膝關(guān)節(jié)負重極低的運動。膝關(guān)節(jié)損傷的患者在癥狀緩解以后可以進行蛙泳，可以鍛煉膝關(guān)節(jié)部位的肌肉。意見建議：但是在進行蛙泳運動的時候也要注意運動時間，不要過長，特別是要注意水溫是否適宜，因為水溫過低，可能會導致膝關(guān)節(jié)損傷的誘發(fā)，也可能會引起肌肉痙攣。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 2307次

• 蛙泳對膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  蛙泳對膝關(guān)節(jié)一般是不會有什么損傷的，蛙泳屬于一種膝關(guān)節(jié)負重極低的運動。存在有膝關(guān)節(jié)損傷的患者也是可以適當?shù)倪M行蛙泳的；但是如果膝關(guān)節(jié)損傷的程度是比較嚴重的則最好不要去游泳。需要游泳的患者，建議在游泳前要注意做好充分的熱身運動，這樣可以避免在
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 蛙泳和跑步哪個對膝關(guān)節(jié)損傷
  對于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，在選擇運動方式的時候，我們建議選擇一些，膝關(guān)節(jié)不負重的運動方式。在臨床首選的是游泳，在游泳的過程當中，由于膝關(guān)節(jié)不需要受力負重，不需要承擔身體的重力，所以對膝關(guān)節(jié)損傷，是非常好的運動方式。所以在蛙泳和跑步兩個運動方式來選擇的話，首選的是蛙泳，蛙泳膝關(guān)節(jié)損傷非常小。當然還可以選擇
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 244次